編者註： 影片是本文的 4 分 42 秒簡短回顧。下面的音頻是完整文章的音頻。

在這篇文章中：

• 為什麼我們要尋求別人來修復或治癒我們？
• 自我賦權如何改變你的生活？
• 內在智慧在決策中扮演什麼角色？
• 想像一位明智的長輩如何幫助解決問題？
• 為什麼實踐你的真理至關重要？

正在尋找某人來改善您的生活並使其變得更好？

作者：瑪麗·T·拉塞爾。

好吧，讓我們面對現實吧！有時我們可能都會陷入這種模式。我們小時候就這麼做過……我們摔倒了，擦傷了膝蓋，哇啊……跑到我們的母親或其他成年人那裡，讓他們把事情弄得更好。當然，作為一個孩子，這是完全合理的。我們不能指望去藥櫃，找到酒精，清潔傷口並包紮傷口。當我們遇到困難時，我們依靠母親來「拯救」我們。

當我們將這種態度、行為和期望帶入成年時，會發生什麼事？我們發生了一些事情，我們希望有人為我們解決問題。或者我們只是“哇！”並為此發牢騷。如果我們對自己百分之百誠實，我想我們都經歷過這樣的情況。讓別人解決我們的問題要容易得多，而不必自己解決問題。

但這會為我們帶來什麼好處呢？它讓我們陷入依賴或共同依賴的境地。它讓我們陷入軟弱、受害的境地——成為恐懼、缺乏自信、自我價值等的受害者。

如果我們期望我們的母親（或我們的伴侶、我們的朋友、我們的同事、我們的老闆）“為我們解決問題”，我們就已經把我們的權力交給了別人。我們最終會發現，沒有人可以「為我們解決問題」。我們必須自己做。是的，我知道。讓「父母或權威人物」為我們解決問題要容易得多，但這並不是我們獲得「自我」的方式。

在人生的某個時刻，我們必須長大，為自己和生活負責。然而，我們對成長的印象可能並不美好。我們的榜樣是去做一份不被愛或不喜歡的工作，做一些我們「必須」做的事情，感覺自己像朝九晚五的工作或家庭生活和成人生活「義務」的奴隸。

偏離了你的正路？

在我們人生的旅途中，我們可能已經偏離了正確的道路。作為成年人，我們的父母和其他榜樣可能永遠不會停止為自己感到難過，也從未真正承擔創造給他們帶來快樂和滿足的生活的責任。我們陷入了「必須」、「應該」和「別無選擇」的困境。我們相信恐懼和缺乏，並相信如果我們不按照傳統方式或社會期望的方式去做，那就行不通。

然而……如果我們審視自己的生活，我們可能會意識到現狀的方式……無論這對你的生活意味著什麼……也不起作用。

有很多人討厭他們的工作，討厭他們的老闆，討厭他們居住的地方，怨恨和他們一起生活的人，並且通常對他們的生活感到不滿足。不是你嗎？精彩的！恭喜你 100% 實踐你的真理。

但我認為我們所有人，即使我們沒有完全陷入社會為我們制定的陳規中，有時也會陷入其中。我們要么回答“為什麼是我？”或“可憐的我”或“我無能為力！這不是我的錯。

然而，在自我賦權的道路上，我們必須對我們的生活、我們的行為、我們的思想負責。

我們可能不對結果本身負責，因為這些結果可能超出我們的控制範圍，但我們對生活中發生的事情的態度負責。最簡單的反應就是走「可憐的我」路線。 可憐的我，我從事著一份我不喜歡的工作，或是一份毫無進展的工作。可憐的我，我正在和那些不「理解我」或不喜歡我（或我不喜歡他們）的人一起工作。可憐的我，我有太多事情要做，我工作過度，但薪水很低。

雖然其中一些事情可能是真的，但我們「控制」的是我們對它的態度以及我們將選擇做什麼。

我們可以發牢騷、抱怨，讓事情繼續發展。 （哎呀！） 或者我們可以說，好吧，我能做些什麼？我怎樣才能讓這個變得更好？

讓它變得更好

我們可以成為自己的“媽媽”，解決我們的問題，當酒精到達傷口時咬緊牙關，並採取必要措施來清理這種情況。

世界上沒有仙女教母可以揮舞魔杖為我們解決這一切。我們確實有各種形式的幫助，但我們是自己的仙女教母。我們才是能夠改變生活的人。我們也是能夠解決地球問題的人。

我們可以繼續責怪別人……我的孩子佔據了我所有的精力，我的伴侶不幫忙做家務，我的同事嫉妒並試圖貶低我的工作，我的老闆不欣賞我，政客只是這些公司只顧自己的利益，非常貪婪，根本不關心我們任何人。再說一次，雖然這些事情可能都是真的，但我們又能做些什麼呢？如果我們有一位媽媽或仙女教母或明智的長輩可以去找，但他們不被允許為我們解決問題，只能提出解決方案，他們會建議什麼？

這可能是個很好的方法，可以幫助我們擺脫任何無法帶給我們快樂和滿足的情況。問問你想像中的明智長輩——這可能是你讀過的或欽佩的人——有什麼方法可以解決你面臨的這個問題。想像一個超級聰明的人坐在你面前，或者在打電話（如果這對你來說更有效），然後詢問他們在你的情況下會做什麼，或者他們會推薦什麼作為你的選擇。

讓智慧通過…它是來自那個人，還是來自生命本身，還是來自你的更高自我或內在指導？只要它是善和愛的源泉，它來自哪裡並不重要。重要的是，你向智慧源泉尋求解決方案或建議，然後你就如何解決生活中的不平衡點做出自己的選擇和決定。

尋求智慧

我們需要的智慧始終存在……問題是，我們可能已經忘記去尋求它。也許我們被告知，現在我們是成年人（或青少年），要「忍受」並接受生活很糟糕。不！生活不必很糟糕！只有我們選擇那條路，事情才會發生。總有一條替代道路可供選擇──一條充滿愛和目標的道路。

是的，滿足和快樂的道路並不總是最容易的。這是一條少有人走的路。它沒有一條讓你毫無疑問地遵循的人跡罕至的道路，只是跟隨那些在你之前的人的腳步。通往內心喜悅與平靜的道路是一條只有你一個人走的路。這是你的路，它不會看起來像其他人的路。這可能需要一些艱難的決定。

「相處融洽」似乎總是比較容易，但最終的結果卻是吸走你生活中的快樂。如果你按照別人的規則和別人對你最有利的看法生活，那麼你就放棄了。你正在放棄成為獨一無二的自己。你正在放棄表達你獨特的自我並與世界分享這份禮物。

現在還不是放棄的時候。現在是時候站起來大喊（至少在內心）“我受夠了，我再也受不了了！”然後詢問你明智的長輩或明智的建議什麼是最好的行動方案……並帶著對自己和他人的愛向前邁出一步。

尊重自己和他人，做出選擇和改變。確保你不是在為過去的傷害尋求報復。確保您的選擇是出於尋求最高利益的角度。

遵循我們內心的真相

我在生活中發現的是，當我選擇忠於自己並做出那些艱難的選擇時，即使我認為這不是其他人想要的，但隨著時間的推移，我會越來越清楚地知道，這些行動是最好的不僅對我來說，對其他人也是如此。

有時，我們傾向於保護生活中的其他人免受「我們自己或他人」的傷害。我們不說出我們的真相或實踐我們的真相，因為我們不想傷害他們。但在這種情況下，我們所做的只是剝奪他們自己的權力，讓他們在自己的道路上面對自己的選擇。

我們無法「修復」其他人的生活。我們無法保護他人免受他們獨特的挑戰和人生教訓。我們只能勇敢面對自己，活出自己的真相。我們可以忠於真實的自己（我們內在的自我），並相信，當我們忠於自我時，我們也在幫助他人發現他們自己的真理，以便他們也能實現它。

我們都在一起。但這並不代表我們的角色是拯救他人。我們來這裡是為了拯救自己，並成為他人的榜樣，告訴他們如何從我們自己的存在中重新發現智慧、和平和快樂，並在我們自己的生活中實現它。我們做得越多，我們的「氛圍」就越能影響我們周圍的人。而且，我們越多地向孩子們展示我們的真理，我們越多地向他們表明受害者並不能帶來真正的快樂和持久的幸福，我們就越能幫助世界變得更美好。

因此，如果您在生活的任何方面感到難過，請問問自己，一個真正明智的人在這種情況下會做什麼。深吸一口氣，然後努力！我們都是非常聰明的人。我們必須認領它並活下去。而且，一旦我們這樣做，我們周圍的世界就會變得更加美好。

相關圖書： 存在行動主義

存在行動主義：應對氣候焦慮的良藥
作者：琳恩‧塞奇摩爾。

在本書中，作者林恩·塞奇莫爾(Lynne Sedgmore) 將存在感、氣候行動主義和氣候焦慮的緩解融為一體，形成了一個創新而獨特的綜合體和新術語——存在行動主義。透過提供具有新視角的深刻解決方案， 存在行動主義：應對氣候焦慮的良藥 沉浸在一種存在之中，這種存在使行動主義超越了戰爭、敵人和破壞的隱喻，以及分離的幻覺，進入了對存在和相互聯繫的本能認識，從而使存在成為當前和未來行動主義前進道路的重要組成部分。

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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文章回顧：

本文深入探討了自我賦權和尋找內在智慧來應對生活挑戰的重要性。它強調了尋求外部解決方案的陷阱，並強調對你的態度、選擇和行動負責。透過利用內心的指導並從值得信賴的來源汲取智慧，您可以做出符合真實自我的決定。真實地生活不僅可以賦予你力量，還可以成為其他人這樣做的榜樣。