本文探討了內心對話在將焦點從問題轉移到解決方案方面所扮演的關鍵角色。透過運用「模式中斷」等技巧並接受「兼顧」的概念，人們可以培養一種既能正視挑戰又能開拓行動和成長新可能性的願景。
在這篇文章中
- 過度擔憂有什麼問題？
- 內心對話如何影響問題解決？
- 哪些技巧可以將關注點從問題轉移到解決方案？
- 這種方法在日常生活中如何實際應用？
- 僅依靠正向思考有哪些限制？
將擔憂轉化為富有遠見的解決方案
作者：威爾·T·威爾金森
我們能夠向內看並決定我們想要家。 我們的報價是在其他房地產經紀人參觀之前提交的，因此我們避免了可能的競標戰。 當朋友們訪問並為我們神奇的發現喝彩時，我提醒他們這不僅僅是運氣或命運。 我的妻子做了很多努力。 通常兩者都是必要的。 而......
秘密......不是
我對Barbara Ehrenreich關於妄想樂觀的揭露表示謹慎的粉絲： 光明，積極思考的無情推動如何破壞美國。 她寫道，這個國家樂觀的流行作為逃避現實的公式。
她也抨擊 秘密一部病毒化的2006紀錄片。 Wiki條目以這種方式描述了它的信息：“...通過相信結果，反复思考並保持積極的情緒狀態以”吸引“期望的結果，可以滿足所有人想要或需要的東西。
我記得看了 秘密 和朋友們一起，被一個又一個精神企業家所愚蠢的愚蠢的絨毛所迷惑。 感覺良好的短語充滿了，讓人想起我剛才提到的：拿破崙希爾的書 思考致富 和亨利福特的格言，“如果你認為你可以做某事或認為你不能做某件事，那你就是對的。”
沒有“和”。
顯然，我們所需要做的就是相信我們是富裕的，重複一些積極的口頭禪，然後歡迎我們周圍的豐富，並神奇地轉化為金錢和昂貴的東西。
如果公式無效，那就是由於我們的思維局限，我們的“稀缺意識”。要突破，我們需要保持無情的樂觀，相信我們的方式來獲得財富和成功，幸福和精神啟蒙。
這種無稽之談將精神原則商業化，以獲得貪婪的收穫，並得到那些應該更了解的人的支持。 在各種情況下，“思想成為事物”的觀念並非一成不變的，不可避免的，永恆的法則。 “我可以飛，我可以飛，我可以飛”不起作用。 我不打算通過跳橋來證明這一點。
兩面都是硬幣
儘管我很佩服Ehrenreich對積極思考運動的急需和長期過期的刪除 - 我不懷疑她的同情心 - 最終她欺騙了我們平衡的理解。
是的，基於否認事實的無根據的樂觀主義導致了欺騙性的毀滅。 這些夢想的城堡倒塌只是時間問題。 我對數百萬被這種哲學蒙蔽並因此而受苦的人深表關注。 而且......我們的想法 do 做出改變。
事實上，視力至關重要， if 我們將以新思維解決我們的問題。 Ehrenreich憑藉自己的實用性，我相信這是不夠的。
她用這樣的方式總結了她的書：
當然，即使是那些富裕，成功和深受喜愛的人，幸福也不會得到保障。 但幸福並不是幸福環境的必然結果，並不意味著我們可以通過內心的方式來改變我們的思想和感受。 我們所面臨的威脅是真實的，只有擺脫自我吸收並在世界上採取行動才能戰勝。 建立堤壩，為飢餓者提供食物，找到治療方法，加強“第一反應者！”我們不會在所有這些事情上取得成功，當然也不會立刻成功，但是 - 如果我以自己個人的幸福秘訣結束 - 我們可以玩得開心。
以下是我不同意的觀點：“我們所面臨的威脅是真實的，只有擺脫自我吸收並在世界上採取行動才能戰勝。”這是“唯一”的方式嗎？ 什麼在上游創造這些威脅？“某種想法。 這是更深層次的原因。
忽視原因與下游影響搏鬥的長期結果是什麼？ 正是我們現在正在這個星球上經歷的事情。 如果沒有遠見，我們就會以良好的願望四處奔走。 行動有其重要的地方，但他們自己永遠不夠。 一隻翅膀的鳥飛了一圈。
請注意您花費多少時間來擔心問題與花費多少時間來開發解決方案的願景。 我指的是你內心的對話，在你與自己的對話中不斷湧現的想法。
馬克吐溫著名的說：“我是一個老人，已經知道很多麻煩，但大多數都沒有發生過。”我們多次在頭腦中排練那些即將發生的災難，然後我們談論它們並邀請一位聽眾進入我們的妄想。
“並且”轉移焦點。 “並且”邀請我們考慮另一方 - 積極或消極。 “並且”開啟了適應大自然的方式的可能性。 當然，大自然有一個優勢：沒有委員會！
新的想法，一個測試
幾年前，我聽到一個關於一個大學生的故事，他因為對這個測試問題的回答而獲得了不及格的成績：“你如何使用氣壓計確定高層建築的高度？”
他的回答是：“把氣壓計帶到建築物的頂部。 將繩子系在一起並將其降低到地面。 測量弦。 那是建築物的高度。“
他的教授認為，這並沒有真正利用問題所需的晴雨表。 但是學生反對狹隘的思想，並說服他的教授考慮他所擁有的其他“和”解決方案。
“站在街道上的晴雨表並測量它的陰影。 把它帶到建築物的頂部並再次測量。 差異將幫助您確定答案。“
而且，我最喜歡的：“找到管理員，並承諾如果他告訴你建築物的高度就給他你的晴雨表！”教授心軟了，並給了他的學生一個過分的聰明才智！
有 時刻 一個“和”。
悲傷的最好的事情，“梅林回答說，
“是要學點東西。 這是唯一永不失敗的東西。
你可能會在你的解剖學中變老，顫抖，
你可能晚上睡不著覺
聽聽你的靜脈紊亂......
你可能會看到周圍的世界被邪惡的瘋子摧毀，
或者知道你的榮譽在巴塞爾思想的下水道中被踐踏。
那時只有一件事要學習。
了解為什麼世界會搖搖欲墜，以及為什麼搖搖欲墜。
這是大腦永遠無法消耗的唯一東西，
永遠不要疏遠，永遠不要被折磨，永遠不要害怕或不信任，
並且從不夢寐以求。學習是你的事。
~TH白色
版權所有2016。 Natural Wisdom LLC。
經作者許可轉載。
文章來源
現在或從未：時間旅行者的個人和全球轉型指南
威爾·威爾金森 (Will T. Wilkinson)
發現，學習和掌握簡單而有力的技巧，創造您喜歡的未來，治愈過去的創傷，提高您的個人生活質量，並為我們的曾孫子孫女創造一個繁榮的未來。
關於作者
Will T. Wilkinson 是俄勒岡州阿什蘭 Luminary Communications 的高級顧問。 四十年來，他編寫並交付了有意識生活的課程，採訪了數十位領先的變革推動者，並率先開展了小規模替代經濟體的實驗。 了解更多信息 willtwilkinson.com/
由威爾共同撰寫的書籍
{amazonWS:searchindex=Books;keywords="Will T. Wilkinson";maxresults=3}
文章回顧
將注意力從擔憂轉移到製定願景上，對於有效解決問題至關重要。接受「兼顧」的概念可以促進這種轉變，鼓勵以平衡的方式應對挑戰。
#內在自我溝通 #神經語言程式學 #正向思考 #遠見卓識 #模式中斷 #心理健康意識 #自我對話 #對抗焦慮 #平衡思考
