圖片由 尤里
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
我們在物質形態上是有潛力的。 我們的潛力是不可估量和無限的……然而，俗話說，我們可能成為自己最大的敵人。 我們通過限制自己的思想、恐懼、行動和不行動，以及看不到我們與其他所有人的聯繫來做到這一點。 然而，潛力依然存在，並邀請我們幫助它在此時此地的現實中成形。 我們的光，當與這個星球上其他靈魂的光和愛相結合時，可以讓夢想成真。
三週前，我們都進入了新的一年。 現在我們有機會從現在開始的農曆新年開始新的一年。 但當然，我們不需要新的一年來實現我們對更美好世界的夢想和願景。 我們可以每天、每分鐘、每一次吸氣和呼氣都這樣做。
本週，我們將探討可以為我們的存在和生活帶來和/或釋放的事物，以便在我們為自己創造更美好的生活和為所有人創造更美好的世界的道路上繼續前進。 潛力就在那裡……我們需要的是前進的意志，以及創造等待我們所有人的未來的行動。 讓我們不要陷入希望或絕望之中，而是專注於參與並幫助創造一個人人享有更美好世界的過渡。 讓您的光芒閃耀並與其他光芒一起幫助我們所有人發現通向更美好未來的道路。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
寬恕：通往更美好世界的不可避免的過渡
Olivier Clerc
“我們能不能撫平心靈的創傷，一切都能被原諒？” 這個問題實際上必須重新表述。
如何在希望和絕望之外生活
羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com
有盼望是什麼意思？ 對於某些人來說，這意味著對更高力量的信仰。 我認為，對於大多數人來說，對某些結果抱有希望是被動的，就像拯救我......
我們怎樣才能成為最好的父母？
拉比·韋恩·多西克（Rabbi Wayne Dosick）
我們是做出選擇並傳達教訓的人——通過言行，有意或無意地——塑造年輕人的道德和價值觀、觀點和優先事項。
能量、振動和共振原理
貝托德·凱納爾
當你與你的伴侶、朋友或精神導師產生良好的共鳴時，你的行動過程就會大大加快。
將潛能轉化為效能的實踐
朱莉婭·波萊特·霍倫伯里
生活不僅僅是發生在我們身上的事情。 這是我們共同創造的東西。
避免焦慮、壓力和心血管健康問題的早期發作
科比·盧斯克
長期以來，焦慮症與心血管健康問題的早發和進展有關。
歡迎來到兔年或貓年，這取決於你住在哪裡
梅根布萊森
22 年 2023 月 XNUMX 日，全球將有超過 XNUMX 億人迎來兔年或貓年，具體取決於他們遵循的文化傳統。
如何通過五個簡單的步驟與某人談論陰謀論
丹尼爾·喬利、凱倫·道格拉斯和馬修·馬克斯
人們在與陰謀論者打交道時的第一直覺往往是嘗試用事實和權威信息來揭穿他們的想法。
InnerSelf 的每日靈感：暫停並品味當下
Ken Druck博士
22 年 2023 月 XNUMX 日——我們都聽過這樣一句話：“重要的是旅程，而不是目的地”……
心理健康：談話並不總是好的
丹德格曼
精神疾病中的沉默有多種形式。
感冒、流感和 COVID：飲食和生活方式如何增強您的免疫系統
Samuel J. White 和 Philippe B. Wilson
我們可以做很多事情來支持我們的免疫系統，甚至改善它的功能。
中國和世界人口現在下降
彭修健
中國國家統計局證實了像我這樣的研究人員長期以來的猜測——2022 年是中國人口下降的一年。
InnerSelf的每日靈感：簡單與自然
巴里維塞爾
21 年 2023 月 XNUMX 日 - 研究終於證明了我們一直憑直覺知道的事情。 簡單與自然直接相關。
您應該多久更改一次鍛煉程序？
曼迪·哈格斯特倫和米切爾·吉布斯
尋求鍛煉建議的人通常希望得到一個簡單的答案。 做這個。 做這麼多這樣的事情，持續這麼久。 得到這些收穫。 實際上，事情從來沒有那麼簡單。
喝蘋果醋對牙齒有害嗎？
約瑟芬·赫希菲爾德
蘋果醋近年來已成為一種流行的家庭療法，幾個世紀以來一直用於烹飪和醫藥。
傑辛達·阿德恩 (Jacinda Ardern) 和她的仁慈政治是永恆的遺產
希爾德咖啡
傑辛達·阿德恩 (Jacinda Ardern) 以人性化和善解人意的方式試圖營造一種和解的氛圍。 這一點在她對基督城恐怖襲擊的回應中表現得最為明顯，她說，“他們就是我們”，擁抱目標移民和難民社區。
InnerSelf 的每日靈感：選擇焦點
羅納德·亞歷山大
20 年 2023 月 XNUMX 日 - 對於許多人來說，他們的默認設置是關注問題。
為什麼植物性飲食需要適當的計劃
榛樹飛行
早在公元前 5 世紀，印度就開始實行素食主義，它與世界範圍內的許多宗教傳統密切相關，例如印度教、耆那教、佛教和錫克教。
關注你的體重？ 你可能只需要做一些小的改變
亨麗埃塔·格雷厄姆
減肥是最受歡迎的新年計劃之一，但也是我們大多數人都難以實現的目標。
InnerSelf 的每日靈感：練習感恩
傑米S.沃爾特斯
19 年 2023 月 XNUMX 日 - 感恩似乎是你擁有的東西，而不是你練習的東西。
你水族館裡的魚快樂嗎？ 你可以這樣說
馬特帕克
水生物種似乎不會引起同樣的情緒反應。 這種差異正在模糊我們對他們被囚禁生活的理解。
排毒飲食是有效和值得的還是只是一種時尚？
泰勒格拉索
這些飲食保證立竿見影，尤其能在新的一年左右吸引人們，因為人們往往會重新關注健康和生活習慣。
InnerSelf 的每日靈感：越來越好
芭芭拉伯傑
18 年 2023 月 XNUMX 日 - 這個肯定是如此強大，因為它非常籠統，涵蓋了一切......
狗是左撇子還是右撇子？
黛博拉·威爾斯（Deborah Wells）
大約 10% 到 13% 的人是左撇子，男性是左撇子的可能性是女性的三倍，儘管很少有人是雙手靈巧的。
為什麼拖延與健康不佳有關？
Eva Skillgate 等人
研究發現拖延與健康不佳之間存在聯繫。 它與更高的壓力、更不健康的生活方式以及因健康問題而延誤就醫有關。
醫藥行業如何利用虛假信息破壞藥品價格改革
喬爾萊克欽
50 多年來，每當政府做出威脅其利潤的事情時，製藥公司就一直在製造威脅。
InnerSelf 的每日靈感：承認選擇
Marie T. Russell，InnerSelf.com
17 年 2023 月 XNUMX 日 - 認識到我們所做的一切都是一種選擇，這讓我們變得更強大。 它有助於照亮前進的道路......
InnerSelf 的每日靈感：再試一次。
彼得·魯珀特
16 年 2023 月 XNUMX 日 - 我們每個人都有自己的旅程和學習曲線。
本週的占星術概述
占星概述和運勢：23 年 29 月 2023 日至 XNUMX 日
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
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開啟全新的存在方式
由拉比·韋恩·多西克 (Rabbi Wayne Dosick) 撰寫，瑪麗·T·羅素 (Marie T. Russell) 講述
更新與轉變：這就是你！
由Marie T. Russell撰寫和敘述。
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