圖片由 拉圖佩瑞莎 

InnerSelf 的每日靈感

由 InnerSelf.com 的 Marie T. Russell 介紹

2023 年 1 月 4 日

今天靈感的重點是：

我立下了自愛、自尊、自悲的新意向。

我在生活中學到的最重要的事情——最重要的事情——是 同情從你自己開始。 培養對他人的同情使得癒合開始並持續下去。 但是學習如何培養對自己的同情心要困難得多，雖然我當時不知道，但這需要數年時間。

隨著這種自愛，自尊和自我同情的新意圖，舊的家庭動態開始失去力量。 我找到了發言的力量，讓自己最終被聽到，而不是繼續退縮。 打破幾十年的模式需要很多勇氣。 但我再也無法承受沉默的痛苦。

我們都非常努力，不公平。 學會給予我自己的慈愛，並承認我也遭受了巨大的痛苦，這是一個如此艱難的變化。

繼續閱讀：
今天的靈感摘自InnerSelf.com的文章：
        如何以同情和耐心過自己的生活
        由 Bronnie Ware 撰寫
在這裡閱讀文章。


我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的發行人，祝您度過自愛、自尊和自憐的一天（今天和每一天）

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今天的重點：今天，我立下了自愛、自尊、自悲的新意向。

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文章來源：

書籍：臨終前的五種遺憾

死亡的五大遺憾：由於離去的深刻而改變的生活
由Bronnie Ware提供。

經過多年不滿意的工作，Bronnie Ware開始用心去尋找工作。 儘管沒有正式的資格或經驗，她發現自己從事姑息治療。 多年來，她一直在努力滿足那些正在死去的人的需求，布朗尼的生活發生了變化。

Bronnie 的過去豐富多彩，但通過將臨終者的教訓應用到自己的生活中，她逐漸明白，如果人們做出正確的選擇，他們可以安心地死去。 在這本書中，她發自內心地複述了這些遺憾的重大意義，以及我們如何在還有時間的時候積極解決這些問題。

臨死的五大遺憾 為更美好的世界帶來希望。 這是一個通過分享她鼓舞人心和誠實的旅程來講述的故事，這會讓你對自己和他人感覺更友善，更有決心過你真正在這裡過的生活。 這本令人愉快的回憶錄是一本勇敢的、改變人生的書。

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關於作者

Bronnie Ware 是一位來自澳大利亞的作家、歌手/詞曲作者和詞曲創作老師。 她還開設在線個人成長和歌曲創作課程，發行了兩張原創歌曲專輯，並撰寫了一個名為 Inspiration and Chai 的廣受歡迎的博客，其中的文章已被翻譯成多種語言。