圖片由 短劍的一種 Pixabay
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
當我們進入聖誕節、寬扎節假期前的一周。新年伊始，我們中的許多人都會回家與家人共度時光。這可能是一次美妙的經歷，也可能會給我們帶來壓力，因為我們努力保持過去一年所經歷的成長，而不是回到舊的模式、反應和態度。
聖誕節的「魔力」已經被商業主義玷污了，也許，重新發現它的方法就是回到我們的中心，回到我們內心的平靜，回到我們對自己和盡可能對他人無條件的愛。
因此，雖然接下來的一兩週可能會很忙，充滿聚會和拜訪朋友和家人，但重要的是我們要繼續專注於愛，為了我們自己——身體、思想和精神——也為了地球，為了愛。其他的。我們本週的文章介紹了即使在壓力下也可以帶著尊重和愛與我們自己、與我們的真相以及與他人重新建立聯繫的工具。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
瑪麗·T·拉塞爾和羅伯特·詹寧斯
編輯/聯合出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
度過假期與幸福家庭的神話
作者：西莉亞·蘭德曼
我認識的所有父母都和他們的孩子一起經歷過艱難時期。 而帶有未表達或表達的期望的假期給家庭系統增加了更多的壓力。
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擁有並學會相信我的聲音
作者：崔西‧湯普森
害怕說話太多影響了我的職業生涯。 當我做演講時，手錶或時鐘總是在我的視野中。 我排練了我的演講。 我沒有自發性； 我堅持劇本！
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當你拿不定主意時，使用優先篩選器
作者：裘德‧比茹
優先級篩可幫助您在什麼是你真正的和怎樣做一個具體的情況取得聯繫。 它集成了你的心臟和頭部，並提供了一個獨特的視角。
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透過我們的優勢和劣勢實現蓬勃發展
作者：謝麗爾‧帕蘭特博士
我們中的許多人傾向於追求優勢領域而忽略劣勢領域。 使用優勢是有充分理由的。 他們增強能力。 但也有充分的理由去探索和利用弱點。
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不剝奪飲食：健康減肥的飢餓管理
作者：尼克‧富勒，雪梨大學
我正在努力減肥並健康飲食。 為什麼我總是覺得很餓？ 我能做什麼呢？
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送禮的深層根源：人類學探索
作者：Chip Colwell，科羅拉多大學
送禮物有什麼講究？一位人類學家解釋了人類這個古老的部分...
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冬天的隱藏影響：了解思想和行為的季節性變化
作者：Michael Varnum 和 Ian Hohm 等人
冬天帶來的不僅僅是難看的毛衣——以下是這個季節如何影響你的思想和行為...
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廣告中的聖誕音樂：增加支出的策略
作者：湯姆‧加納，謝菲爾德哈勒姆大學
廣告和商店中的聖誕音樂如何利用懷舊情緒鼓勵您花更多錢…
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肉桂、肉荳蔻、薑：用熱帶香料改變冬季假期
作者：Serina DeSalvio，德州農工大學
肉桂、肉荳蔻和生薑如何成為遠離熱帶起源的冬季假期的氣味...
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第二意見的力量：避免詐騙
作者：Carlos Oyarzun，昆士蘭大學等
企業擔心失去客戶可能會導致研究人員所說的「迎合」——為消費者提供他們想聽到的東西，而不是他們需要的東西。
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隨著年齡的增長保持牙齒堅固：基本技巧和見解
作者：Arosha Weerakoon，昆士蘭大學
隨著年齡的增長，牙齒會發生什麼變化？ 如何才能延長笑容的壽命呢？
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民粹主義的興起：了解其對美國政治的影響
作者：John Shayegh，貝爾法斯特女王大學
美國大選：民粹主義者如何鼓勵盲目的不信任－－以及如何反擊…
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在困境世界中尋找希望：正向思考的策略
作者：西蒙‧阿波羅尼，多倫多大學
如何在一個看似無法挽救的世界中保持希望。 畢竟，海平面上升和風暴更頻繁和嚴重的現實是可怕的前景。
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聖誕布丁之旅：從大英帝國到假日經典
作者：特洛伊‧比克漢姆，德州農工大學
使用來自殖民地的原料製成的聖誕布丁如何成為英國標誌性食品…
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了解男性不孕症：精子健康的策略
作者：Karin Hammarberg，莫納什大學
男性不孕症比您想像的更常見。以下有 5 種保護精子的方法...
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為什麼主要零售商正在離開市中心
作者：尼可拉斯‧達根‧布魯姆，亨特學院
大型零售連鎖店從來都不是美國市中心的解決方案？現在他們正逃回郊區...
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放屁學 101：為什麼放屁的氣味和溫度各不相同
作者：克萊爾‧柯林斯，紐卡斯爾大學
為什麼有的屁有臭味，有的卻沒有？ 為什麼有些屁感覺很熱？
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解讀社群媒體上的健康錯誤訊息
作者：Monica Wang，波士頓大學
社群媒體上的健康錯誤訊息十分猖獗——以下是它的作用、傳播原因以及人們可以採取的措施…
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不太可能的秘密：同理心在領導力中的力量
作者：Julia Milner，EDHEC 商學院
為什麼同理心構成最終的領導技能......
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育兒新時代：擺脫體罰
作者：Divna Haslam，昆士蘭科技大學
四分之一的成年人認為打孩子是「正確撫養」孩子的必要條件。但態度正在改變...
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中國再生能源熱潮的全球意義
作者：徐益衝，格里菲斯大學
中國是全球最大的單一排放國，二氧化碳排放量佔全球的27%，溫室氣體排放量佔全球的三分之一。
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本週的占星術概述
占星概述與星座運勢：18 年 24 月 2023 日至 XNUMX 日
作者：Pam Younghans，北點占星術
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。 （有關本文的視頻版本，請參閱下面的部分。）
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本週添加到 YouTube 的視頻
占星學概覽：18年24月2023日至XNUMX日
InnerSelf 的每日靈感 15 年 16 月 17-2023-XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 14 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 13 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 12 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日靈感 11 年 2023 月 XNUMX 日
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