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在這篇文章中：
- 過動症如何影響預期壽命？
- 導致患有多動症的成年人壽命縮短的主要因素是什麼？
- 為什麼患有多動症的成年人在醫療保健方面得不到充分服務？
- 可以採取哪些措施來改善患有多動症的成年人的治療結果？
- 對解決未滿足的需求和降低風險充滿希望。
過動症對成人預期壽命的真正影響
作者：貝絲‧麥克丹尼爾，InnerSelf.com
想像一下，走進一個房間，同時看到每一個細節──燈光的閃爍、說話的聲音、空調的嗡嗡聲。對於許多患有多動症的成年人來說，這就是他們的日常生活現實，不斷的刺激使集中註意力、計劃甚至休息都成為挑戰。但您是否知道這種神經發育狀況不僅會影響日常生活，還會使壽命縮短幾年？
是的，患有多動症的成年人平均比同齡人少活 6 到 9 年。這些不僅僅是數字——它們通常是由於可改變的因素和未滿足的需求而縮短的。但這並不是一個沒有希望的故事。透過了解這些統計數據背後的原因，我們可以開始改變敘述。
未被診斷和理解的重要性
ADHD 比許多人意識到的更為常見，影響著全球近 3% 的成年人。然而，在英國等地，絕大多數患有多動症的成年人仍未被診斷出來。想像一下，在不了解大腦運作方式為何不同或無法獲得可以幫助您成長的工具和支持的情況下，您如何在生活中航行。對許多人來說，這會導致教育、就業和人際關係方面的挑戰。隨著時間的推移，這些鬥爭會加劇，影響身心健康。
如果您曾經感到被誤解或不受支持，您就會知道那是多麼的孤立。現在，想像一下這種經歷充滿了社會恥辱、自我懷疑和無法滿足您需求的醫療保健系統。這就是無數患有多動症的成年人所面臨的現實。
預期壽命差距：數字背後是什麼？
最近的研究 揭示了一個令人不安的現實：患有多動症的男性平均壽命縮短 6.78 年，而女性則縮短 8.64 年。這些數字並不是患有多動症的既定結論，而是與通常可以解決的因素相關。
患有多動症的成年人的預期壽命存在如此令人不安的差距，背後的原因是什麼？該研究強調了一些關鍵領域，並揭示了這個社區所面臨的挑戰。
首先，存在重大的身體健康風險。患有多動症的成年人更容易患有慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病和其他嚴重的健康問題。這些風險往往會因伴隨過動症的生活方式因素而放大，包括不良的飲食習慣、吸煙和缺乏定期運動。管理過動症症狀會使維持健康的日常生活變得特別具有挑戰性，從而形成進一步影響身體健康的循環。
心理健康挑戰也扮演重要角色。焦慮、憂鬱，甚至更高的自殺率在患有多動症的成年人中非常常見。控制症狀的日常鬥爭——再加上恥辱和誤解——可能會導致深刻的挫折和絕望。這種情緒負擔常常使個人感到孤立，使他們在困難時期得不到所需的支持。
最後，醫療保健需求未被滿足而擴大了差距。許多患有多動症的成年人要么避免尋求幫助，要么在尋求幫助時面臨重大障礙。漫長的等待時間、缺乏專家以及醫療保健提供者的理解有限，這意味著即使是那些試圖獲得照護的人也常常感到不被支持和忽視。這種系統性失敗使無數人沒有資源來解決他們的過動症和相關的健康問題。
這些因素共同構成了需要緊急關注和採取行動的挑戰局面。這些挑戰描繪了一個系統無法在人們跌倒之前抓住他們的情況。但故事並沒有就此結束。
可以做些什麼？
可以採取什麼措施來解決這令人不安的預期壽命差距？雖然統計數據令人擔憂，但它們也敲響了明確的警鐘。透過意識、理解和系統性變革的結合，縮小這一差距的潛力巨大。
對許多人來說，第一步是從診斷和治療開始。正確的診斷可以帶來變革，讓患有多動症的成年人更了解他們的病情並獲得有效的干預措施。早期介入為治療、指導和藥物治療打開了大門，使個人能夠控制症狀並建立更健康的生活習慣。這些工具可以成為長期福祉的基礎。
同樣重要的是整合醫療保健方法。心理健康和身體健康密切相關，但它們常被視為獨立的實體。對於患有多動症的成年人來說，這種脫節可能會導致錯失全面照護的機會。全面的方法至關重要，它可以幫助醫療保健提供者滿足這一人群的獨特需求，從心理健康挑戰到心血管疾病或糖尿病等身體健康風險。
減少恥辱是這個難題的另一個關鍵部分。很多時候，注意力不足過動症僅僅被視為童年問題或被錯誤地視為懶惰而被忽視。改變這些有害的誤解需要廣泛的教育和宣傳。必須提醒社會，過動症是一種合法的、終生的疾病，值得關注和支持，就像任何其他健康挑戰一樣。
最後，營造支持性環境可以對患有多動症的成年人的生活產生巨大的影響。無論是在工作場所、學校或家裡，過動症患者都會在了解他們需求的環境中茁壯成長。靈活的日程安排、清晰的溝通以及針對他們的挑戰量身定制的住宿可以為他們提供成功所需的穩定性和鼓勵。
這些步驟結合在一起，有可能顯著改善患有多動症的成年人的治療結果，將看似艱鉅的問題轉變為充滿希望的道路。
你在改變敘述中的角色
如果您患有多動症或認識患有多動症的人，您就有能力成為這項改變的一部分。它始於同情心——不帶批判地傾聽並驗證過動症患者的經驗。小小的支持行為，例如鼓勵親人尋求協助或倡議工作安排，可能會產生連鎖反應。
對於患有多動症的成年人，請記住，您的病情並不能定義您。你並不“低於”，因為你的大腦運作方式不同。尋找您感到被關注和支持的社群。朝著更好的健康邁出一小步，無論是與治療師聯繫、嘗試新的正念練習，或是為自己設定可實現的目標。
充滿希望的未來
人們很容易對統計數字感到不知所措，但每個數字背後都有一個等待重寫的故事。患有多動症的成年人的預期壽命差距並不是不可避免的，而是需要採取行動。透過解決造成這一差距的可改變因素，我們可以為更光明的未來鋪平道路，讓患有多動症的成年人活得更長久、更健康、更充實。
因此，讓我們帶著同理心和決心繼續前進。讓我們挑戰那些無法滿足患有多動症的成年人的需求的系統，並倡導改變。我們可以共同建立一個世界，讓每個人，無論診斷如何，都有機會茁壯成長。這不就是一個值得為之奮鬥的未來嗎？
關於作者
貝絲麥克丹尼爾 (Beth McDaniel) 是 InnerSelf.com 的特約撰稿人
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文章回顧：
患有多動症的成年人的預期壽命顯著縮短——男性為 6.78 歲，女性為 8.64 歲——這主要是由於可改變的因素和未滿足的健康需求。本文深入探討了這些令人震驚的統計數據背後的原因，強調了醫療保健和社會支持方面的差距，並為應對這些挑戰提供了充滿希望的前景。透過提高意識和促進可獲得的護理，可以縮小患有多動症的成年人的預期壽命差距。
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