健康的微笑 幫助我們 活得長久、健康、幸福。 只是 就像我們的身體一樣，我們的牙齒會因年齡而改變。
那麼隨著年齡的增長，牙齒會發生什麼變化呢？ 如何確保您的笑容持久？
首先，牙齒是由什麼組成的？
牙冠上覆蓋著一層堅硬的琺瑯質，周圍是較軟的棕色牙本質，保護位於中心的牙髓。
琺瑯是一種複雜的編織物 脆，蜂巢狀的絲線與光相互作用，使牙齒呈現乳白色（珍珠色、乳白色虹彩）。
琺瑯質下的牙本質 構成牙冠和牙根的大部分，由膠原蛋白、礦物質、水和蛋白質組成。 膠原蛋白絲是 織 伸展和彈回 預防牙齒 當我們研磨和咀嚼時，防止破裂和斷裂。
牙髓有與身體其他部位溝通的血管和神經。
嵌入牙本質的礦物質和膠原蛋白很小， 相互連接的小管 由稱為 成牙本質細胞 一旦我們的牙齒完全形成，它們就會沉積在牙髓周圍。
每顆牙齒都含有一個 成牙本質細胞數量有限，不像不斷補充更新的特殊骨細胞。
隨著年齡的增長，我們的牙齒會發生什麼樣的變化？
我們的牙齒無法更新 變脆，並且由於牙本質失去彈性而容易斷裂。
這是 比較普遍;普遍上 存在裂紋線、大填充物或根管治療的牙齒。
隨著時間的推移，琺瑯質的外表面 變薄 揭示隨著年齡的增長而變暗的相對不透明的牙本質。
由於膠原蛋白的編織，牙本質變暗 變硬和收縮，以及小管內的液體 充滿礦物質.
成牙本質細胞繼續在牙齒內部形成牙本質，以減少半透明牙髓空間。 牙本質的增加使我們的牙齒出現 不透明 並隔離冷熱感覺。 這就是為什麼 X射線 對於檢測我們可能感覺不到的空洞很有用。
食物和飲料顆粒填充了微間隙和與年齡相關的細裂紋，這些裂紋在琺瑯質上上下延伸， 變色和污點。 這些污漬很容易處理 牙齒美白.
還有什麼方法可以延長牙齒的壽命並讓您的笑容更加燦爛呢？ 以下是避免牙齒衰退的七個技巧：
1.避免不必要的力量
避免 運用 您的牙齒可以容納工作工具等物品或打開包裝。
採取措施避免諸如此類的力量 磨削或咬緊 配戴夜間守衛。
如果你有 大餡料 or 根管治療過的 牙齒，請諮詢您的牙醫 特定的填充材料或牙冠 可以保護您的牙齒免於破裂或斷裂。
2. 分擔負載
如果您缺少臼齒或前臼齒，請均勻分配咀嚼力，以防止剩餘牙齒超載。
替換缺失的牙齒 橋樑, 植入物 或裝備精良 假牙 支持您的咬合。 戴上假牙 定期檢查 確保它們適合併提供足夠的支撐，並至少每十年更換一次。
3. 保護琺瑯質
降低 進一步的琺瑯質和牙本質損失 透過選擇軟毛 牙刷和非研磨性牙膏.
某些美白牙膏可能具有研磨作用， 粗糙和磨損 牙齒表面。 如果您不確定，請堅持使用標有“敏感”的牙膏。
減少接觸 酸 在食物（例如檸檬或蘋果醋）或疾病（反流或嘔吐）中盡可能保持琺瑯質並防止侵蝕。
4.增強唾液
唾液 防止酸侵蝕，沖洗牙齒，並具有抗菌特性，減少侵蝕和腐爛（形成孔洞）。
唾液對於幫助我們咀嚼、吞嚥和說話也很重要。
但是，由於唾液腺與年齡相關的變化以及某些處方藥物，我們的唾液品質和數量會下降。 管理慢性疾病 例如憂鬱症和高血壓。
與您的醫生討論其他藥物選擇，以改善您的唾液或控制反流疾病以防止糜爛。
5.治療牙齦疾病
從美學上講 治療牙齦疾病（牙周炎） 減少牙齦收縮（退縮），牙齦收縮通常會暴露出相對較黑的牙根，這些牙根更容易暴露出來。 容易產生孔洞.
6. 管理和預防衰老
細胞衰老 是改變我們細胞中 DNA 的過程，以降低我們承受物理、化學或生物損傷的能力。
細胞老化會促進新癌症的形成、現有癌症的擴散以及阿茲海默症、糖尿病、骨質疏鬆症和心臟病等慢性疾病的發作。
您可以透過管理生活方式因素（例如吸煙、不受控制的糖尿病和牙齦疾病等慢性感染）來預防細胞損傷。
7.適應並尋求協助
老齡化 會影響我們的認知、手的靈活性和視力，使我們無法像以前那樣有效地清潔牙齒和牙齦。
如果您屬於這種情況，請諮詢您的牙科護理團隊。 它們可以幫助清潔牙齒，並且 推薦產品和工具 適合您的情況和能力。
阿羅沙·維拉孔（Arosha Weerakoon）, 昆士蘭大學牙科學院高級講師和普通牙醫。, 昆士蘭大學
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