日常的思緒往往重複且傾向消極，這使得追求正向心態顯得格格不入。認識並培養新的想法能夠促進個人成長。透過區分舊的、限制性的信念和新的、拓展性的思想，人們可以探索各種機遇，並啟動內在智慧，從而擁有更充實的人生。
在這篇文章中
- 反覆出現的負面想法會帶來哪些挑戰？
- 如何發現和培養新想法？
- 哪些方法有助於將限制信念轉化為新的見解？
- 這些理念如何在日常生活中實際應用？
- 忽視內在智慧會帶來哪些風險？
將消極想法轉化為正面洞見
作者：山姆貝內特
在我們每天大約六十到七萬個想法中，大多數與我們昨天的想法完全相同。 不是偶然的，這些想法中的大多數似乎都是消極或批評的，這就是為什麼刻意轉向積極性和快樂可能會感到如此奇怪。
（順便說一下，沒有人真正知道我們每天有多少想法，但南加州大學神經成像實驗室LONI的優秀人才提供了七萬，作為非科學的最佳猜測。*（*神經影像實驗室， 腦瑣事.)
我們如何培養新思想？
以下是從舊磁帶中分辨出新思路的方法。 舊磁帶：
*聽起來像父母，其他家庭成員或老師的聲音。
*包含一句話，“我總是認為......”例如，“我會製作一部停止動作的粘土電影，但我總是想，'那已經完成了，所以我為什麼要打擾？'”或“我會試圖賣掉我的珠寶，但後來我總是這麼想，“那太麻煩了。” 所以我不這樣做。“
*讓你感到小，悲傷，有限，並關閉。
*聽起來像傳統智慧。 傳統智慧只適用於做傳統事物的傳統人，當涉及到你的新思想時，那不是我們。
相比之下，一個新的想法顯示如下：
*“哦！”（當我聽到人們發出“哦！”發現的聲音時，我喜歡它。這是令人愉快的。）
*“我以前從未想過這個。”或者“我之前從未想過這樣。”
* “我懷疑是否...”
*“也許我能......”
*感覺廣闊而有趣。
*它提供了機會和希望。
*它會給你咯咯笑聲，讓你哭泣，或引起一些你不能輕易解釋的異常反應。
請噢，請開始認識舊磁帶，因為它們是無用的負擔，並開始培養任何感覺像新想法的東西。
新思想的重要性
你所擁有的新想法正在引導你走向某個地方，所以無論它們看起來多麼不切實際或不可能，都要停止拒絕它們。 用你的直覺調整你的新想法，然後用你的大腦，性感大腦開始測試和實驗。
使用您出色的批判性思維技巧來檢查使您陷入困境的習慣性信念。 用您的夢想思維調入您可能一直忽略的更深層次的“肚皮”智慧。 激活您的想像力，感覺和直覺，然後運用一些良好的老式認知以獲得最佳效果。
最後一件事：如果你碰巧讓你生活中的人嘲笑像 直覺 or 內心的智慧，只需使用像 直覺 or 猜 代替。 就像在“我怎麼知道今天是回過頭來向那個已經讓我們失望三次的那個大客戶進行銷售的那一天？ 我想這只是一個幸運的猜測！“
小變化行動步驟
把你的手放在你的肚子上，深吸一口氣，並問自己，“我內心的智慧現在讓我想知道什麼？”你最終可能會想要一個烤奶酪三明治 - 或許是一個想法你生活的全新方向。
©2016 by Samantha Bennett。 版權所有。
經新加坡諾瓦托新世界圖書館許可轉載。
www.newworldlibrary.com 或800-972-6657分機 52。
文章來源：
從正確的位置開始：對於不堪重負的拖延者，沮喪的卓越成就者和恢復完美主義者，多麼微小的變化可以帶來巨大的變化
作者：Sam Bennett。
關於作者
山姆貝內特 是的創造者 組織公司藝人。 除了多方面的寫作和表演工作外，她還專注於個人品牌，職業策略和小企業營銷。 她在芝加哥長大，現居洛杉磯郊外的一個小海灘小鎮。 Sam為她提供革命性的Get It Done工作坊，電視課程，公開演講和私人諮詢服務，以幫助拖延不堪的拖延者，沮喪的超級成就者和恢復各地的完美主義者。
觀看Sam Bennett的視頻： 完成迷你工作坊：投資自己
文章回顧
接受新想法可以釋放個人潛能，激發創造力。挑戰舊觀念，探索新的成長途徑至關重要。
#InnerSelfcom #PositiveThinking #PersonalGrowth #MentalWellness #SelfDiscovery #InnerWisdom
