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我們通過觀察和解釋事物來創造自己的現實

透過選擇和視角改變人生

Pierre Pradervand
生活品質取決於我們每天所做的選擇。羅傑麥克高文的故事，講述了一位囚犯如何將自己的苦難轉化為機會…
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轉變關於光明與黑暗的信念

格雷格布拉登
探索光明與黑暗這兩種截然相反的力量，揭示了信念如何塑造現實。透過重新定義這些對立概念，個人可以提升自我…
一個滿月下的女人拿著一個完整的沙漏

實現生活與健康的和諧

Marie T. Russell，InnerSelf.com
和諧涵蓋生活的各個層面，包括人際關係、健康和內心的平靜。透過將優先事項與個人目標相協調…
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植物應對氣候變遷的策略

Tim Radford，氣候新聞網
隨著氣候變遷加劇，植物正透過遷移或改變開花時間來適應環境。研究人員已經揭示了其中的一些規律…
喬丹·瑞安

我們不能等到一切都好——無論是我們自己還是世界其他地方——才感到感激，否則我們永遠不會體驗到它。 劉易斯·斯梅德斯指出：“這個世界太扭曲了，無法帶來無影無踪的歡樂。”

2003年股市暴跌，我損失了三分之一的積蓄，我很難接受這樣的事實：我沒有預見到它會發生。 我自己的一些年輕部分仍然相信我應該......

對女性來說，感謝自己的身體尤其困難，因為我們與身體的關係充滿了許多困難和不滿。 媒體強化...

每當我們遇到正在發生變化的情況時，最常見的第一反應就是否認，然後是憤怒。 我們中的許多人幾乎立刻就會下意識地拒絕接受不想要的改變……

直到我開始仔細研究耐心時，我才明白憤怒和耐心之間的關係。 事實上，憤怒是失去耐心的直接後果。 因為正是因為...

“到底發生什麼事了？ 你想要什麼？” 她抬頭看著我，哭訴：“我只想快樂。” 我們都不是嗎？ 無論我們是誰，無論我們的處境如何，這不正是我們每個人所渴望的嗎？ 哈平...

在日常生活中體驗幸福並不意味著把頭埋在沙子裡。 這並不是說一整天都感覺絕對美妙。 我們注定會感覺糟糕，也會感覺良好——標準...

當然，並不是每個人都害怕變化。 但對於我們這些喜歡可預測性和常規的人來說，巨大變革的時代可能會帶來強烈的恐懼。 這就是為什麼認識到這一點至關重要...

我對人有極大的耐心。 我偶爾會感到沮喪、惱怒，甚至生氣，但最終我的耐心又恢復了。我只是拒絕放棄一個生命。 你也有...

“我餓了，”我宣稱。 “我需要吃點東西。” 時間飛逝; 我越來越餓了。 當我表現得像個瘋子時，我的一部分，我仍然理智的自我，在觀察著我……

幸福並非由外在環境決定，而是由個人的態度和選擇決定。體認個人幸福是自己的責任，人們就能培養正向的幸福感…
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