圖片由 迪米特里斯·維採斯卡斯（Dimitris Vetsikas）
在這篇文章中：
- 為什麼女性在戀愛關係中往往接受較少的條件
- 沉默與相互依賴的情感代價
- 如何表達並尊重你內在的聲音
- 在愛情中重拾平等和自我價值的方法
- 自尊對戀愛關係的連鎖反應
所有女性在戀愛關係中應得的
本書合著者喬伊斯‧維塞爾 (Joyce Vissell) 撰寫： 幾個奇蹟
令巴里和我驚訝的是，許多女性在與男性的關係中仍然滿足於低於她們應得的待遇。六十年代的婦女運動為女性的職業生涯解放做出了巨大貢獻。如今，父親比以前更承擔起照顧孩子的責任。女性紛紛湧向健身俱樂部和馬拉鬆比賽以增強體質、保持健康。然而在感情方面，許多女性得到的遠低於她們應得的，而且她們不願說出這個事實。人們經常說“是”，但實際上“不”更合適。
有時他們會容忍某些行為，因為他們害怕表明立場。太多女性感受到情感上甚至身體上的霸凌。而男人往往很少或根本沒有意識到自己正在壓倒自己的伴侶。在我們的諮商實務中經常遇到這種情況的夫妻。我們看到的許多婦女並不知道自己正遭受霸凌。它可以是如此微妙。
在與男性的關係中沒有平等地位的女性需要為自己負責。女性需要知道她們值得被完全地愛、被接納和被傾聽。她們需要知道，在這段關係中，她們的聲音和男人的聲音一樣強大，一樣重要。
學會暢所欲言
我必須學習如何表達我的感受和想法。像許多女人一樣，我從小就被教育要把權力交給男性。
在我和巴里交往的初期，即使我覺得他的決定不正確，我也會順從他的決定。這讓我和我們都陷入了麻煩。我記得有一次，當我們的第一個孩子還是個嬰兒時，巴里想帶我們去一個特別的地方。他的意圖是好的，但我內心卻強烈地感到「不」。
他的熱情壓倒了我的錯誤感覺，我屈服了。結果卻是一場災難。我們的大眾汽車在一條遠離文明的非常原始的土路上拋錨了。我們的寶寶一直在哭。我對巴里很生氣。但我更生自己的氣，因為我沒有堅持我內心的想法。
完全平等
許多女性意識到與男性建立完全平等的關係的可能性，但卻不知道如何實現這一點。關鍵在於我們身為女性 值得 這。這是我們的與生俱來的權利，現在是時候將其充分實現。
當女性認為我們在關係中不值得完全平等時，我們會做幾件事。首先，也是最常見的情況，我們會壓抑自己的需求，而更重視伴侶的需求。這就是相互依賴。
第二，我們要採取「人人都想利用我，所以我要避開他們」的態度。這是一種偏執的做法。
第三，用憤怒和嘮叨來獲取我們想要的愛和平等。這是試圖表現得外表強大，但缺乏自愛，因此只是一次絕望的嘗試。
這些方法都不起作用。我們需要的是直接找到困難的根源，也就是不值得被愛或不值得被愛的感覺。我們可以與伴侶享有平等的角色，被愛、被接納、被傾聽。我們必須先願意感受到自己值得得到男人的這種愛。
愛和尊重
當我們真正了解自己，並因此知道我們值得被愛和尊重時，我們自然會從我們的伴侶身上得到愛和尊重。祂會以一種特殊的方式愛我們，因為我們愛自己、尊重自己。
一個知道自己值得的女人能夠以一種讓男人願意給予她的方式向男人傳達她的需要。不需要嘮叨或恐懼猶豫。由於害怕惹惱他，所以不會小心翼翼。
我希望全力支持女性擺脫一切不值得的感覺，充分體認到神聖的與生俱來的權利和價值。身為女性，我們在與男性的關係中值得被看見、被聽見、被愛和被尊重。這樣，我們就有能力去愛和尊敬我們的丈夫，因為祂值得我們得到同樣特殊的愛。
Joyce Vissell版權所有2025。
經許可發布。版權所有。
作者的書： 幾個奇蹟
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關於作者
喬伊斯和巴里·維塞爾是一對護士/治療師和精神病學家夫婦，自 1964 年以來一直是加州聖克魯斯附近的諮商師，他們熱衷於意識關係和個人精神成長。他們是 10 本書的作者，最新的是 幾個奇蹟：一對，不只是幾個奇蹟.
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文章回顧：
在這篇感人的文章中，喬伊斯·維塞爾探討了為什麼許多女性在戀愛關係中甘於現狀，以及這種模式是如何根植於無價值感的。透過個人反思和經歷，她鼓勵女性認識到自己的價值，說出真相，並要求應得的尊重和平等。真正的愛始於自愛。
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