自然世界是我們的天然家園。 這可能聽起來很明顯，但對許多人來說這是一個被遺忘的事實。 有太多的東西吸引我們周圍的基礎和滋養世界。 但無論我們感覺如何切斷，或者我們自己的黑暗落入多遠，太陽總會隨著前一天的可能性而升起。

一項小型研究表明，參加學校的瑜伽和正念活動可以幫助焦慮的三年級學生改善他們的健康和情緒健康。

對運動和幸福研究的回顧解決了一些關於身體影響的揮之不去的問題 

積極健康狀況的活動。

研究人員表示，30分鐘的每日或隔日面部鍛煉計劃持續超過20週，改善了中年女性的面部外觀，使臉部更年輕，臉頰更上下。

一項新研究表明，在城市街道上暴露於空氣污染已足以抵消成人運動對60的健康益處。

一項新的小型研究表明，體育鍛煉可以幫助人們更加控制衝動。 “有許多神經科學證據表明，改變情緒的情緒會改變你做出決定的方式......”

我們中的許多人都知道我們孩子的姿勢是個問題。 我們很難知道該怎麼做，已經學會了簡單地告訴孩子“坐直”是徒勞的。說實話，我們常常不知道如何以舒適的方式居住在自己的身體裡。和放鬆，但強大和充滿活力。 

如果你一直在努力自信，或者只是想提高你內心的力量，那麼有一種簡單而又極其有效的武術技巧可以幫助你重新融入內心的光彩。

據一位在看到過熱的人時知道過熱的人的醫生說，你的身體最高工作溫度。

研究人員表示，運動和大腦之間的聯繫可能是我們進化史和過去作為狩獵 - 採集者的產物。

社交場合可以對您的個人健康選擇產生積極影響。 研究表明，一個人的社交活動越多，他們的記憶就越好。

新研究表明，一些社區設計比其他設計更有利於鍛煉和整體健康。

研究表明，當我們伸展肌肉時，液體是我們以前從未意識到的緊張來源。

當我們感到受到批評時（由他人或我們自己），通常是腰肌通過收縮或硬化而變得僵硬。 道家將腰肌稱為靈魂的肌肉，因為它與我們最深刻的本質和核心身份有關。

紐約大學神經科學與心理學教授Wendy Suzuki說，運動時大腦會發生三件事。 她在90秒內提供了快速解釋。

在坦桑尼亞的一個偏遠地區，哈扎男子徒步離開他們的小屋，手持弓箭和毒箭，以尋找下一頓飯。 與此同時，哈扎婦女收集了塊莖，漿果和其他水果。

每個人都知道運動有助於減輕體重，對心臟有益。 現在，科學家們表示它似乎也可以防止老鼠的年齡相關性聽力損失。

一項新的研究表明，最小的運動可能是絕經後婦女更好地調節胰島素，維持代謝功能，並有助於防止顯著增加體重所需的一切。

新的研究顯示，運動會釋放出一種激素，它可以幫助身體排出脂肪，防止脂肪形成。

新的研究顯示，堅持鍛煉計劃的關鍵實際上是享受它。

英國乳房越來越大，年度調查顯示，女性胸部平均尺寸從36C增加到36DD

他們已經確定了將大腦皮層與腎上腺髓質連接起來的神經網絡，腎上腺髓質負責身體在壓力情況下的快速反應。

看似堅定的萊卡式慢跑者已經成為世界各地城市公園的一個熟悉的特徵。 慢跑 - 被定義為“以穩定，溫和的速度跑步的活動”