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你的內在自我
本週在 InnerSelf...
這是覺醒的一周——無論是對悄無聲息的認知戰操縱，還是對那些我們關於恐懼、愛、學習，甚至飲食中纖維的喧囂而揮之不去的迷思。在日常生活的各個方面，這期雜誌邀請你停下來，注意並大聲斥責那些胡言亂語——無論是來自世界還是來自你內心。這不僅關乎覺醒；也關乎重拾我們的清晰、真理和力量。
祝您閱讀後有深刻的見解，並度過一個充滿喜悅的一周。
懷著和平、愛、感激和喜悅，
Marie T. Russell，
InnerSelf.com 編輯/共同出版人
“新態度......新的可能性”
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本週新文章：
作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com：
是時候停下來，聞一聞那些胡言亂語了
作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com
我們都聽過「停下來聞聞玫瑰花香」的建議——放慢腳步，欣賞身邊的美景。沒錯，這的確是個好建議。但如今，如此多的噪音污染、胡言亂語和人為操控充斥著我們，我們也需要停下來，聞一聞其他的東西：那些胡言亂語。
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Robert Jennings 的文章，InnerSelf.com
保護婦女投票權和藍州選區劃分
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
當比賽被操縱，裁判都回家了，或許是時候讓對方球隊拿起球，開始自己制定戰術了。如今，從加州到紐約，民主黨人正盯著興高采烈地改寫規則的共和黨，這場爭論正在升溫…
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認知戰：破壞民主的無聲武器
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
認知戰並非科幻小說，它就在這裡。透過精準的宣傳和資訊操控，現代政權正在發動一場沒有子彈的戰爭。民主國家正遭受圍攻，不是坦克，而是推文。這個無形的戰場正在重塑全球力量…
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其他 InnerSelf.com 文章：
應對恐懼：在非自然世界中應對焦慮和擔憂的自然方法
作者：裘德‧比茹
感到焦慮或不知所措？你並不孤單，也沒有崩潰。焦慮和擔憂只是身心對恐懼的反應。在本文中，我們將探討如何透過情感上的投入——而非藥物或恐慌——帶來持久的緩解。學會振作、呼吸，回歸當下。
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單身也能茁壯成長：以自己的方式生活的規則
作者：貝絲‧麥克丹尼爾，InnerSelf.com
有沒有感覺自己是唯一一個沒有找到伴侶的人，彷彿生活給了你愛情的門票，卻不知何故漏掉了你？在這個崇尚情侶和浪漫里程碑的世界裡，選擇單身就像逆流而上。但如果我告訴你…
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人工智慧個人化定價如何欺騙你
作者：Jay L. Zagorsky，波士頓大學
人工智慧驅動的個人化定價正在改變企業的收費方式——有時僅僅因為可以就收取更高的價格。這種利潤最大化的策略依賴於您的數位足跡。但您仍然擁有一個簡單而強大的武器：現金。在本文中，了解您的…
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纖維的益處以及您需要了解的兩種類型
作者：貝絲‧麥克丹尼爾，InnerSelf.com
你可能從小就被叮嚀要「多吃纖維」。聽起來很簡單，對吧？這裡撒點麩皮，那裡抓一把綠葉蔬菜。但如果我告訴你，這種好東西吃太多反而會適得其反呢？沒錯，纖維不可或缺──但平衡才是關鍵…
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超越大腦：讓心靈智慧融入生活
作者：Doc Childre 和 Howard Martin
心智正在改變我們對情緒健康的理解。從NBC的《今日秀》到世界各地的電話訪談，HeartMath的研究揭示了我們的心如何引導健康、情緒和決策。探索定格技術以及愛與直覺的力量如何…
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為什麼性別在氣候變遷認知中很重要
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
談到氣候變化，事實顯而易見，但我們對這些事實的情緒反應卻截然不同。氣候辯論中最持久卻鮮為人知的動態之一並非碳排放或溫度，而是性別。男性和女性…
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有些人透過閱讀或聆聽學習效果更好嗎？
作者：貝絲‧麥克丹尼爾，InnerSelf.com
有沒有想過，為什麼有些人能輕鬆聽完播客並記住每個細節，而另一些人卻需要反覆劃線、反覆閱讀三次才能記住？你並不孤單。我們學習的方式——我們如何真正吸收和掌握知識——因人而異…
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關閉的心理學和為什麼有些人需要它比其他人更多
作者：帕姆·拉姆斯登
雖然並非每個人都需要以同樣的方式結束這段感情，但了解自己的需求並使用救贖寫作等工具可以幫助你應對和治癒——即使對方拒絕解釋。
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本週星象概覽：
占星術概述和星座運勢：4 年 10 月 2025 日至 XNUMX 日
作者：帕姆·揚漢斯
本周星象扣人心弦。火星進入天秤座，與土星和海王星對沖，我們將直面深刻的真理和隱藏的挫敗。水瓶座滿月達到頂峰，帶來強大的宇宙壓力和意想不到的清晰。這不是平凡的一周——這是一個轉捩點…
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滿月清晰的變革能量，火星在天秤座
認知戰：破壞民主的無聲武器
你沉迷於八卦嗎？八卦傷人心
一項令人震驚的研究：川普支持者在自戀和殘忍方面排名更高
應對恐懼：在非自然世界中應對焦慮和擔憂的自然方法
伯尼桑德斯要求公佈愛潑斯坦檔案：不再說謊
奧茲的魔咒：打破經濟幻覺
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文章回顧：
本週的《InnerSelf》雜誌強而有力地提醒我們保持清醒——既要警惕外在操縱，也要警惕內心真相。從有針對性的假訊息到健康迷思，從理清情緒到重拾公民權力，每篇文章都為我們提供了一條通往更高覺悟和自覺生活的獨特途徑。
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