僅僅因為你有一個想法並不一定意味著它是真的。 大多數想法都只是你大腦中的舊電路，這些電路已經被重複的意志硬連線。 因此，你必須問自己，“這種想法是正確的，還是我感覺到這一點時我的想法和信念是什麼？”

戒菸是新年最受歡迎的解決方法，但是許多人堅持使用它是有困難的。 “許多人低估了不僅要戒菸而且要保持這種變化的困難。”

不要讓過去來定義現在。 這是一個顯而易見的想法，當我第一次遇到它時，我的反應是：“當然！ 那不是新信息。” 然後我迅速回到過去看待生活的正常方式。 我無意識地做到了這一點，以至於老實說，我看不出多年來對過去的依戀變得多麼強大。

您真的對自己的思想擁有主權了嗎？ 谷歌的設計思想家和前倫理學家特里斯坦·哈里斯（Tristan Harris）指出了智能手機如何改變我們與廣告客戶的合同以及我們與現實的關係。

查爾斯狄更斯的《聖誕頌歌》常被視為對資本主義的批判，但其真正的寓意在於強調富人階級應具備的同情心和責任感。本文深入探討了該文本的歷史解讀及其不斷演變的意義，尤其是在當今媒體高度發展的環境下，並分析了狄更斯的作品如何塑造了現代聖誕節的慶祝方式。

有一個大腦偏見影響80％的成年人，它有一個你可能不會期望的熟悉的名字：樂觀。 它可以對我們的社交生活有很大的幫助，並且即使權衡有時是對現實的否定，也能保持我們的積極性。

因此，在早期，包括亞里士多德時期以及後來的16th和17世紀，大多數地貌都是由人類和動物的地貌之間的這種異想天開的比較組成的。

新的研究表明，在面對不利後果和不斷變化的環境時，動機而不是習慣會引發成癮行為。 “我們正在挑戰成癮作為習慣的定義......”

一項新的研究表明，獨自一人 - 即使只是15分鐘 - 可能會減少你強烈的積極和消極情緒，反而減輕壓力並引起平靜。

一項新的研究顯示，心理健康服務提供者可能希望仔細研究在患者的治療計劃中包括鍛煉。 “體力活動已被證明可有效緩解輕度至中度抑鬱和焦慮。”

雙胞胎研究帶來了各種令人難以置信的洞察力：一個重要的謎團：自然與養育或環境和我們的基因如何影響我們的健康。

連接的第一步是讓我們自己開啟一種可能性，即我們能夠在不可避免地伴隨著我們人類和我們周圍人的傷害和失敗中生存下來。 從長遠來看，自我保護是自我毀滅。 如果我們躲得夠久......

最近的一份報告顯示，事件的發生率急劇上升 少女自傷。 該研究結果基於英國全科醫生實踐的數據，顯示13女孩對16的自我傷害在過去三年中上升了68％。

雖然心臟的能量場已被證明是非常強大的，但在我們今天的文化中，心臟的聲音通常被靜音或完全忽略。 當我們的心靈智力未被激活時，我們很容易感到困惑，或者我們可能只聽到頭部的聲音告訴我們我們是什麼 應該 事

幾乎每個人都帶著舊情緒痛苦的累積，Eckhart Tolle稱之為“痛苦的身體”。這種痛苦的身體依賴於過去發生的事情，並以消極的思維和關係中的戲劇為食。 你的快樂體驗存儲著家庭，祖先和集體的快樂。 它以積極的運輸經驗為基礎。

虐待兒童和其他創傷性童年經歷可能會改變大腦，使創傷的影響持續到成年期。

當一個事件讓我們感到厭倦時，它會衝破我們臉上的冷水，使我們擺脫我們經常參與的毫無意義的活動的醉酒。我們從上癮的行為中被喚醒，我們用來分散我們的痛苦。

倒退伴隨著你想要扼殺的幾乎所有新習慣。 我稱之為“減弱效應”，因為改變舊習慣的最初動力可能會減弱。

我該怎麼做才能增強這種行為的享受或實現？ 或者，如果我的目標是從中獲得盡可能多的樂趣或滿足，我將如何與此行動相關聯？

如果你在減掉多餘的體重方面遇到困難，那麼你的身體和精神可能會密謀減輕你的體重。 當你感到無聊或悲傷或不安時，大腦的自然傾向是讓身體做一些讓自己感覺更好的事情，而食物可以提供即時的滿足感。

你可能認為你比你最好的朋友或你的丈夫更愛你的孩子，而不是店員。 但愛是一體的。 它沒有學位，也不能真正分成不同的形式。

新的研究表明，出售能夠提供現金以實現減肥目標的獎勵計劃可能會激勵計劃參與者減輕體重。

一項針對雌性老鼠的研究表明，青春期激素可能會阻礙靈活的年輕學習的某些方面。