東方智慧的核心教導你在不拒絕它的情況下自然而然地在世界上。 許多精神道路譴責和判斷世界，好像它們使一個人超越了慾望。 但許多人沒有意識到他們渴望不去渴望（佛陀明白這一點）。

治愈第四脈輪的情緒體是迄今為止你可以為健康做的最重要的事情之一。 憑藉多年的阿育吠陀生活方式諮詢經驗，我深信心臟健康與我們的情緒狀態直接相關。

當然，事情並不總是按照我們希望的方式發生。 在某些時刻，我們覺得我們正在尋找一些不適合我們的東西，敲開那些沒有打開的門，等待那些沒有表現出來的奇蹟。 幸運的是，事情就是這樣 - 如果一切按照我們想要的方式進行......

通過選擇放棄過去，我們可以掃除所有壓低我們的灰燼，巧妙地影響我們健康，人際關係和心靈安寧的各個方面。 我們越是練習放棄所有消極性的藝術，我們就越能夠......

每個人都作為源意識的獨特表達而進入這個生命。 這意味著每個人都有一種獨特的精華，就像一個充滿活力的簽名。 我們有一個獨特的目的，以及獨特的想法，感受，慾望和需求。 所有這些以及我們在更大的宇宙中的角色都嵌入在我們的本質中。

接納是許多東方教義的標誌。接納並非屈服──它是通往我們的生活、人際關係和家庭真正持久改變的大門。

你聽到人們一直這麼說：“我有權因為我受到的待遇而感到沮喪。我有權生氣，受傷，沮喪，悲傷和怨恨。” 學會避免這種思考是我過上內心平靜，成功和幸福生活的十大秘訣之一。 

你曾經發生過這些事情嗎？ 有人對你說了什麼，會立即觸發你內心的消極情緒。 你不知道為什麼你這麼沮喪，你想知道那種感覺來自哪裡。

有時我們的看法會讓我們陷入困境。 顯而易見的是我們的現實可能並不真實。 或者它可能部分正確，但不是整個畫面。 我們人類傾向於將我們的部分經歷解釋為全部真理而忽略了其他人的部分經驗。

時間到來的時候，我的生命被靈魂所渴望的整體性所打破，表現為嚴重的抑鬱症。 通過恩典，我找到了一個關於治愈整體的研討會。 在那裡，我遇到了Linda Star Wolf，他們教我們如何發現我們的動力動物。

蘇珊，一個五十多歲的女人，來到我的一個工作室，並要求處理這個過程 治愈與未出生的關係。 她講述了她作為一名年輕女子所經歷的墮胎的故事，伴隨著痛苦的後遺症。

您的生活中有什麼事情會讓您感到疲憊嗎？ 一份無用的工作，一種慢性疾病，一段困擾的人際關係？ 您是否在沒有找到解決方案或出路的情況下反复討論這種情況或情況？

當2003的股票市場暴跌而我損失了三分之一的儲蓄時，我很難克服這個事實，即我沒有看到它的到來。 我自己的一些年輕人仍然相信我應該都是強大而且都知道。 這是我們許多人發展起來的一種神奇思維方式......

那些從痛苦事件中恢復過來的人是那些在經歷中找到有意義的東西的人。 下面的練習有助於我們從不同的角度看待事件和情況，並找到其他可能看似令人困惑或毫無意義的事件的意義。

人們通過痛苦的記憶為自己設置了困難。 例如，在過去，您或您認識的人可能會損失金錢，工作，房子或關係。 這些充滿恐懼和其他負面情緒的問題在記憶中建立了深刻的模式......

重複出現的需求和挑戰尤其令人沮喪。 每個人都知道前進兩步後退一步的感覺。 你的挫敗感實際上是尋找內心自由的關鍵。 每個人都需要投降和接受。

如果你認為寬恕是“讓某人擺脫困境”，你就會相信你通過寬恕他人來幫助別人。 畢竟，他們真的很內疚，值得你的判斷和譴責。

許多人錯誤地認為或擔心他們的選擇和行為會使別人不悅，成為另一個人不快或不快的原因。 它可能是他們的伴侶，他們的父母，他們的孩子，他們的朋友。 擔心的是，如果你或我做了對我們最好的事情 - 它可能會讓別人不高興。

很少有像怨恨一樣難受的情緒。 俗話說得好：“我們喝下毒藥，然後等另一個人死。” 怨恨別人，我們會毒死自己。 當我們的精力花在...

想像一下你所說或不說的所有事情，以及你在一天之內做或不做的所有事情，因為別人可能對你說的話。 如果你寫了一個列表，可能需要很長時間。 你是否意識到你對其他人的意見有多大的力量？ 如果你能恢復那種力量怎麼辦？

一些激進主義者認為，我們必須不斷地為糾正世界的不公正而感到不滿-善怒可以糾正惡怒。 但是開明的激進主義者在表現出仁慈的上乘策略的同時尊重所有的憤怒和悲傷。

過去的體驗存儲在您的記憶中，就像帶有獨立“感受”軌道的視頻一樣，無論何時打開記憶盒，都會釋放這些感受。 這種情感軌跡可以重新錄製，取代原作。 要做到這一點，你只需回到事件開始的時間並重新運行...

責備是一系列的行動和反應。 他們共同努力產生責備綜合症。 這三個部分是：責備攻擊（最初的批評 - 無論多麼輕微）; 情緒影響（被指責造成的負面情緒）; 反應性反應（責備被反擊）。