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嘗試這個
列出你正在蓬勃發展的方式和不足的地方。 在檢查你的清單時，尋找與優勢和劣勢相對應的模式。 弱點可能表示需要注意的領域。
我們中的許多人傾向於追求優勢領域而忽略劣勢領域。 使用優勢是有充分理由的。 他們增強能力並利用能力讓我們的生活順利進行。 他們提供滿足感並讓我們感到有價值。 但也有充分的理由去探索和利用弱點。
學習新東西
學習新事物會建立新的突觸路徑，使我們的大腦和我們其他人更耐用。 頭腦和思維煥然一新並激發創意。 它們有助於實現目標並繼續實現後續目標。 它們增強了來自自力更生的信心和滿足感，並提高了意識。
強項領域的能力會激發自我，但為了發展，我鼓勵探索薄弱領域。 每一種智慧都提供了一套獨特的感知工具。 一個領域的能力可以應用到其他地方，並提供一個缺失的部分，在最初看似不相關的領域之間建立連結。
例如，博物學家的智慧，即觀察和理解自然的能力，讓我們注意到沼澤中水位的變化，以及這片濕地如何成為減少侵蝕的關鍵。 它讓我們了解蘋果和西蘭花等食物如何依賴蜜蜂授粉。 對沼澤和授粉的了解可能有助於開發垃圾攔截器或疫苗。 它可能提供一個強有力的隱喻，激發人們在思想之間跳躍，以建立重要的連結。 它有利於放鬆專業化和分類的傾向，以跨越學科合併和發展新想法的界限。
尋找新的感知方式
沿著這些思路，確定你主要的感知方式、你的觀點，並找到另一種觀點來探索的價值，其核心是關鍵的創作過程。 改變你容易認同的自己的任何部分。
例如，當您以全球公民而非員工的身份閱讀這些文字時，您可以獲得哪些資訊？ 或不要將自己視為主體，而是將自己視為客體。 當你想像你的鄰居審視你的生活時，哪些訊息會出現在你的腦海中？ 你的寵物怎麼看你？ 一棵樹或一條溪流對你有何體驗？ 當生物場影響你時會發生什麼事？
接受多種觀點可以讓我們擺脫觀點的偏見，獲得更多的了解。 我們體驗到存在和認知的許多維度相遇的擴展。 我們最終會聆聽身體和充滿活力的地球的聲音。 我們遇到了一個充滿活力的聯盟，相互聯繫的混合。 我們發現自己的身體既熟悉又陌生，我們的探究不斷地將我們的極限邊緣推得越來越遠，同時也依賴我們的注意力。
你和我以及我們作為他們。 空氣為呼吸，土壤為家。 一種新的觀察和感知方式。 希望、健康和復原力的地圖。
完善我們是誰
接受多種觀點有助於識別我們生活中的主題和模式，完善我們自己並走向成熟。 我們要培養那些渴望出現的東西，一種等待輪到的新生能力。 我們可以淘汰那些不再有效的東西，轉而支持那些有效的東西。 我們可以消除家庭、學校和文化對我們造成的傷害，培養可持續的品質和興趣，並擁抱最好的自己。 我們可以拋棄弄巧成拙的行為，從而釋放生活的潛力，實現更大的利益，而我們本身就是其中的一部分。
我們進行此類活動是因為真正的成長是互惠互利的。 繁榮取決於與生理、生態或能量系統的合作。 Thriving 認識到真正的成長發生在空氣、陽光、家庭、社區和生物場中。 任何一項行動都會以微妙而明顯的方式引發其他反應和行動。
考慮一下微笑的影響。 考慮一下鼓勵性言語和勸阻性言語的影響。 考慮善意的觸摸所產生的影響，這種觸摸可以鎮靜、降低血壓、減少發炎、增加催產素水平和整體健康，這是鼓勵護理人員與患者進行適當接觸的原因之一。 考慮調查你意識邊緣的一絲曙光。
我們追求這些行動是因為內在的某些東西激勵著我們，我們學會了相信來自直覺和身體智慧的推動和瞥見。 我們追求它們是因為超越個性和文化，觸及我們內心深處的東西，這是個人、集體和地球健康福祉的核心。 我們踏上認知的邊緣，意識吹動我們的頭髮並打開心靈之門。 學習觸手可及。
蓬勃發展使我們充滿活力
未馴服的、未知的、看不見的世界浮現在我們的感官中。 被動與主動的結合。 我們一部分人在說話，另一部分人在聽。 向外延伸就是向內延伸。 這個世界的每個表情都令人著迷和驚奇，風的呼嘯、引擎的隆隆聲、木頭順流而下的聲音。 我們對朋友的聲音和寂靜的音樂著迷。
當我們蓬勃發展時，我們正在接觸並參與創造的變化。 創造行為，無論是藝術、商業或環境項目，都利用了宇宙的基本運作原理，宇宙不斷地連結、配置和轉變。 每一刻都會誕生一個想法、一本書、一張椅子、一隻蝌蚪、一條小溪、一朵雲。 透過有意識地參與每一個時刻，意識適應它的展開，世界之間的面紗揭開，我們看到腳下和前方的腳步。 可見的是一個行動和事件如何導致另一個行動和事件，無論是播種到收穫，降雨到洪水，還是絕望到進化轉變。
積極參與啟示
這種積極的參與揭示了無處不在的細節，在我們手指的伸展中，在呼氣的完成中，在我們如何打招呼、身體和向外看的過程中。 在缺席中顯現存在，在運動中顯現出靜止，在悲傷中顯現出一種禮物。 我們從生活中退一步，與生活同步，更了解自己和他人。
我們棲息在山頂，周圍都是閃電蟲。 我們聆聽蟬鳴聲。 我們走向熟悉的邊緣，因為面對平常和不尋常的事物以一種不可思議的方式滋養著我們。 一些我們以前沒有註意到的東西現在讓我們活躍起來，每一種現像都有可能揭示一些新的奇蹟。
我們去過的地方將我們與想要出現的事物聯繫起來並敦促採取行動。 向前看有助於感覺我們的腳接觸地面以及我們的目光向前看幾步。 我們停留在當下：這個字、這個記憶、這個痛苦、這個好奇心、這個根、這個石頭、這個風暴、這個希望、這個需要。
如果恐懼出現，我們會認識到它的出現並採取必要措施來減輕傷害，但我們不會讓它阻礙我們。 快速的心跳或麻木讓我們了解自己的身體。 頭腦的喋喋不休教我們如何利用呼吸來調整音量。
我們警戒地大膽前進。 我們觀察想像力、直覺、知更鳥的歌聲、雷聲、絕望和希望如何喚醒我們。 我們抓住機會，讓機會帶走我們。
突破
蓬勃發展將挫折轉化為突破，將緊張轉化為釋放。 以前沒有的地方出現了一個空缺。 我們致力於邁出一大步並建立流程。 這一刻的微妙和錯綜複雜讓我們著迷，光線落在桌子上，我們的下巴咬緊又放鬆，匆忙記下筆記，需要讓我們的聲音被聽到，並採取有意義的行動。 狹窄的焦點提供了一種自由，同時與更廣闊的視野和更深的呼吸連結在一起。 下面、上面和之外的東西總是超出我們的眼睛所能看到的和我們的雙手所能到達的範圍，但我們無論如何都在擴展自己。
始終可用的連接讓我們回到身體。 我們意識到我們如何行動以及什麼在推動我們。 我們體認到世界造就了我們，我們也造就了世界。 我們關注每時每刻發生的事件，有些事件似乎不知從何而來，有些則很容易追蹤。 所有這些都值得我們關注，並有意識地加強聯繫，這是一個不斷覺醒的過程，涉及我們從內心深處、隱藏和可見、神秘和夢想以及召喚的推動中生活。 「看這裡，」它說。 “按照這個。” 我們這樣做是因為世界的非凡複雜性始終與我們同在，就是我們，只要我們坐下、站著、行走、觀察、感覺、記住，並花時間將身體視為物質和能量、寺廟和領域，你和每個人以及其他一切的混合體，對於任何一頁或任何頭腦來說都太大了。
繁榮與進化變化有關。 它觸及我們是誰的核心和生命的脈動。 繁榮歡迎停滯、穩態和生長，警惕呼吸的循環、細胞的形成、社會和政治趨勢、土壤和大氣層、進入我們生活和離開的人們、困難時期和安逸時期。
繁榮與意識的進化有關。 意識透過反思和實踐來成長，認識現狀，同時也挑戰現狀。 感知、接納與質疑。 它透過移動身體和思想來成長。 它透過回應意識之門的敲門並滿足我和你的需求而成長。 它透過學習如何與朋友、陌生人、自然和後天進行互惠而成長。 它透過深入感受我們的身體、能量和生態身體並找到我們不認識的身體而成長。
蓬勃發展使我們處於歡迎變革的個人和集體優勢。 就在這一刻。 此時此地，在這些完美且不斷變化的條件下，我們也認識到我們是如何受到影響和約束的。 怎樣才能走出我們自己的道路呢？ 為了實現夢想中的世界，我們需要做什麼才能啟動我們一直知道的自我？ 怎樣才能在神秘的邊緣與我們身體的閃爍能量保持平衡，作為家園，為創造一個受歡迎的未來做出貢獻？ 要如何喚醒休眠的能力，讓今天和明天變得更宜居？
繁榮涉及個人和集體的福祉與自然世界的聯繫，這是一種必要的包容性。 個人的繁榮延伸到群體的繁榮，群體的繁榮延伸到整個生態社區的健康，新冠疫情和氣候破壞證明了這一點。 傷害他人就是傷害我們； 幫助別人就是幫助我們。 真正的繁榮認識到支持一個身體可以支持所有的身體。
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經出版商許可改編，
Bear & Co., 印記 國際內部傳統.
文章來源或作者書籍：
書： 生態學
生態學：尋求治癒的世界的具體實踐
通過謝麗爾·帕蘭特
在這本實用指南中，謝麗爾·帕蘭特（Cheryl Pallant）解釋了生態學（對個人和地球健康的體現）如何透過用我們所有的感官擴大聆聽並擁抱我們的內在世界和外在世界之間的相互連結來幫助我們轉變我們的意識。 在整本書中，作者提供了生態和體現練習，幫助你擴展感知，發展軀體智能，放棄限制性信念，減少恐懼、焦慮和疏遠，並開放意識水平，讓你能夠適應更大的世界。人類所能實現的願景。
本指南揭示瞭如何將具體化融入日常生活，展示了身體如何成為自然的一部分，而不是與之分離，並且透過踏上變革性的內在旅程，我們可以為周圍的世界帶來療癒。
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關於作者
謝麗爾·帕蘭特博士是一位獲獎作家、詩人、舞者、治療師和教授。 她的最新書是 生態學：尋求治癒世界的具體實踐。 以前的書包括 寫作與運動中的身體：透過身體練習喚醒聲音； 接觸即興創作：活力舞蹈形式簡介； 人參探戈; 以及多本詩集，包括 她的身體在傾聽。 她在里士滿大學任教，並在美國和國外主持研討會。
訪問作者的網站： CherylPallant.com。
