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我們可以確定的一件事是生活總是給我們帶來曲折，做出的選擇，探索（或不做）的新方向，新的發現（或不做）......我們總是選擇如何我們繼續......
我們本週的第一篇專題文章（“人生道路的隱喻：兩匹馬、一輛馬車、一個車夫、一個乘客”）為我們自己和我們的人生道路呈現了一個精彩的故事和隱喻……是的，它確實包括兩匹馬、一輛馬車、一名司機和一名乘客……以及更多細節。 我們的第二篇專題文章“如何發現你的不健康信念”，幫助我們找出阻礙我們朝著我們希望“我們的馬車”行駛的方向前進的因素。
當然，不健康的信念往往會導致不健康的習慣，所以我們也提出：”改善不良習慣的幾個基本原則“和”前進的道路：發展可以採取行動的習慣“。這會帶我們去哪裡？到”創造令人滿意的新起點「 每一天...
為了支持我們走上這條道路，我們還為您帶來了由來自世界各地的作者撰寫的關於各種主題的大量其他文章...向下滾動以獲取本週所有新文章的鏈接。
祝你有愉快的閱讀，當然還有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿喜愛的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
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新文章 這個星期
生命之路隱喻：兩匹馬，一輛馬車，一名司機和一名乘客
由Michel Odoul撰寫
生命之路是每個人在其生命過程中遵循的一種連接線索。 我們可以將它與電影的劇本或現代拉力賽愛好者的“路線圖”進行比較。 我們通過利用我們身體的車輛在這條道路上前進。
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如何發現你的不健康信念
Written by Sandy C. Newbigging
實際上，日常生活的每個方面都受到不健康信念的影響。 不健康的信仰有能力影響你的身體，你的情緒和生活環境。 因此，通過治愈你的不健康信念，你可以在你的身體，你的情緒和生活中引起積極的變化。
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改善不良習慣的幾個基本原則
由Guy Joseph Ale撰寫
當我們學習新技能並繼續練習時，我們的腦細胞建立聯繫，鞏固我們肌肉記憶和身體中的新活動。 這就是我們以後如何在不注意它的情況下反復進行這項活動的方式。 另一方面，為了忘掉一種習慣於我們根深蒂固的習慣，我們必須拆除這種聯繫網絡
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前進的道路：發展可以採取行動的習慣
由Julie K. Staples和Daniel Mintie撰寫
我們人類是晝夜生物。 就像月球頭頂和海洋潮汐一樣，我們日常生活在潮起潮落，起飛和返回的常規航道上。 當我們決心建立新的身心習慣時，大腦對於愚蠢的傾向就成了一個偉大的盟友。
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創造令人滿意的新起點
由Jane Wyker撰寫
在冥想的一天，也就是在沃納搬出一年後，我獲得了在苗圃臨時工作的指導。 這對我來說似乎不尋常，但我學會了聽我的指南，因為他們總是帶我去看有價值的東西。
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想要更快樂，更健康，省錢嗎？
作者：克萊爾·柯林斯和塔瑪拉·布赫
研究表明，經常做飯的人有更健康的飲食習慣，在外賣食品上花的錢更少，並且…
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動物情感生活的故事
馬克·貝科夫
悲傷，友誼，感恩，奇蹟和我們動物體驗的其他事物。
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在炎熱的天氣裡照顧你的花園裡的野生動物
蘇珊·勞勒
昨晚我用軟管在花園裡澆水。 很容易看出植物在 38 度的天氣裡承受的壓力有多大，但是…
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讓我們在大農業中獲取當地食品的經濟效益
通過尼克·羅斯
20 多年來，美國農業部 (USDA) 已提供數千萬美元...
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你實際上使用較少的信息來做出比你想像的決定
由芝加哥
一項新的研究發現，在做出判斷和決定之前，人們消費的信息遠遠少於預期。
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這些4因子預測產後抑鬱的風險
通過克里斯汀·薩繆爾森
四個特徵可以提供一種方法來預測女性是否會經歷產後憂鬱症以及她的症狀是否...
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哲學可以創造以前無法想像的思想
透過麗貝卡·布朗
1990年代中期，美國智庫麥基諾公共政策中心研究員約瑟夫‧奧弗頓提出…
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骨病是否有效？
透過阿米鋼鐵
研究疼痛的研究很難判斷，因為它們是基於參與者自我報告的疼痛水平。
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當你被曬傷時，你的皮膚會發生什麼？
H. Peter Soyer和Katie Lee
大多數澳洲人都熟悉在陽光下曬太久後出現的痛苦的紅皮膚、水泡和脫皮…
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以下是如何保護自己免受不可避免的數據洩露
作者：W·大衛·索爾茲伯里和拉斯蒂·鮑德溫
人們很容易完全放棄資料安全，因為有數十億個個人資料——社交…
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從家裡享用午餐，節省時間和金錢，提升你的心情
克萊爾柯林斯
假期結束後返回工作意味著你要考慮午餐吃什麼。 你的午餐很細緻嗎...
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當好東西發生在壞人身上時，我們關心但不要行動
卡內基美隆大學
如果你對壞人身上發生的好事感到憤怒，那麼你並不孤單，但你可能不會對此做太多事情，…
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如何通過每周遊戲之夜提升孩子的技能和記憶力
作者：海蒂·羅辛和米歇爾·本斯
冬季是將注意力轉向內心並思考如何為…建立新事物的理想時機。
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冬天對野生動物來說是悲慘的嗎？
作者：布里奇特·B·貝克
雖然今年冬天外面的天氣確實會變得可怕，但派克大衣、針織帽、羊毛襪、保暖靴和…
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為什麼我們不應該都是素食主義者
作者：Martin Cohen和FrédéricLeroy
幾十年來，選擇從飲食中剔除肉類的人數穩定增加，2019 年…
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16世紀的神秘主義者可以教導我們做出正確的決定
作者：Annmarie Cano
決策是一個複雜的過程。 作為個人，在日常生活中，我們經常採取一些…
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碳稅如何運作
作者：吉爾伯特·E·梅特卡夫
碳稅使石油和煤炭等化石燃料變得更加昂貴。 這反過來又導致消費者和行業使用…
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為什麼椰子油最好謹慎對待
艾瑪·金拉德
椰子油正受到攻擊。 曾經被譽為神奇的超級食品，但它的聲譽卻受到了不小的傷害…
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5最令人上癮的物質以及它們對您的大腦做了什麼
作者：埃里克·鮑曼
什麼是最容易上癮的藥物？ 這個問題看似簡單，但答案取決於你問的對象。
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為什麼咖啡會有黑暗的日子
作者：亞當·穆爾納
您的早晨咖啡是濃咖啡還是瘦拿鐵？ 它來自黑暗烤法國或意大利混合？
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為什麼我們不像以前那樣愚蠢相信
作者：喬治法默和保羅沃倫
假設你拋一枚硬幣，連續出現四個正面，你認為第五次拋硬幣會出現什麼？ 我們很多人都有…
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老年人的不良睡眠可能預示阿爾茨海默病
作者：Tamara Bhandari
老年人花在慢波睡眠的時間較少，慢波睡眠是鞏固記憶和醒來時感覺所需的深度睡眠…
文章在這裡繼續： 老年人的不良睡眠可能預示阿爾茨海默病
為什麼無麩質食物可能會增加您患糖尿病的風險
作者：詹姆斯布朗
很難不注意到最近超市裡提供的無麩質食品的種類大幅增加…
文章在這裡繼續： 為什麼無麩質食物可能會增加您患糖尿病的風險
為什麼你不應該遵循這些禪宗禪人的健康制度
透過阿里山
引起我注意的最新文章發表在《泰晤士報》上，其中介紹了三位健康狂熱分子，他們已經達到了“頂峰......
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如何判斷領導者是否製造危機
作者：Bert Spector
“這是一場人道主義危機，一場心靈危機和靈魂危機。” 唐納德·特朗普總統就是這樣…
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復活節島民為什麼要在他們所在的地方建造雕像？
亞利桑那大學
智利拉帕努伊（即復活節島）的古代人民在沿海地區建造了著名的阿胡紀念碑…
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隨著行星變暖，所以你的乳腺癌風險
作者：簡‧麥克阿瑟
令人鼓舞的是，媒體更加關注氣候變遷議題及其對…的影響。
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在家工作令人驚訝的下降
由利比桑德
如果你再也不回去工作怎麼辦？ 從來沒有必要回到辦公室工作。
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我們無意識的視覺偏見如何改變我們認識對象的方式
作者：貝弗利·皮卡德·瓊斯
俗話說，情人眼裡出西施。 但是，雖然我們可以理解其他人可能持有的觀點…
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飲食的記憶如何影響你的下一餐
透過瑪麗斯·帕倫特
您當然知道飲食對於您的生存至關重要，但是您是否想過您的大腦如何控制...
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奶瓶餵養可能會影響孩子是否是左撇子
傑克遜霍爾茨
一項新研究表明，奶瓶餵養嬰兒與左撇子有關。
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如何更改您的手機設置，因此Apple，Google無法跟踪您的動作
透過仁·金
科技公司因對客戶個人資訊保護不力而受到重創…
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經歷過自殺念頭的人需要一位有同情心的聽眾
作者：馬克‧維多森
世界衛生組織估計每年有 800,000 萬人死於自殺。 那是一個人死於…
文章在這裡繼續： 經歷過自殺念頭的人需要一位有同情心的聽眾
愛吃太多素食者？ 走向靈活主義
克萊爾柯林斯
彈性素食主義者被定義為「通常無肉飲食偶爾包括肉或魚的人」。 這個詞，首先...
文章在這裡繼續： 愛吃太多素食者？ 走向靈活主義
回憶幸福的回憶可以減少弱勢青少年的抑郁風險
作者：安妮·勞拉·範·哈默倫
回憶起正面的記憶可能有助於降低經歷過艱難童年的年輕人患憂鬱症的風險…
文章在這裡繼續： 回憶幸福的回憶可以減少弱勢青少年的抑郁風險
市場經濟如何摧毀職業的保障
透過麗莎·赫爾佐格
醫生很絕望。 “我需要和我的病人談談，”她說，“並給他們時間提問。
文章在這裡繼續： 市場經濟如何摧毀職業的保障
這是你需要知道的流感季節
作者：Patti Verbanas
據美國疾病管制與預防中心稱，今年全國範圍內的流感疫情正在加劇…
文章在這裡繼續： 這是你需要知道的流感季節
想要更快樂嗎？ 嘗試了解自己
通過 尼婭·尼科洛娃
希臘哲學家蘇格拉底寫道，未經審視的生活是不值得過的。 他正在思考這個表情…
文章在這裡繼續： 想要更快樂嗎？ 嘗試了解自己
氣候變暖對精子的影響可能是物種滅絕的關鍵
透過克里斯·銷售
自 1980 世紀 XNUMX 年代以來，日益頻繁和強烈的熱浪導致的死亡人數比任何其他極端天氣都要多…
文章在這裡繼續： 氣候變暖對精子的影響可能是物種滅絕的關鍵
懷孕期間喝咖啡和茶可能對寶寶的健康有害
作者：陳凌偉
咖啡因是世界上最常使用的精神活性物質。 在平均消費水準上，它是…
文章在這裡繼續： 懷孕期間喝咖啡和茶可能對寶寶的健康有害
懷孕期間的高血糖會增加兒童的肥胖風險
由瑪拉保羅
孕婦的高血糖水平與她的長期肥胖風險顯著增加有關…
文章在這裡繼續： 懷孕期間的高血糖會增加兒童的肥胖風險
本週的占星術雜誌
由Pam Younghans撰寫
本週專欄 （每週日下午更新） 是一種基於行星的影響，並提供觀點和見解，以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊
重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊，哈”的見解事件的事後觀點。
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