可能有助於降低血液膽固醇的聖誕香料

肉桂是聖誕節時的流行香料，用於調味從熱葡萄酒到南瓜派的各種口味。 並且，與許多聖誕食品不同，這個可能對你有好處。

所有人體功能也遵循這種日常節奏，運動或食物攝入等行為的時間安排會顯著影響您的健康。

研究發現，認知能力下降的人的大腦在維生素 D 水平較高的情況下表現更好。

精油有多種用途，從芳香和美容到心理情感和藥用。 它們具有保護作用和恢復活力，還可以起到預防作用。

B12 在飲食中很少見，並且僅存在於動物來源的食物中。 幸運的是，人類每天只需要 2.4 微克 B12，相當於十分之一盎司——非常非常少的量。

一項新的研究表明，兩種常見的化合物——紅酒和其他食物中的綠茶兒茶素和白藜蘆醇——可以減少阿爾茨海默病斑塊的形成。

三十年來，人們一直被大量信息表明抑鬱症是由大腦中的“化學失衡”引起的——即一種叫做血清素的大腦化學物質失衡。 然而，我們最新的研究評論表明，證據並不支持它。

美國預防服務工作組於 2022 年 XNUMX 月發布了關於使用非處方維生素補充劑的建議聲明。

隨著新的 omicron 感染浪潮繼續席捲全球，越來越明顯的是，COVID 將繼續存在。

越來越多的證據表明裸蓋菇素治療抑鬱症的有效性

大麻已被人類使用了數千年，是當今最受歡迎的藥物之一。 具有愉悅和放鬆等效果，在幾個國家開藥或服用也是合法的。

每個人都知道攝入過多的鹽對您的健康有害。 但從來沒有人提到過調味瓶中另一種調味品的潛在影響：黑胡椒。 它對你的健康有影響嗎？

許多人都知道褪黑激素是一種睡眠荷爾蒙——事實上，大多數褪黑激素研究都集中在這方面。 然而，褪黑激素也是一種抗氧化劑，可以保護細胞免受可能破壞 DNA 的有害“自由基”的侵害

我們問了兩個問題：是否最好盡可能降低低密度脂蛋白膽固醇（有時稱為“壞”膽固醇）以降低心髒病發作、中風或過早死亡的風險？ 而且，在降低這些事件的風險方面，他汀類藥物的益處如何？

賽洛西賓不僅產生顯著和即時的效果，而且持續時間長，這表明它可能是一種獨特有用的抑鬱症新療法

當你看到朋友接受肩部按摩時，你有沒有感覺到自己的肩膀放鬆了？ 對於那些說“是”的人，恭喜你，你的大腦正在利用它的力量創造一種“安慰劑效應”。 

雖然它們被輸送到腸道，但益生菌可以對全身產生影響。

如果有一種植物可以開啟你的植物精靈之旅，那應該是艾蒿，美得讓人窒息 艾蒿。 艾蒿是最內在的植物精神之一，她將自己的精神編織在我們生活的各個方面，以帶來一致。

新的研究提供了關於美洲原住民長期使用的植物如何治療疼痛和腹瀉的分子觀點。

靈丹妙藥花園等待著我們的下一步。 在初夏，我們介紹了七種傳統上具有治愈作用的野花植物以及如何邀請它們進入我們的花園。 現在是收割和變形的時候了。 

每一天，當陽光變暗，黃昏降臨時，我都會停下來。 我看著光明變成黑暗，然後閉上眼睛，從做到存在，從快到慢，從外到內……

我們認為，早在妊娠頭三個月，男性和女性胚胎的代謝需求就存在差異，再加上男性和女性胎盤對環境因素的反應方式的動態差異……

從 1950 年代後期開始，五家醫院（在加拿大薩斯喀徹溫省）提供了一種新的迷幻療法：用 LSD 治療酒精中毒。