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在這篇文章中：
- 「有趣時代」生活中隱藏的情感與身體代價
- 選擇愛而非恐懼──或反之──如何塑造我們的現實
- 外在救世主的神話與發現你的內在力量
- 存在與同情的靜默力量
- 日常選擇如何建構一個更美好、更連結的世界
救世主已然存在（就是你）
作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com
毫無疑問，我們生活在一個有趣的時代。我的意思並不是“哦，太令人興奮了！”方式。不，那句古老的諺語——「願你生活在有趣的時代」——通常帶有一種會意的眨眼，以及一絲諷刺和挖苦。這是一種說法，“係好安全帶，因為這裡即將發生動盪、混亂和一大堆不確定性。”
但這讓我開始思考......如果我們必須選擇一種“有趣的生活”，我們真的會選擇充滿困惑、恐懼和無休止的危機的生活嗎？親自？不！當然不行！
我不知道你怎麼想，但我不喜歡恐怖電影。我不太喜歡突然驚嚇、血跡斑斑的混亂，或者任何讓我半夜睡不著覺的東西，我會想著吱吱作響的地板是兇手幹的還是房子在下沉，或者我聽到的外面的傾盆大雨是颶風還是洪水的前兆。有些人喜歡這種刺激。不是我。我不需要我的神經系統一直處於高度警戒狀態。我覺得這令人有壓力，很累。
就我個人而言，真正有趣的時光是生活充實的時候——當我有空間深呼吸，與朋友歡笑，在樹林裡長途散步，或靜靜地坐著看日出。那時，生活才感覺豐富。那時它才真正有意義，而且──是的──從最好的意義上來說很有趣。
我們選的是什麼樣的「有趣」？
當然，有些人似乎更喜歡戲劇、刺激和高風險的情況。這沒關係——如果這對他們來說確實感覺最好。也許那些人認為混亂是令人興奮的。也許他們發現快速而緊張的節奏令人興奮。畢竟，混亂可以激發智力，就像觀看關於一群豺狼的自然紀錄片或觀察飢餓老鼠群的社會動態一樣。以一種超然的、科學的方式，這很令人著迷。但對於我們這些有同理心的人來說，這可能會令人心碎。當我們看到動物王國和人類王國之間的相似之處時，我們會更加擔心。
所以真正的問題是：這種充滿壓力和混亂的「有趣」能帶給你快樂嗎？它能滋養你的靈魂和心靈嗎？還是它讓你感覺精疲力盡、焦慮不安、永遠失去平衡？
我無法回答你這個問題。只有你能。但我知道我的杯子裡裝的是什麼。愛。喜悅。和諧。與他人建立深厚的連結。是的，這是一個願景，一個真實的、腳踏實地的、滋養靈魂的願景，一個讓我自己和他人過上更美好生活的願景。
和諧的靜謐力量
我們被訓練——尤其是在媒體和整個文化中——認為行動是實現目標的唯一途徑。我們追求生產力、進步、頭條新聞和英雄。但如果真正的改變不是來自於急促，而是來自於傾聽呢？如果不是在人群的喧鬧聲中，而是在兩個人共享的安靜時刻，那會怎麼樣？如果我們放慢腳步，聆聽自己內心的聲音，就能獲得最深刻的治愈，那會怎麼樣？
這就是為什麼我相信世界不需要更多噪音。它需要更多的沉默和更多的存在。我們需要更多人敞開心扉，願意溫柔地說話，熱烈地去愛，深切地關心。對我來說，這就是值得關注的「有趣」之處。
我們就是那一個
這裡有一則訊息一次又一次浮出水面：
我們是我們一直在等待的人。
這不僅是一個美好的想法，更是一個深刻的真理。我們不斷向外尋求英雄來拯救我們。我們可能認為這是一個政治家、一場運動、一個神祕的嚮導，甚至是某個騎著白馬的神聖使者。但事實是：沒有人會來拯救我們。這不是絕望的理由──而是行動的號召，行動的號召，自我信任的呼籲。我們必須自救。我們透過有意識地、反覆地、充滿愛心地選擇我們想要生活在什麼樣的世界並幫助創造什麼樣的世界來做到這一點。
選擇愛而非恐懼
每天，每時每刻，我們都面臨一個選擇：愛還是恐懼。同情或判斷。團結還是分裂。這些不僅僅是抽象的價值觀——它們是我們在日常生活中做出的細微決定。我們是耐心傾聽，還是沮喪地反駁？我們是為某人開門，還是走過去，陷入自己的思緒？我們是應該伸出援手，還是因為懷疑或倦怠而退縮？
這些微小的選擇建構了世界。它們塑造了我們的家庭、我們的社區、我們的未來。因此，當我們談論創造一個更美好、更有愛心、更永續的世界時，首先要從我們自己做起。就在這裡。現在。在那一刻，你可以選擇善良而不是憤世嫉俗。寬恕勝過責備。對人性的信念克服了絕望。
翻轉腳本
您可能聽過漫畫《波哥》中的那句老話：「我們遇到了敵人，他就是我們自己。」這很聰明。這是真的。這令人警醒。但今天我想徹底顛覆這個觀點。如果我們這樣說會怎樣：
“我們遇見了救世主，他就是我們。”
是的，我們就是我們一直在等待的人——但更重要的是，我們是我們必須信任、賦權和提升的人。救世主並不是某個「外在」的人。救世主是我們每個人，在我們選擇體現的每一個恩典、愛和同情的行為中。我們不需要完美。我們不需要成為聖人。但我們確實需要站出來，並相信我們有能力塑造更好的故事。
腳踏實地的願景
這並不是一廂情願的想法或精神上的逃避。我並不是建議我們飄到雲端，假裝世界上的苦難並不存在。這是。人們正在受苦。系統崩潰了。感覺世界就像著火了一樣。但即便如此——尤其如此——我們必須有更高的願景。
不只是為了我們自己，也是為了彼此。為了地球。為了子孫後代。而這願景需要腳踏實地。它需要手。它需要採取行動。我們相信創造一個更美好的世界是可能的，然後做一些有時很小、常常不起眼但總是至關重要的工作來照顧、療癒和愛護它。
秉持願景，實踐之路
所以，當你度過每一天——穿過噪音、要求、幹擾——請記住這一點： 你就是火花。你就是希望。您是您想要看到的改變的核心。
將這願景銘記於心。不要等待超級英雄。不要等待暴風雨過去。現在就開始──用你的存在、你的意圖、你的愛。
讓我們創造一個更美好、更健康、更快樂、更富同情心的未來，不只是一種可能性，而是一種現實。
然後我們會發現，最有趣的時刻是我們終於想起我們真正的身份：愛的孩子。
音樂插曲
關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
知識共享3.0： 本文采用知識共享署名 - 相同方式共享4.0許可協議授權。 屬性作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 鏈接回文章： 這篇文章最初出現在 InnerSelf.com
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文章回顧：
瑪麗·T·拉塞爾邀請我們反思我們透過日常選擇所創造的世界類型。她提醒我們，真正的力量和療癒來自內心，透過愛、有意識的行動和精神意識，而不是等待外在的救世主。在“有趣的時代”，我們被要求成為並創造我們所尋求的改變。
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