在這篇文章中
- 在生活於極端之間搖擺時找到平衡
- 當機會之門意外關閉時，如何信任這個過程
- 為什麼信仰和寧靜的覺知能讓你保持平靜
- 理解「種瓜得瓜，種豆得豆」的人生原則
- 將愛而非恐懼作為日常靈性修行。
鐘擺靜止：當生活失控時如何找到平衡
作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com
你是否曾經覺得生活失控，像鐘擺在暴風雨中搖擺不定？情緒起伏跌宕，恐懼如影隨形，我們感覺自己被拉扯著，在兩個極端之間搖擺不定。這種搖擺令人頭暈目眩，甚至讓我們迷失了方向，不知中心在哪裡。
但這種狀態只是暫時的。鐘擺總是尋求平衡，我們也是。我們的內心平靜取決於我們如何應對——任由恐慌和恐懼加劇搖擺，還是透過每天的練習，學會放慢節奏，安住於我們內心深處的平靜。那平靜的中心，便是我們平和的覺知，我們對生命的信任，以及我們對萬物皆向善的信念。
當門關閉，道路改變
最近，我經歷了一些時刻，原本打算通過的門突然在我面前關上了。起初，我驚慌失措，心想：「這下該怎麼辦？一切都亂套了。」 但即便在那一刻，我也意識到自己有選擇——保持平靜，還是讓恐懼和懷疑佔據上風。
當我選擇信任——相信這一切也是為了我的最大利益——奇妙的事情發生了。另一扇門打開了。一種新的可能性出現了，一種我以前甚至不知道存在的可能性。是的，有時這扇門之後也會關閉，迫使我再次做出選擇：我會再次陷入恐懼，還是堅定信念？
每當我堅信生活正引領我走向「現在這樣，或者更好的未來」時，另一條道路就會出現——通常比之前的道路更加光明，也更加睿智。這段旅程變得令人興奮，如同過山車一般，恐懼與喜悅交織，起伏。儘管有時一切似乎都墜入黑暗，但我漸漸明白：黑暗終會過去，總會有一線光明出現。
順其自然
面對不確定性，關鍵就在於此——對我們所有人來說都是如此。要堅守信念，相信一切終將過去。這聽起來或許老生常談，但卻是永恆的真理。暴風雨終會過去，怒火終會平息。即使是深藏的恐懼，只要我們不再沉溺其中，也會逐漸消散。只要我們允許，生活就會繼續向前。
但我們必須盡自己的一份心力。如果我們執著於恐懼、怨恨或懷疑，就會把自己困在那扇緊閉的門後。然而，未來蘊藏著無數的可能性──每一種可能性都反映了我們投入其中的能量。我們是沉湎於過去的傷痛與恐懼？還是敞開心扉，迎接新的方向，迎接那些就在我們視野之外、尚未被發現的機會？
神奇實用的宇宙
我們所生活的世界既充滿魔力又無比現實。它遵循著一個簡單的法則：種瓜得瓜，種豆得豆。當我們種下恐懼或怨恨，就會收割恐懼或怨恨。但當我們選擇愛、信任和同情時，我們便能培育出一片和平的田野，而和平也會以同樣的恩澤回報我們。
這並非一勞永逸的決定，而是一種生活實踐──每時每刻都在做選擇。每一個念頭、每一句話、每一個行動和反應都是一顆種子。美妙之處在於，每一刻都提供了一個全新的開始。無論我們犯過什麼錯，下一次呼吸都給了我們重新選擇的機會：恐懼或愛，憤怒或同情，評判或耐心。
每一次選擇的力量
自由就蘊藏於此——在於我們擁有重新選擇的力量。沒有人能剝奪我們這種力量。當我們以愛與信任來約束自己的思想和行動時，我們就成為了生命的共同創造者。宇宙會回應我們的振動頻率，塑造我們所期待的現實。
是的，這令人振奮——有時也令人恐懼。我們了解自身的弱點和疑慮。我們背負著恐懼和自我評判的包袱。但正是這些模式，如同重物一般，使我們的鐘擺不停擺動。當我們放下它們，即使一次只放下一個，擺動的幅度也會減緩。平靜開始回歸。
書寫我們的人生劇本
每一刻都是一張白紙。我們是自己人生下一行的作者，也是自己人生下一幕的塑造者。我們可以憑恐懼書寫，也可以憑信念書寫。我們可以選擇用憂慮緊閉門，也可以選擇用信任敞開大門。人生總會反映出我們的期待──無論它帶來的是喜悅還是動盪，天堂或地獄，平靜或焦慮。
我們應該反覆問自己一個簡單的問題：我選擇恐懼，還是選擇平靜？我是否願意相信每一次改變都在引導我走向更好的未來？當我們安住於鐘擺的靜止點——平靜覺知的所在——曾經高牆聳立的地方，大門便會敞開。平靜由此而生，真正的自由也由此而存。
關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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這本鼓舞人心的書引導讀者走向平靜的覺知和情緒平衡。桑德斯博士將正念和吸引力法則結合，幫助人們釋放負能量，培養慈悲心，並重新發現內在的和諧。它是上述文章的實用補充。 靜止的鐘擺為在瞬息萬變的世界中重建平靜提供每日見解。
文章回顧
內心的平靜始於我們不再與生命的起伏抗爭，而是在鐘擺的中心找到寧靜。每個瞬間都邀請我們在恐懼與信任之間做選擇。當我們與平靜的覺知合一時，曾經高牆聳立的地方便會敞開大門——而平靜不再是終點，而是一種每日的修行。
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