在這篇文章中：
- 別人是你個人成長的一面鏡子嗎？
- 自我意識如何改變你的習慣？
- 生活從日常的遭遇中教我們什麼教訓？
- 為什麼自我反思對個人賦權至關重要？
我們教最好的我們需要學的東西
作者：瑪麗·T·拉塞爾。
您可能熟悉這個表達： “我們最好地教授我們需要學習的東西。” 我們這些參與個人賦權運動的人，曾經是教師、治療師、激勵者，甚至「只是」學生，經常聽到甚至經歷過這種說法。
您可能也看到相反的情況，即您看到老師或傳教士正在談論某事，並且您感覺到，甚至實際上知道，他們並沒有實踐他們所宣講的內容。他們教給別人的正是他們自己需要學習的。
每個人都是我們的鏡子
然而，我們都在自己的生活中經歷過這一點。很多時候，我們批評別人的東西正是我們自己身上存在的東西，無論我們是否意識到這一點。我們可能會批評某人喋喋不休，以便稍後「聽到我們自己」滔滔不絕地談論我們最喜歡的話題之一，這通常是我們自己。我們可能會變得不耐煩，因為有人反覆回顧他們生活中的同一個故事，你已經聽過無數次了，後來發現我們傾向於做同樣的事情。
所以俗話說： 我們最好地教授我們必須學習的內容。 或者換句話說：我們常常可以看到別人的言語和行為上的錯誤，而忽略了我們的錯誤。正如聖經所說：“先去掉自己眼中的樑木，然後才能看得清楚，去掉弟兄眼中的刺。” ——馬修
但為什麼看起來比較容易看到別人的錯誤或失敗呢？嗯，這很簡單：因為我們在看他們而不是在看我們自己。這就是「每個人都是我們的鏡子」這個概念的由來。
當你開始將他人視為自己的鏡子時，你開始不再專注於他們的缺點，而是審視自己，看看你如何表現出或懷抱同樣的傾向。
哎呀...剛剛發生了什麼事？
上週我寫了一篇 文章 關於習慣和成癮。我真的不覺得它適用於我現在的生活……畢竟我沒有對任何東西上癮，對吧？嗯……當我拿起手機並加載 Kindle 應用程式以繼續閱讀我一直在閱讀的書時，我發現自己意識到，這對我來說是一種癮。因為我現在一個人住，所以坐下來吃飯的時候，就打開手機開始看書。然後我也會在睡前讀書，然後當我休息並想要放鬆的時候我會讀書。
這本身可能不是問題，只是我白天花了很多時間在電腦上為InnerSelf寫作和編輯等。所以我真的需要離開電腦的時間讓眼睛休息一下，但我在吃飯或放鬆的時候沉迷於閱讀。儘管我知道這對我不好，但我還是這麼做了。
所以…昨晚，當我拿起手機並點擊 Kindle 應用程式時，內心的聲音對我耳語… 你對此上癮了。即使你知道這對你沒有好處，你還是一直這樣做！ 哎呀！我以前從未見過這樣的情況。我知道繼續在手機上閱讀對我不好，因為它只會讓我的眼睛更疲倦。我知道盯著螢幕並不健康，但我還是每天、每餐都這麼做。似乎我無法控制自己……呃……聽起來像是對我上癮了。
因此，我將 Kindle 應用程式從主螢幕上移除，這樣我就不會想打開它。我本可以刪除它，但我當時沒有想到這一點，即使現在，我也沒有準備好這樣做。但我用 Audible 應用程式替換了主頁 Kindle 應用程序，這樣我就可以聽書，而不是盯著螢幕看書。對我的眼睛更好。好的，這是一個很好的步驟！一次一步。
你們中的一些人可能會說（你們是對的）我不應該在吃飯時閱讀或看電視，甚至聽有聲書。而且，是的，我知道這一點。所有正念教導都分享這種見解。但是，當您努力戒除毒癮或試圖改變舊習慣時，建議之一是一次只接受一項挑戰。所以現在，第一步就是不要在手機或 Kindle 上閱讀。一旦這成為一種不再有任何吸引力的習慣，我就會解決另一個問題。
所以在這種情況下，「老師」就是我，就像我上週寫的關於習慣和成癮的文章一樣，但我也是學生。再說一遍，這是我們所有人都會做的事情。
你在說什麼？
我發現，如果我花時間傾聽我給別人的建議，無論是透過文章或是與朋友一對一的方式，這些建議通常可以應用在我身上。一位朋友壓力很大，所以我建議她花點時間放鬆一下……是的，這是我正在學習在生活中應用的建議。或者她（或他）試圖同時做太多事情......呃，模仿任何人？
鏡子原則也適用於你讀過的書、你看的電影、或你遇到或聽過的人。我們在宇宙中確實是一體的。我們都是相互連結的，如果有人出現在我們的生活中，他們的存在是有目的的……幫助我們學習、成長、療癒、學習愛和接受自己。甚至我們感興趣的書籍或電影也會有一些東西供我們學習，並向我們反映一些我們需要學習的東西。
我看見你！我看到我了！
昨天我在當地的工藝品博覽會上設立了一個攤位，為朋友出售一些東西 （該 我代表愛日曆 莎拉·愛） 也出售我們在線上銷售書籍和 CD 業務時剩下的書籍。我見到了很多人並與他們交談。當我反思我所有的遭遇時，我可以看到每個人如何向我展示自己的一面……從心懷不滿的顧客，到拿不定主意的顧客，再到那些可能買了超出他們承受能力的顧客，那些說他們會回來（但沒有回來）的人，等等。
因此，我沒有去評判他們，而是看到他們如何向我展示自己的一個方面，並幫助我澄清這是否是我仍在做的事情。我可以從他們身上看到我在生命中某個時刻（過去或現在）所表現出的行為。
開始以這種方式看待生活和遇到的人是一次美妙的經歷。它們的存在是為了幫助你了解自己，它們透過反映你內在的特質，或者也許是你認為自己不具備但想要擁有的特質來實現這一點。
還有一個常見的說法是 “等你準備好了，老師就會出現。” 這樣一來，你生活中「出現」的每個人都是你的老師，準備向你反映或與你分享你現在準備好看到和學習的東西。
生活確實是一種神奇的體驗。我們只需要睜開眼睛來感知每種體驗的多個層面。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
知識共享3.0： 本文采用知識共享署名 - 相同方式共享4.0許可協議授權。 屬性作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 鏈接回文章： 這篇文章最初出現在 InnerSelf.com
文章回顧：
本文重點介紹了我們通常如何最好地教導我們最需要學習的內容。它深入探討了生活就像一面鏡子的原則，其他人則反映了我們的優點、缺點和成長的機會。透過自我意識和正念，我們可以改變我們的行為並理解日常遭遇中蘊含的教訓，將生活變成一個持續學習和個人賦權的旅程。
