地球圖像由 格德阿爾特曼 和彩虹背景 洛根藝術
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
一件越來越清楚的事情是，我們都是相互聯繫的。 發生在地球另一端的事情影響著我們這裡。 主要例子：Covid-19 始於中國； 海嘯襲擊日本核電站後洩漏到太平洋的核廢料； 來自北大西洋的馬尾藻海藻開始覆蓋加勒比海、中美洲和南美洲、墨西哥灣沿岸、佛羅里達州和德克薩斯州的海灘。 然後是來自各地的海灘上到處都是塑料和其他污染； 當然還有變暖和上升的海洋。
在精力充沛的層面上，我們也受到從野火、龍捲風、颶風、洪水、乾旱、槍擊等新聞中聽到或看到的破壞的影響。我們再也無法置身事外。 當我們聽到一個又一個悲劇時，恐懼、悲傷和其他情緒會直接或間接地影響我們。
這提醒我們，我們都是相連的。 每個地方的每個人都是我們家庭和核心圈子的一部分。 這不是“我們反對他們”，而是一切為了一個人，為了所有人。 我們不能再假裝我們“與一切分離”。 我們都在一起。 一個星球，一個世界，一個人類。 通過在愛與和諧中與他人一起，我們幫助開闢了一條團結和聯繫的道路，這樣我們就可以在此時此地創造一個更美好的世界。 忘記“來世”或“火星上的生活”或其他逃避現實的場景。 我們現在就在這裡，這是我們必須採取行動並創造我們的今天和我們孩子的明天的地方。
我們都可以參與建設一個更美好的世界。 這些選擇涉及我們的家人、朋友、鄰居、同事、我們在商店遇到的人或通過電話交談的人……每一次接觸都為我們提供了選擇：給予愛或拒絕愛； 社區或分離； 合作或競爭。 每時每刻，我們的選擇創造了我們的今天和明天。
本週我們關注社區、協作、合作、聯繫。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
為了最大的利益，社區中所有人的力量
拉比·韋恩·多西克（Rabbi Wayne Dosick）
過去，美國是一個“前廊”國家。 我們認識我們的鄰居，並在 XNUMX 月 XNUMX 日舉辦了街區派對。
消費主義如何使我們遠離美好生活和社區
科馬克·羅素和約翰·麥克奈特
消費主義傳遞了兩個相關的信息，它們抑制了在我們自己的社區中發現隱藏寶藏的衝動。
氣候變化的集體成人禮
康妮·茨威格博士
在我們逃離野火僅幾週後，我家周圍的山路就被洪水淹沒了。 氣候變化現在就在這裡。 所有這一切——人類文明、動物、地球本身——都處於危險之中。 我們正在進行集體成人儀式。 不在門檻上——但完全在其中。
療愈之旅的五個階段：五個我
愛德華·蒂克博士
療愈是跳出受害者身份，跳出生存和服務，跳出苦難，跳入神話，跳出個人，跳入集體，跳出歷史、政治、社會和文化，跳出普世。
如何停止感到不知所措並開始感到平靜
Jude Bijou
當我們有太多的輸入並且我們超載時，就會發生不堪重負的情況。 很容易把所有東西混為一談，扭曲了事物宏偉計劃的重要性……
冥王星在水瓶座：改變社會，推動進步
Pam Younghans
矮行星冥王星于 23 年 2023 月 XNUMX 日離開摩羯座進入水瓶座。冥王星的星座變化總是意義重大，預示著我們個人和集體進化過程的重大轉變和新階段的開始。
是時候擁抱美聯儲了嗎？
Robert Jennings，InnerSelf.com 在 GeorgeGPT 的協助下
最近，在我們與通貨膨脹的鬥爭中，美聯儲受到了更嚴格的審查。 左右政客都喜歡挑剔美聯儲。
如何讓你的大腦在周一感覺良好
克里斯蒂娜·R·雷施克 (Cristina R. Reschke) 和喬蘭塔·伯克 (Jolanta Burke)
如果您討厭星期一，那麼您肯定有好夥伴。 休息幾天后，我們中的許多人都難以適應日常工作和工作職責。
厭女症影響者如何迎合年輕人的焦慮
艾米莉塞蒂
這些有影響力的人通過視頻和播客向成千上萬的追隨者發佈內容，提供有關人際關係、心理健康和幸福的建議，並獲得物質上的成功和地位。
InnerSelf 的每日靈感：巨大的潛力
瑞納·格林伯格（Rena Greenberg）
26 年 2023 月 XNUMX 日 - 接觸你內在的更深層資源——力量、愛、勇氣和與生俱來的保護——將幫助你與自己更深層的部分聯繫起來……
為什麼運動員應該培養正念
詹妮弗梅格斯
處於運動最高水平的運動員面臨著在許多潛在干擾因素（包括表現焦慮、人群行為、他們自己和他人的期望以及對手的反應）中始終如一地表現的挑戰。
COVID-19 如何導致持久的肺損傷
Jeffrey M. Sturek 和 Alexandra Kadl
Long COVID 包括多種症狀，例如腦霧、疲勞、咳嗽和呼吸急促。 這些症狀可能是由於多個器官系統受損或出現故障引起的……
InnerSelf 的每日靈感：注意你的感受
芭芭拉伯傑
25 年 2023 月 XNUMX 日 - 將每天盡可能多地註意你的感受作為你的日常習慣。
和你的伴侶一起搬進來？ 先說這三點
克里斯蒂娜·布朗
同居的伴侶通常會通過以下兩種方式之一達到他們關係中的重要位置——一些臨床醫生稱之為“滑動與決定”。
關於酒店房間污垢和細菌的令人震驚的真相
櫻草花Freestone
對於我們大多數人來說，住在酒店房間要么是必需品——想想商務旅行——要么是假期或更廣泛旅行的一部分值得期待的事情。
InnerSelf 的每日靈感：無條件的愛
Marcus T. Anthony，博士
24 年 2023 月 XNUMX 日 - 請記住，每次你評判自己或否認自己的某些部分時，你就放棄了與生俱來的無條件的愛。
為什麼章魚養殖道德如此令人擔憂
林賽·漢密爾頓
章魚是許多美食中的常用食材，每年全球捕獲的這種軟體動物約有 420,000 公噸。
為什麼盤腿坐著對你不利
亞當泰勒
你坐得舒服嗎？ 稍作停頓，不要調整，注意你的姿勢。 你的腿在做什麼？ 他們交叉了嗎？ 你是右路還是左路？
瓶裝水行業如何掩蓋全球水危機
Zeineb Bouhlel 和 Vladimir Smakhtin
瓶裝水是世界上最受歡迎的飲料之一，其行業正在充分利用它。 自千年以來，世界在實現人人享有安全飲用水的目標方面取得了長足進步。
InnerSelf 的每日靈感：看不見的世界
米歇爾·珍妮·諾埃爾（Michelle-Jeanne Noel）
23 年 2023 月 XNUMX 日——我們周圍無形的世界不斷地幫助我們，向我們發出信號。
電子煙有多糟糕？
Nicole Lee 和 Brigid Clancy 博士
電子煙經常成為頭條新聞，一些人發起運動讓電子煙更容易獲得以幫助吸煙者戒菸，而另一些人則熱衷於看到電子煙產品被禁止，理由是存在危險，尤其是對青少年而言。
冷凍和罐頭食品比新鮮農產品更有營養
Gunter Kuhnle 和 Keshavan Niranjan
水果和蔬菜一經採摘就開始流失營養。 在收穫後的幾天內，它們可能會損失多達一半的營養。
AI 創建的面孔現在看起來比真實照片更真實
馬諾斯·薩基里斯
即使您認為自己擅長分析人臉，但研究表明，許多人無法可靠地區分真實人臉照片和計算機生成的圖像。 由於計算機系統可以為不存在的人創建逼真的照片，因此這尤其成問題。
InnerSelf的每日靈感：心之所向
Marie T. Russell，InnerSelf.com
22 年 2023 月 XNUMX 日 - 當您感覺自己真的不想做某事時……停下來問問自己此時您真正想做什麼。
ChatGPT 提醒我們為什麼好的問題很重要
斯特凡·G·韋爾赫斯特
通過根據提示製作簡歷、散文、笑話甚至詩歌，該軟件不僅突出了語言模型的吸引力，還突出了正確構建問題的重要性。
使用食物促進心臟健康的 3 種方法
Shannan M. Grant 等人
你的飲食——你吃的食物和飲料，而不是短期的限制性計劃——會影響你患心髒病的風險。 營養師和醫生使用循證飲食方法來預防和治療心血管（心臟）疾病。
如何讓你的衣服更耐穿
佐治達戈登
每件衣服在反复穿著和洗滌後都會磨損。 平均而言，一件衣服在被扔掉之前可以使用大約五年。
InnerSelf 的每日靈感：成為和平
詹姆斯F.特曼
21 年 2023 月 XNUMX 日 - 祈求和平、成為和平的經歷能否帶我們安全地跨過這個門檻……
InnerSelf 的每日靈感：永遠更好
艾倫科恩
20 年 2023 月 XNUMX 日 - “我總是比我想像的做得更好。”
本週的占星術概述
占星概述和運勢：27 年 2 月 2023 日至 XNUMX 月 XNUMX 日
Pam Younghans
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
有關本周占星概述的視頻版本的鏈接，請參閱下面的部分）添加的視頻...）
本週添加到 YouTube 的視頻
占星學概述：27年2月2023日至XNUMX月XNUMX日
由Pam Younghans撰寫和旁白。
人人皆有可能獲得豐盛的快樂
由 Julia Paulette Hollenbery 撰寫，由 Marie T. Russell 講述。
內在自我每日靈感
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