自然心理學強調主觀意義和個人生活目標的重要性。透過辨識並實踐自身的價值觀，人們可以創造符合自身原則且有意義的生活，即便麵臨挑戰。這種方法有助於培養存在主義的成熟度，並幫助人們應對日常選擇。

在這篇文章中

• What challenges arise in defining life purpose?
• How does natural psychology explain life meanings?
• What is the process of making value-based meaning?
• How can life purposes influence daily decisions?
• What are the risks of not pursuing personal life purposes?

在過去的幾年裡，我一直在開發一種新的心理學，我稱之為“自然心理學”，它關注的是我們對意義和生活目的的人類需求。 我想向您展示自然心理學關於意義和生活目的的觀點。

在您退後一步，識別，擁抱並實施您自己選擇的目標之前，甚至不會存在生命目的。 生命沒有任何意義，而是多種主觀生活意義，生活沒有任何目的，而是多種主觀生活目的。
每個人都必須理清她的生活目的和生命意義，認識到她是這些目的和意義的仲裁者，並著手創造基於價值的意義 - 意味著考慮到她的價值觀和原則。

你怎樣才能使你的生活的含義？

有很多方法可以獲得意義的心理體驗。 你可以通過凝視夜空來獲得那種體驗。 但是，當我們努力尋求植根於我們價值觀和原則的意義時，我們就會使自己變得自豪。 因此，我們不僅面臨著創造意義的任務，而且還面臨著更高，更艱難的製造任務 基於價值 含義。 通過這種方式，我們立刻實現了有意義的生活 原則。 這樣生活是一個 決定.

我們可能希望情況不同。 我們可能希望生活具有單一的意義和單一的目的，而不是充滿多重性和矛盾的這種自我決定的事物。 但是我們最了解的部分意識到我們已經演變成確切地發現自己處於這種情況中的那種生物。 沒有普遍的議程，如果我們能夠辨別它，將為我們提供生活指南和生活理由。

關於生命目的的可預測的挑戰

在生活目的方面，這些可預測的挑戰有哪些？ 考慮一些簡單的例子。 假設你認為它是建立橋樑的生命目的。 但是，你發現建立你想建立的橋樑的機會是不可能的。 沒人會僱你建橋樑; 在小溪上建造小橋並不是你想到的; 生活拒絕為你提供建立橋樑的有意義的方法。

你的生活目的和存在的事實似乎完全不一致。 除了痛苦，痛苦和口中可怕的味道外，這種情況怎麼會產生什麼呢？ 同樣的場景可能與成為一名音樂會鋼琴家，打職業籃球或飛行噴氣機有關。 你形成了一種生活目的 - 然後生活就不允許它。

或者說，你看你的人生目的，得到一些滿足了生活，生活倫理，做一點好。 與此同時，你深深想寫詩是你一生的工作。 隨著時間的推移你知道寫詩實際上並沒有帶給你極大的滿足感，​​你是不知道如何達誠信的行為，而且，你不能看到它是如何做任何真正的好。

在這個例子中，你的生活目的對你來說是完全有意義的，你對詩歌的感覺是完全真實的，然而這兩種現實卻無法融合。 哪個應該讓位於另一個？

生命目的的概念與現實

這兩個簡單的例子幫助我們理解為什麼人類在生活目的的概念和現實方面都有這樣的麻煩。 在概念層面，我們認為具有生命目的必須達到某種祝福和生活藍圖。 實際上，擁有生活目的或多種生活目的可能只會增加難度。

許多人長大後接收有關意義和生活目的的信息，這些信息與我在這裡闡述的信息非常不同，因此很難採用這種新的思維方式。 無論你的定位是世俗的，如我的，還是屬靈的/宗教的，你仍然有義務命名和構建你的生活目的並將它們融入你的日常生活中。 許多具有精神取向的人發現生命目的新兵營有助於他們澄清他們的生活目的並圍繞他們組織生活。

存在的成熟度：你不要改變，你成熟

著名籃球教練菲爾杰克遜喜歡說人們從不改變，但他們確實成熟了。 這是一個有趣的區別，不是嗎？ 顯然你必須留在你身邊，但你可以成為你的成熟版本。 您可以成長為對意義和生活目的的成熟理解，從而成為您自己的存在成人版本。

有生命目的不會讓任何人成為聖人。 但是，決定你的生活目的並試圖生活它們是成熟的跡象。 在憤怒的日子過著我們的生活目的，當它很容易被抨擊時，可以幫助我們做正確的事而不是做錯事。 記得在一個淒涼的日子裡，意義的體驗能夠並且將會回歸，這有助於我們選擇希望而不是絕望。

我們的生活目的通過日常選擇幫助我們

實現我們的生活目的可能會幫助我們比實際在我們心中的愛更多地愛和恨，而不是實際在我們內心的仇恨。 我們的生活目的提醒我們，我們已做出決定，我們有選擇權，我們可以抓住機會，並且我們可以讓自己感到驕傲。

誰沒有陰影可以處理？ 誰沒有捲入現實的情況？ 誰不是不等於“作為項目的生活”的想法？ 然而，我的在線新兵訓練營的每個參與者都想嘗試並知道為什麼這樣做很重要。 和他們一樣，你知道你擁有的東西：無論是粗心大意還是對英雄主義的品味。

我不是一個未來主義者，我沒有水晶球，而且我不知道我們的物種可能會去哪裡。 但我知道我們在哪裡。 不是嗎？

我賣的基於價值的意義制定的想法作為一個有用的，甚至是優雅的近似答案的核心問題與生活呈現給我們：為什麼這樣做並不算？ 為什麼醒來，舒展和享受生活，而不是翻板著臉？ 為什麼講真給力，而不僅僅是墊我們的銀行帳戶？ 為什麼要擁抱我們的孩子，而不是訓斥和貶低他？ 為什麼唱歌，跳舞為什麼，為什麼保持清醒，為什麼煽動的一場革命？ 為什麼什麼？ 中央答案是我們所能想像的生活，我們的生活中，在我們自己的名字和生活的生活目的的支柱牢牢休息。

以價值為基礎的意義

生活的核心機制是以價值為基礎的意義。 然後你可以回答每一個“為什麼”的問題，從最瑣碎到最重要的問題，向全世界說，並對自己說：

“我有我的生活目的，我已經為自己命名，我理解它們非常好，我會根據它們選擇。”

這種回答方式有助於防止你回答那些也在你身邊的其他地方：不關心的地方，沒有精力的地方，焦慮和恐懼的地方，只是標記時間的地方，地方定制和整合，這個地方認為生活是一種欺騙。

你的生活目的工作，從你的生活目的陳述，你的生活目的圖標，你的生活目標口號，你的完整的生活目標願景，可以拯救你。 它可以幫助你免於失去多年的習慣和疏忽。 它可以幫助您避免隱藏或放棄自己。 它可以幫助您避免自己的疑慮，自己的恐懼和自己的抵抗。 它可以幫助你自己。 採用最後的軍事類比：你的生活目的為你提供裝甲。 它們可以保護您免受分心，迷戀，以及回歸懷疑和尋求的生活。

決定誰我們會嘗試進行

野蠻，慷慨，以及人類將存在的一切，直到我們成為其他種類的生物。 使我們成為人類並影響我們作為人類的一切都將繼續下去。 波浪將繼續撞擊我們，威脅要讓我們偏離正軌。 生活就是這樣。 就在這裡，現在，你可以決定你將成為誰。

還記得西西弗斯，他是希臘神話中的國王，也是艾伯特加繆的論文“西西弗斯的神話”的主題？ 西西弗斯被眾神譴責，永遠將一塊石頭滾到山頂，岩石再次向下翻滾。 加繆允許西西弗斯 - 即任何人 - 即使在像那些可怕的情況下仍能體驗到自由，意義和幸福。

我想知道這是否真的如此。 我想知道即使是最堅定的存在主義者，可怕的情況也無法打敗。 但我們中很少有人像西西弗斯一樣受到譴責。 我們擁有比他更多的自由 - 我們必須使用它。 宇宙中沒有任何東西能夠譴責我們不利用我們現有的自由 - 除了我們自己的良心之外什麼也沒有。

©Eric Maisel的2014。 版權所有。
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文章來源

生活目的訓練營：創造有意義生活的8週突破計劃
作者：Eric Maisel，博士。
隨著生活變得更加繁忙和復雜，我們渴望更大，更有意義的事情，而不僅僅是在我們的待辦事項列表中勾選另一個項目。 在過去，我們為了這種目的感而關注宗教或外部指導，但今天傳統的意義方法實現了更少的人。 暢銷書作家，心理治療師和創造力教練Eric Maisel提供了另一種選擇：一個為期八週的強化課程，突破障礙，提供每天有目的的生活見解。 該計劃將培養自我意識和自信，並為您提供完全過上最佳生活所需的一切。
點擊此處獲取更多信息和/或訂購本書。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

Eric Maisel博士是超過的作者 四十部小說和非小說作品。 他的非小說題名包括 指導藝術家，無畏創作，梵高藍調，創意書，表現焦慮， 十禪秒. 他為“重新思考心理學”專欄寫了一篇文章 今日心理學 並為精神健康做出貢獻 赫芬頓郵報。 他是一名創造力教練和創造力教練培訓師，在國內和國際上提供主題演講和生活目的新兵訓練營講習班。 訪問 www.ericmaisel.com 了解更多關於Maisel博士的信息。 

和Eric一起觀看視頻： 如何創造一個有意義的一天

看一下 採訪“Life Purpose Boot Camp”的作者Eric Maisel

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文章回顧

Identifying and living according to personal life purposes can lead to a more meaningful existence. Moving forward, individuals should consciously choose their values to guide their decisions and actions.

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