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請開始與自己對話：在失衡的世界中做出明智的選擇
自言自語常被貼上「瘋狂」的標籤，但它或許是獲得內心平靜和清晰思路最理性、最有效的方法。在這個喧囂的世界裡，重新與你的內心對話，對於做出真實、積極的人生選擇至關重要。
InnerSelf雜誌：2年2026月XNUMX日
本週在「內在自我」專欄中，我們將探討如何培養覺察力、理解道德以及滋養身心健康。從內在對話和神聖的專注，到人類價值、人際關係和免疫力，這些文章旨在引導讀者在日常生活中進行反思、釐清思路並做出有意識的選擇。
占星概述和運勢：2 年 8 月 2026 日至 XNUMX 日
隨著天王星在日食季節恢復順行，二月將開啟一段充滿突變、情緒激昂和意想不到的清晰時期。伴隨著緊張情緒的升溫、被壓抑的情感浮出水面以及集體方向的調整，本週將奠定…
今天我們需要威爾羅傑斯教我們什麼
一位1935年去世的牛仔哲學家，對美國政治的理解遠勝於大多數在世的分析家。威爾·羅傑斯運用幽默如同手術刀，而非娛樂——他能直擊腐敗，卻不扼殺希望。他的政治智慧經受住了大蕭條、多次戰爭以及…的考驗。
透過生活方式選擇增強免疫力
強大的免疫系統受多種生活方式因素的影響，例如睡眠、運動、營養和壓力管理。了解日常習慣如何影響免疫力，可以帶來簡單而有效的改變，進而提升整體健康。將這些習慣融入日常生活中可以…
人類道德的獨特本質
人類道德的本質在於其獨特的道德義憤能力，這種義憤不僅體現在自身遭受傷害時，也體現在對他人的侵犯行為上。這種被稱為第三方懲罰的現象，引發了人們對其進化益處以及它如何影響社會等問題的思考…
理解人際關係中的痛苦與幸福
許多人難以接受自己會帶給他人痛苦，或是他人會讓自己遭受痛苦這種想法。本文探討了這樣一個觀點：我們的經驗並非由事件本身塑造，而是由我們對事件的解讀所塑造，從而為個人經驗提供了深刻的見解…
InnerSelf 雜誌：26 年 2026 月 XNUMX 日
本週，InnerSelf 邀請您釋放內在壓力，重新與真正滋養您的事物建立連結。這些文章透過覺察、慈悲和信任提醒我們，平和與成長並非源自於控制，而是源自於臨在和聆聽內心的指引。
占星概述和運勢：26 年 1 月 2026 日至 XNUMX 月 XNUMX 日
本週星象預測標誌著一個轉折點，海王星進入牡羊座，開啟了一段漫長的精神行動和重獲新生的周期。結合火星與冥王星的合相以及獅子座滿月，本週將凸顯力量、壓力和選擇。微妙的變化潛藏於…
透過家族傳承探索通靈能力
索尼婭·喬奎特（Sonia Choquette）回憶了她在充滿活力的家庭中度過的童年，那裡有家人和精神導師的陪伴，並揭示了她母親的創傷經歷如何促成了她通靈能力的形成。文章探討了靈性與日常生活之間的相互作用，並舉例說明…
情報搜尋揭秘：模式匹配可能就是全部。
他們一直在問這台機器是否真的很聰明。同時，機器已經解決了問題，提出了三個實驗方案，也找到了一篇無人知曉的德語論文。當然，我們不妨再就它是否真的智能展開一場哲學辯論…
讓所有人都能獲得整體健康護理
美國疾病管制與預防中心（CDC）的最新報告指出，高中生吸菸率有所下降，但同時，醫療保健成本卻不斷上漲，迫使許多成年人推遲治療。諸如「治癒診所聯盟」（Healing Clinic Collective）和「第三根社區健康中心」（Third Root Community Health Center）等機構旨在提供…
克服內疚的惡性循環
內疚感會成為沉重的負擔，使人陷入自責和破壞性行為的惡性循環。與悔恨不同，悔恨能讓人從中學習和成長，而內疚感往往會導致重複犯錯和自我評判。認識到內疚感是一種有害的能量，是邁向…的第一步。
理解幸福的複雜本質
儘管數十年來人們進行了大量旨在提升幸福感的研究，但自我報告的測量結果顯示，幸福感近年來幾乎沒有改善。幸福的複雜性，受到相互衝突的慾望和認知偏差的影響，揭示了為何獲得持久的滿足感如此難以捉摸…
面對老化恐懼，擁抱更美好的生活
老化常伴隨著對疾病、依賴和經濟不安全的擔憂。然而，擁抱生活、面對這些擔憂可以帶來更健康、更充實的人生體驗。許多老年人依然保持活躍，積極參與社會活動，在人際關係和社區生活中找到快樂。了解…
你願意原諒自己嗎？寬恕中缺少的那一面
我們被教導要原諒別人，卻很少被教導如何原諒自己。本文探討了自我原諒為何如此困難，內疚和自責如何讓我們深陷其中無法自拔，以及放下情感上的懲罰如何開啟療癒和成長的大門。
InnerSelf 雜誌：19 年 2026 月 XNUMX 日
我們如何面對真實的生活？本週的《內在自我》雜誌探討了自我寬恕、情緒覺察、臨在和個人責任——在充滿不確定性的時代，鼓勵人們進行內在反思和對外在世界的關注。
占星概述和運勢：19 年 25 月 2026 日至 XNUMX 日
2026年星象開啟了決定性的篇章，水瓶座與冥王星的合相啟動了真相、權力轉移和集體覺醒。隨著行星從摩羯座進入水瓶座，舊的控制結構開始鬆動，新的可能性湧現。本週的重點是緊張、啟示…
美國陷入圍困：美國總統執政失敗的後果
總統失職不再是抽象的概念——它正在即時重塑全球權力格局，而大多數美國人卻對此渾然不覺。由於反覆無常的領導威脅著盟友並違反了基本準則，世界各國正在啟動他們專門製定的備用計劃…
在家居設計中運用色彩和自然來營造氣場
色彩和自然元素能夠顯著增強或削弱氣，從而影響家居的氛圍與和諧。個人對色彩的偏好可以創造一個溫馨的環境，而自然物品則承載著個人的意義和願望。風鈴等聲音元素也能進一步的作用…
在日常生活中享受獨處的益處
在現代社會，獨處常被視為一種失落的藝術，然而它對身心健康卻有著顯著的益處。研究表明，只要人們以積極的心態對待獨處，獨處的時間就能增強情緒調節和自我反思的能力。接下來，我們將探討…
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- By InnerSelf員工
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