如今，全球社會面臨著各種各樣的問題，從各種各樣的污染到戰爭和侵犯人權造成的流血事件，我們必須尋找造成這些事情的根本原因——缺乏愛。
確實，許多人都互相尊重——尊重他們的領土、信仰、宗教、需求和權利。但整體而言，我覺得我們的人類社會對真愛的表達和感受已經變得麻木不仁，更不用說無條件的愛了。
然而，我也感覺到，作為一個集體意識，我們開始更專注於我們的內在自我，在這一行動中，我們發現一顆變得冷漠和不滿足的心，需要只有愛才能提供的溫暖。正是這種發現和認識將使人們更愛自己和他人。活出愛並且能夠彼此分享這種體驗必須從自己開始。
愛本身可以透過多種方式來表現和分享；它不需要是一些吸引成千上萬人注意的重大表達或事件。對於個人來說，這種表達可以簡單到只是一個友好、溫暖和有意義的微笑，或者對遇到的每個人真誠的問候，或者父母或配偶對他們所愛的人的一個擁抱和親吻。
表達愛意可以是如此簡單。然而，我們有多少次發現自己的行為是出於恐懼？我們是否害怕愛情帶來的脆弱，害怕顯得軟弱，害怕不夠強大，無法成為「一家之主」？擔心我們會被視為「過於敏感的老闆」或「軟弱的政治領袖」？作為一個民族，我們必須認識並體驗到透過敞開心扉接受由鮮活的愛所創造的脆弱性而獲得的真正力量。
活出愛，始於接受我們是誰、我們是什麼
活出愛並且能夠彼此分享這種體驗必須從自己開始。首先要接受我們是誰、我們是什麼，認識到我們內心深處都是完美和美麗的，都是一體中的一小部分。首先要知道，無論我們的行為多麼微小，我們的所作所為都會產生影響，並且所有這些充滿愛的小舉動結合起來，就會產生積極的協同能量。
就我個人而言，這條充滿愛的生活之路意味著回顧我的童年，原諒和接受那些不盡人意的行為，並擴展那些帶給我快樂和學習的事情。對成年人來說，這意味著有時要按照不同的鼓點起舞，有意識地努力表達善良和同情，並做那些讓更高自我感覺良好的事情。
每個人都可以想想自己做過哪些讓自己心裡感到溫暖的事。我們需要記住這些行為，並繼續將其融入我們的日常生活中，無論它是否是「可接受的」方式。儘管現在這已經成為了我的生活方式，但有時我的行為仍然沒有反映出愛。直到那時我才明白為什麼愛的生活是對的。
每天自覺努力將愛融入我們的行動中
在我們所做的一切事情中表達愛聽起來很簡單，但強迫我們的自我接受這一點的現實有時卻恰恰相反。然而，透過每天有意識地努力將愛融入我們的行動中，它最終會成為我們的日常生活。當它成為我們的日常生活時，它就會激發我們的真實本性。正是這種刺激讓我們感受到幸福，感受到與萬物合一。正是透過這些滿足和喜悅的感覺，我們才會意識到愛情一直給予我們的真理。
我們對高我負有責任，在我們所做的一切事情中表達愛，這是我們所有人共同擁有的最大力量。它有能力將我們當前對全球議題的關注轉化為我們可以學習和成長的經驗。然後，我們就會自然地擺脫恐懼的負面影響，學習表達我們與生俱來對彼此的愛。
以各種方式永遠活在愛中，是對我們的生命力量的最大表達或讚賞。這也許是我們靈魂存在的唯一目的；如果是的話，那麼我們就應該向我們的造物主盡可能完整、頻繁地表達它。超越社會和童年強加於我們的限制，並認識到轉變為有愛心、有同情心和善良的人不僅僅是我們的責任，更是我們靈魂的目標。
活出愛...永遠！在所有方面！
首次發表於《探路者報》（1993 年 XNUMX 月至 XNUMX 月）。
經 InnerSelf 雜誌許可轉載。
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關於作者
Joseph Sidell，LMT 是俄亥俄州辛辛那提地區 Integrative Bodywork Inc. 的創辦人/總裁。
