生活告訴我們，我們不能從強大的，緊張的情緒通過抵抗，忽視或壓抑釋放了他們 - 無論我們怎樣努力。 其實，生活教導我們正好相反。 我們從抵制，壓制和忽視不愉快的情緒只是往往使事情變得更糟經驗。

我已經玩了大約十二年了，但我仍然上課。 我擁有的最好的課程是，讓我感到自己對演奏完全一無所知。 在這些課程中，我的老師發現了我演奏中的另一個弱點。 我必須學習新的技巧來克服這些弱點，從而變得更好。

“離經叛道的人幾乎可以存在於每個社會中，即使是在納粹德國這樣最嚴格，最無情的人中也是如此。 這些不正常的群體成員反對多數人的意見，也可能與他們的情感體驗中的大多數人不同。“

為了改變任何阻礙你創造所需生活的信念，重要的是要了解它們是如何形成的，以及它們是如何形成的。 多年來，行為科學家一直在研究人類嬰兒，以確定他們的經歷以及他們的發展方式。

在“創世記”中，我們被告知“深沉的睡眠落在亞當身上”，但聖經中沒有任何地方說他醒來了。 我們都是亞當，仍然沉浸在限制的夢想中。 我們已成為夢遊者，在我們的日子裡跋涉，想知道我們是誰以及我們為什麼在這裡。

在1993中，Conari Press出版了一本名為 Kindnes的隨機行為s。 這本書開始了人們的運動，尋找善待陌生人的方式。 看到你面前車上的保險槓貼紙上寫著“實踐善意的隨機行為”，這並不奇怪。

我對人非常耐心。 我有時會感到沮喪，煩惱甚至生氣，但最終我的耐心又恢復了。我只是拒絕放棄生物。 您也對某事有極大的耐心，並且您研究越多的東西會增強您的耐心，您就會越...

我們所做的每一件事都是一種習慣，一種形式或另一種形式-我們如何思考，如何交談，如何對批評做出反應，我們本能地追求哪種小吃。 即使是第一次遇到這種情況，我們也會從習慣上回應...

今年年底可能是決定您想拋棄哪些故事以及將哪些故事帶入新的一年並加以放大的好時機。 有些故事值得講述，而另一些則不值得講述。 有些故事賦予我們權力，而另一些則使我們喪失權力。

要成為Club Shouldsville俱樂部的VIP會員，您必須經常相信一個“應該”和“不應該”說出並在關係中做某些事情。 因為現實幾乎永遠不會滿足大多數人對如何...的期望和想法

放下雜物不只是扔掉東西——這是一段自我善待和允許重新開始的情感之旅。

我鼓勵你意識到，你每時每刻都能做的最有力的事情就是選擇快樂。 把變成快樂變成你最重要的事情。 當你選擇快樂時，你的快樂就是一種燧石，它會產生一種火花，點燃無條件的愛火，隨後......

它一點一點意外地爬起來，直到它成為一個完整的“情緒”。 我的自我告訴我“這一切都是在與那個生氣的人交談後開始的......這都是他們的錯。” “等一下，”我的高級自我插話。 “你選擇採用那種憤怒並隨身攜帶。沒有人強迫你或'讓你'生氣。”

作者：西爾維婭·布朗。 有一段[在死海古卷中]讓我感到非常反映我們的哲學：“艾斯內斯（後來的諾斯替教派）中有一條法令宣布，'停止堅持。放棄內疚的頑固。' “這讓我感到非常頑強的內疚。 內疚是一個殺手 - 毫無疑問。

作者：Khenchen Thrangu仁波切。 一般來說，所有宗教都認為同情是重要的。 此外，不僅世界宗教認為同情是重要的。 普通的，世俗的人也這麼認為。 一般來說，每個人都感到同情，但同情心是有缺陷的。

八卦成癮並非無傷大雅的閒聊，而是來自未滿足心靈的吶喊。這篇引人深思的文章揭示了八卦如何填補情感空虛，造成內心創傷，並阻礙真正的自愛。學習如何停止認同他人的生活，重新找回自我價值，活出真實的自我，開啟真正的情緒療癒之旅。