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你的內在自我
本週在 InnerSelf...
我們邀請您停下腳步，聆聽內心，重新與真正重要的事物建立聯繫。在這個喧囂、匆忙、失衡的世界裡，我們中的許多人正被輕輕地推向內心，被邀請放慢腳步，專注於內心深處那份寧靜的智慧。無論是透過自我對話、淨化心靈、享受喜悅的時刻，或是虔誠的冥想，本週文章的共同主題都是覺察：覺察我們內心的聲音、我們的人際關係、我們的價值觀，以及我們每天所做的選擇。
本週的幾篇文章探討了道德、意義以及我們彼此之間的關係，包括個人關係和集體關係。文章提醒我們，我們如何看待世界會塑造我們的行為。這些文章並沒有提供簡單的答案，但它們確實提供了新的視角，引導我們更深入地審視彼此之間的假設、反應和責任。
一如既往，我們的目標並非告訴您應該怎麼想，而是提供一些想法、見解和工具，您可以探索並根據自己的情況進行調整。願本週的閱讀材料能幫助您一步一腳印地選擇更清晰的思路、更慈悲的心態和更覺知的生活方式。
向下捲動即可查看本週新增至 InnerSelf.com 網站的文章。 歡迎來到我們的 YouTube 頻道觀看 InnerSelf 影片…也請訂閱！ 前往我們的 YouTube 頻道。 謝謝。
祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
……帶著和平、愛、感恩和喜悅，
Marie T. Russell，
編輯/聯合出版商，InnerSelf.com
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本週精選文章：
本文作者：Robert Jennings，InnerSelf.com：
今天我們需要威爾羅傑斯教我們什麼
羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com
一位1935年去世的牛仔哲學家，對美國政治的理解遠勝於大多數在世的分析家。威爾·羅傑斯運用幽默如同手術刀，而非娛樂，直擊腐敗本質，卻不扼殺希望。他的政治智慧經受住了大蕭條、多次戰爭以及…的考驗。
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羅素（Marie T. Russell）的文章，發表於InnerSelf.com：
請開始與自己對話：在失衡的世界中做出明智的選擇
Marie T. Russell，InnerSelf.com
自言自語常被貼上「瘋狂」的標籤，但它或許是獲得內心平靜和清晰思路最理性、最有效的方法。在這個喧囂的世界裡，重新與你的內心對話，對於做出真實、積極的人生選擇至關重要。
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淨化心靈，迎接更美好的現實
Marie T. Russell，InnerSelf.com
探索心能量與現實創造之間的聯繫，揭示了淨化負面情緒的重要性。引導冥想可以幫助人們釋放恐懼和負能量，讓愛與療癒蓬勃發展。這種練習能夠增強個人的力量…
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其他 InnerSelf.com 文章：
在喜悅的時刻找到平靜
約翰·塞爾比
祖母關於擁抱當下的教誨，凸顯了選擇快樂而非憂慮的力量。本文探討了簡單的心態轉變如何提升情緒健康，即使在充滿挑戰的時期也能如此，並就如何培養…提供了見解。
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精神在取得成功中的作用
艾倫科恩
成功並非孤軍奮戰；它也可以是一種與更高力量的合作，這種力量指引並支持創造性的努力。許多成功的作家將他們的成就歸功於神靈的干預，這表明與這種力量保持一致可以帶來…
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提升氣場，開啟神奇人生的十個步驟
Cynthia Sue Larson
改善氣場健康可以帶來更奇妙和充實的生活。透過十個簡單的步驟，包括日常練習和長期習慣，人們可以增強自身氣場，吸引正能量，並獲得平靜和安全感。探索如何創造…
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培養神聖的專注力以獲得更深層的覺知
理查德莫斯博士
神聖專注的練習可以提升覺察力，並促進與情感和當下時刻的深刻連結。透過培養敏銳的接納力，人們可以轉化自身的經驗，並培養愛與臨在感。本文將探討一些技巧…
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理解人際關係中的痛苦與幸福
芭芭拉伯傑
許多人難以接受自己會帶給他人痛苦，或是他人會讓自己遭受痛苦這種想法。本文探討了這樣一個觀點：我們的經驗並非由事件本身塑造，而是由我們對事件的解讀所塑造，從而為個人經驗提供了深刻的見解…
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哈珀李對美國文學和文化的影響
理查德格雷
哈珀李的逝世是文學史上一個重要的時刻，凸顯了她開創性作品《殺死一隻知更鳥》的深遠影響。這部小說探討了種族和道德等複雜主題，塑造了無數讀者的視角…
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人類道德的獨特本質
吉莉安·喬丹
人類道德的本質在於其獨特的道德義憤能力，這種義憤不僅體現在自身遭受傷害時，也體現在對他人的侵犯行為上。這種被稱為第三方懲罰的現象，引發了人們對其進化益處以及它如何影響社會等問題的思考…
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透過生活方式選擇增強免疫力
醫學博士Len Saputo和公共衛生碩士Nancy Faass。
強大的免疫系統受多種生活方式因素的影響，例如睡眠、運動、營養和壓力管理。了解日常習慣如何影響免疫力，可以帶來簡單而有效的改變，進而提升整體健康。將這些習慣融入日常生活中可以…
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人參在預防流感和增強免疫力方面的作用
薑相模
人參，尤其是高麗紅參，已被證實能夠增強免疫功能，並可能預防流感感染。近期研究表明，經常服用人參可能會增強對多種流感病毒株的抵抗力，並提高感染者的存活率。其…
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本週星象概覽：
占星概述和運勢：2 年 8 月 2026 日至 XNUMX 日
Pam Younghans
隨著天王星在日食季節恢復順行，二月將開啟一段充滿突變、情緒激昂和意想不到的清晰時期。伴隨著緊張情緒的升溫、被壓抑的情感浮出水面以及集體方向的調整，本週將奠定…
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請參閱文章頁面以獲取鏈接 影片/YouTube 版本的占星術概述，或請參閱下面的影片部分。
本週精選視頻
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天王星順行：為什麼日食季節會讓人感到如此不安？
一首關於幻覺、身份和我們所信仰的鏡子的藍調歌曲
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