研究人員分析了孤獨感和孤獨感之間的關係，發現它們是兩種不同的東西，並沒有密切的相關性。

朋友、家人、愛人——這是我們親密生活的三大支柱。 我們通常期望家庭關係是牢固的，尤其是終生的。 在我們的浪漫生活中，我們尋找一生相伴的“人”。

在我十幾歲和二十幾歲的時候，我並沒有太多地考慮喜歡和我一起工作的人有多麼重要。 當時，我在多倫多一家餐館擔任服務員，與同事成為朋友是這段經歷的一部分。

對狒狒的新研究揭示了早年生活中的逆境和成年社會關係對生存的獨立影響。 了解強大的社會紐帶如何緩衝艱難起步的負面影響，並有可能延長人類的壽命。

探索亞里士多德關於友誼的永恆智慧，從相互認可到不同類型的友誼以及維持友誼活動的重要性。 了解他關於友誼的教義如何在當今世界引起共鳴。

美國外科醫生 Vivek Murthy 警告說，“與社會脫節”對死亡率的影響與每天最多吸 15 支香煙的影響相似。 

 男性友誼在媒體和流行文化中常常被描述為相對膚淺、競爭激烈且缺乏情感深度。

Kory Floyd 說，親吻和依偎可能會讓我們感到溫暖和毛茸茸，但它們也是良藥。

如果你感到孤獨，那麼你並不孤單。 孤獨是一種越來越普遍的經歷，它會產生嚴重的後果。 感到孤獨的人患嚴重健康問題的風險更高，包括心髒病、免疫缺陷和抑鬱症。

在你的生活中擁有一個真正的朋友（或幾個）是一份真正的禮物。 有一個你可以打電話說“我做得不好。我需要你的愛”的人是一個巨大的祝福

友誼是人類經驗的核心部分。 我們的故事、我們的歌曲和我們的對話是用友誼線編織的織物。

如果你正在努力學習新的東西，並且你周圍的人不僅對你正在做的事情毫無幫助而是徹頭徹尾的消極，那麼你需要真正看看每一個人並決定每個人是否真的是朋友......

根據加州大學洛杉磯分校（UCLA）學校多元化項目的研究，跨社會階層的友誼（“跨階層的友誼”）可以最大程度地減少基於父母受教育程度的中學學業成績差異。

在加拿大北部的遙遠地區，今年發生了另一種類型的社會隔離。 在纏綿的雪堆和雲杉的弓形樹枝中，一隻小哺乳動物大喊著兇猛的“躲開！” 可以在100米以外的地方聽到的呼叫。

不言而喻，傷害他人並不是一個友好的社區。 在培養愛情和良好關係的同時，我們可以開始避免傷害。 當我們生活在這個價值之中時，我們尊重所有與我們同在的人......

觸摸對人類具有深遠的好處。 但是在過去的幾十年中，由於各種原因，人們對於與他人打交道變得越來越謹慎。

沒有更多的擁抱嗎？ Rawpixel.com/shutterstock 

觸摸對人類具有深遠的好處。 但是在過去的幾十年裡，人們 已成為 由於各種原因，在社交上與他人打交道越來越謹慎。 隨著新型冠狀病毒的傳播，這勢必會惡化。 冠狀病毒很可能會對我們的動手方式產生長期影響–加強已經存在的應避免觸摸的觀念。

為什麼觸摸如此重要？ 它可以幫助我們分享我們對他人的看法，增強我們的口頭交流。 例如，在安慰某人時觸摸手臂通常表明我們確實在乎。 人們從一生中都受益於身體接觸，並且有大量證據表明，身體接觸能夠影響 短期和長期福祉。 對於嬰兒來說， 健康的大腦發育.

社會接觸對情感的影響已根深蒂固。 有證據表明 觸發催產素的釋放，一種減少對壓力反應的激素。 實際上，觸摸已顯示為 緩衝應力水平 在人類。

我們知道，在手術前由護士簡單觸摸即可 降低壓力水平 在患者中。 它也可以 減少被社會排斥的感覺 乃至 增加食物攝取 住在養老院的老年人中。 因此，鑑於社交對人們的福祉至關重要，因此重要的是要確保它成為日常生活的一部分。

社會影響力下降

在過去的幾十年中， 社交觸感下降。 在某種程度上，這是由於我們生活在一個以技術為中心，與社會隔絕的世界中，在這個世界中，人們更可能進行虛擬交流，而不是通過面對面交流。 這意味著我們彼此之間的接觸比以前少了很多。

但是接觸下降主要是由於擔心會導致對 不適當的觸摸。 由於人們經常聽到有關不當行為的故事，這種恐懼已被社會加劇。 因此，人們寧願抵制接觸他人，也不願冒險誤解社交氛圍。 消息很簡單： 避免擁抱工作同事 誰不高興，不拍拍別人，因為他做得很好。

同時，擔心虐待兒童的指控與實際發生的事件成比例。 這已經看到專業人士 發展扭曲的思維。 經常有老師 避免和孩子在一起，不要自然而親切地接觸學生。

冠狀病毒的影響

有了新型冠狀病毒，人們還有另一個理由 害怕碰別人，因為這意味著要接觸可能是攜帶者的人。 儘管在此嚴重爆發中我們應保持謹慎，但我們必須努力避免使其失控。 畢竟，很多人患有 高度焦慮 關於病毒，觸摸是一種減少病毒的方法。

它不會永遠持續下去。 埃爾達·努爾科維奇/ Shutterstock

持續的時間越長，社會聯繫和消極感之間就越有可能形成聯繫。 人們最終可能會忘記所有有關該病毒的信息，但仍然對社交接觸保持警惕，不知道為什麼。 這是因為負面聯想經常創造更多 隨時可用的記憶 對於人來說，比積極的協會。

因此，儘管在暴發期間不建議像往常一樣繼續撫摸人，尤其是不老或有健康狀況的人，但只要我們能夠繼續與親人進行身體接觸， 未雨綢繆.

更廣泛地講，關鍵是要意識到，這種流行病等負面生活事件從長遠來看可能會以不良的方式影響社會交往。 將其帶到我們的思想的最前沿可以抵消可能對觸摸產生負面記憶的事物。

一旦爆發結束，一項重大挑戰將是重新考慮觸摸，重新考慮其重要性。 畢竟，從冠狀病毒的創傷經歷中，擁抱可能只是我們所需要的。

關於作者

Cathrine Jansson-Boyd，消費者心理學讀者， 安格利亞魯斯金大學

本文摘自以下較長的文章： 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

相關書籍：

五種愛的語言：愛持續的秘訣

通過加里查普曼

這本書探討了“愛的語言”的概念，即個人給予和接受愛的方式，並為在相互理解和尊重的基礎上建立牢固的關係提供了建議。

點擊了解更多信息或訂購

維繫婚姻的七大原則：來自全國最重要關係專家的實用指南

通過 John M. Gottman 和 Nan Silver

作者是領先的關係專家，他們根據研究和實踐為建立成功婚姻提供建議，包括溝通、解決衝突和情感聯繫的技巧。

點擊了解更多信息或訂購

照原樣來：將改變你性生活的令人驚訝的新科學

艾米麗·納戈斯基 (Emily Nagoski)

這本書探討了性慾的科學，並提供了增強性快感和人際關係聯繫的見解和策略。

點擊了解更多信息或訂購

附件：成人依戀的新科學及其如何幫助您找到並保持愛

作者：阿米爾·萊文和雷切爾·海勒

這本書探討了成人依戀的科學，並提供了建立健康和充實關係的見解和策略。

點擊了解更多信息或訂購

關係治療：加強婚姻，家庭和友誼的5步驟指南

約翰·戈特曼 (John M. Gottman)

作者是一位領先的關係專家，根據情感聯繫和同理心的原則，提供了與親人建立更牢固、更有意義的關係的 5 步指南。

點擊了解更多信息或訂購

到目前為止，有些獨居的人可能已經走了幾個月，卻沒有碰到或擁抱另一個人。 雖然避免與他人的密切接觸是防止病毒傳播的關鍵措施之一，但具有諷刺意味的是，我們在2020年可能需要比以往任何時候都更多的擁抱。 那麼在COVID時代，擁抱真的有多危險？

我們知道，擁有朋友通常會有益於您的幸福和心理健康。 同樣，保持社交積極性和參加志願服務等正式社交活動也與改善心理健康有關。

最凶悍，最虛偽的人類情感之一是令人羨慕的。 當嫉妒是有意識的並且故意發送時，傷害更加可怕，在人的生命中突然出現疾病，沒有明顯的原因。

Former Supreme Court Justices Ruth Bader Ginsburg and Antonin Scalia were on opposite sides of the political spectrum.前最高法院大法官露絲·巴德·金斯堡（Ruth Bader Ginsburg）和安東尼·斯卡利亞（Antonin Scalia）在政治領域處於相反的立場。 Yet despite their obvious legal disagreements, the liberal Ginsburg once described herself and the conservative Scalia as “best buddies.”儘管有明顯的法律分歧，自由主義者金斯堡（Ginsburg）曾經稱自己和保守派斯卡利亞（Scalia）為“最佳夥伴”。

Right now, in our country, and perhaps in other countries as well, people are having a challenging time in their lives.現在，在我們的國家，也許在其他國家，人們的生活也充滿挑戰。 It could be easy for a person to feel lost in all of this ongoing challenge.一個人很容易在所有這些持續的挑戰中迷失方向。 But how can we feel found?但是我們如何感覺到被發現？ 

家庭暴力嚴重影響著世界各地的婦女和女童。 在美國，一生中有四分之一的女性和七分之一的男性遭受家庭暴力。

隨著我中西部城鎮天氣的變暖，我的鄰居到處都是孩子，他們騎著自行車假裝穿過狂野西部。