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本週我們反思以不同的方式看待事物。 雖然恐懼在我們的世界中普遍存在，並且可能有「充分的理由」感到恐懼，但也有很好的理由以不同的方式看待事物並將我們的恐懼轉化為解決方案。 我想起了一個農民「好與壞」經歷的故事……我相信你聽說過它的一個化身。 農夫的兒子摔斷了腿……很糟糕。 然而這導致他無法被徵召入伍……很好。 故事繼續，“壞”的事情實際上是“好的”，反之亦然...
這就是我們恐懼的處境。 雖然恐懼本身可能是件好事 （想像一下它引導你跑出燃燒的建築物） 當它累積起來並成為創造幸福生活的障礙時，它也可能是壞事。 我們的一些恐懼，可能還有很多，只是存在於我們的腦海中。 是的，我知道......古老的“這一切都在你的腦海裡”的回應。 但是，想想看。 我們擔心的事情“不真實”，因為它們存在於潛在的未來……它們還沒有發生……即使發生了，也可能發生在別人身上，而不是發生在我們身上。 但無論如何我們還是害怕他們。 然而，如果同類相吸，那麼我們就會成為我們害怕的事物的磁鐵。 絕對不是我們有意識地選擇的。
因此，本週，我們將探討以不同的方式看待事物，以及應對恐懼和改變恐懼的各種方法。 卡拉·瑪麗·曼利 (Carla Marie Manly) 以革命性的視角為我們開場“恐懼比敵人更好的朋友」。然後 James Creighton 介紹了“重構：尋求新的認識方式」。艾倫·瓦茨談到「對立問題和對恐懼的恐懼” 醫學博士 Robert T. London 介紹了我們可以在“中使用的工具”恐懼和恐懼症：如何面對並消除它們」。
有時，我們的恐懼並不是對具體事情的發生，而是對我們擁有的目標或我們希望採取的步驟的恐懼。 我們對未來有夢想，有時恐懼會阻止我們採取必要的步驟來實現這些目標。 請閱讀“三猿和三個核心人類需求：安全，滿意和聯繫「。我們也可能對地球的未來感到恐懼，不幸的是，這種恐懼是有充分根據的。然而，正如艾琳·坎貝爾在“修補世界：團結起來克服黑暗」。 最後一篇文章（修補世界）也收錄了教宗方濟各關於「你的未來」的TED 演講影片（有英文字幕）——對於任何人（無論宗教信仰如何）來說，這是一個非常鼓舞人心的視頻。
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祝你有愉快的閱讀，當然還有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿喜愛的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
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新文章 這個星期
恐懼比敵人更好的朋友
卡拉·瑪麗·曼利 編劇
我希望你拋棄你先入為主的恐懼概念，以及對焦慮及其原因的任何特定觀點。 在這樣做的過程中，您可以將自己的思想和精神打開，成為一種全新的思維方式和存在方式，從而開始您生命中最具挑戰性，最具啟發性和最令人滿意的旅程。
重構：尋求新的認識方式
由James Creighton撰寫
我們通過採用有限數量的外部事實並對其進行解釋，在我們周圍的世界中產生意義。 我們的解釋基於個人經驗，我們扮演的角色和家庭動態。
對立問題和對恐懼的恐懼
由Alan Watts撰寫
愛和恐懼，喜歡和不喜歡，一對對立，是感情能力的相互重要組成部分，因為誰既不愛也不感到愛。 但請注意這個詞 原版的 恐懼。 人的困難在於他的恐懼很少是原始的; 從原創性中刪除一次或多次，不僅僅是簡單的恐懼，而是害怕害怕。
恐懼和恐懼症：如何面對它們並使它們瀰漫
由Robert T. London，MD撰寫
不要開車進入隧道......狗會咬人...... 病人向我描述了他們的恐懼症，就是帶著魔鬼在肩膀上走來走去，或者是腦海裡一直停不下來的聲音。 無論是暫時的自欺欺人還是完全殘廢，恐懼症都可以控制住我們，並且似乎可以接管一切。
三猿和三個核心人類需求：安全，滿意和聯繫
由Marc Lesser撰寫
我總是感到有趣和驚訝，在約瑟夫·坎貝爾（Joseph Campbell）的英雄旅程模型中，“呼喚”之後的第二階段是“拒絕呼喚”。 在故事中，英雄會得到清晰的呼喚，但立即會充滿懷疑，猶豫或直截了當的恐懼。
修補世界：共同克服黑暗
由艾琳坎貝爾撰寫
充滿了動蕩的未來，看起來似乎是混亂而充滿威脅的，但它也掌握在我們手中。 我們在我們的生活和做出的選擇中創造著我們每個人的未來。 有了希望和靈感作為催化劑，我們可以採取行動來修補，恢復和改變我們的世界。
為什麼鐵是你飲食的重要組成部分
作者：Natalie Parletta
根據世界衛生組織的說法，缺鐵是指您的身體沒有足夠的鐵的情況...
如何在你的院子里處理浣熊，蛇和其他小動物
透過萊斯利·伯格
I heard a local story of a man who, in his excitement to kill a rattlesnake, used the only thing he had available ? his…
素食肉類革命即將來到全球快餐連鎖店 - 它可以幫助拯救地球
作者：MalteRödl
幾年前，說服無肉“肉”對於大多數消費者來說只不過是一個遙遠的夢想。
深海碳儲層曾一度過熱地球 - 它會再次發生嗎？
作者：洛威爾·D·斯托特
隨著人們對人類引起的氣候變遷的關注日益增加，許多科學家正在回顧地球的歷史事件…
在自然界中每週花兩小時與更好的健康和幸福息息相關
作者：馬修懷特
在自然環境中度過休閒時光對我們的健康和福祉有益的想法並不新鮮。
如何攀爬樹木和密度可以幫助孩子發展恢復力
作者：珍妮·科茨和海倫娜·皮姆洛特-威爾遜
儘管所有研究都告訴父母，孩子在外面玩耍有多好，但他們…
如何在不破壞地球的情況下養活不斷增長的人口健康食品
作者：Alessandro R Demaio 等人
如果我們認真地為世界上不斷增長的人口提供健康食品，而不是破壞地球，我們需要…
如何讓孩子們吃健康的食物
作者：Natalie Parletta
希波克拉底大約400BC說“食物應該是我們的藥物，藥物應該是我們的食物”。
腦遊戲有幫助嗎？
作者：沃爾特·布特
您可能會看過一些應用程式的廣告，承諾每天只需幾分鐘即可讓您變得更聰明。 數百個所謂的...
在古代修道院世界和現在尋找沉默的鬥爭
通過海恩斯-艾岑
在當今世界，噪音污染已達到危險水平。 世界衛生組織認為…
Orwell的'1984'告訴我們關於今天的世界，70發布後的幾年
作者：史蒂芬‧格羅寧
七十年前，艾瑞克·布萊爾（Eric Blair）以筆名喬治·奧威爾（George Orwell）發表了《1984》，現在人們普遍認為…
什麼食品標籤營養成分不會告訴你關於你的腸道微生物
通過阿比蓋爾·約翰遜
似乎每天都有一項新的研究發表，將腸道中的細菌與特定的疾病或健康聯繫起來…
按下貪睡按鈕真的能讓你感覺更好嗎？
由史蒂文班德
睡覺還是打瞌睡？ 您可能知道答案，但您不喜歡它。 我們大多數人可能都會使用小睡…
無人駕駛汽車如何擾亂航空業
作者：史蒂芬賴斯和史考特溫特
隨著無人駕駛汽車變得越來越強大和越來越普遍，它們將不僅改變人們的出行習慣…
我們在南非測試嬰兒食品時發現了什麼
作者：凱倫·霍夫曼和尼古拉·克里斯托菲茲
南非是世界上兒童肥胖率最高的國家，其數字驚人的13％。
一個槍的好人如何成為一個致命的美國幻想
通過蘇珊娜·李
2019年12月底，同樣的事情又發生。 一場大規模槍擊事件造成 XNUMX 人死亡，這次是在維吉尼亞州的一個市政中心…
你不應該問女人的問題
作者：梅麗莎·K·奧喬亞
你周圍是否有過看起來沮喪、不安或惱怒的女性？ 你有沒有問過他們中的一個人是否在她身上…
Warrigal Greens是美味的，鹹的，並且覆蓋著微小的氣球狀頭髮
作者：布朗溫‧巴克拉
作為一名植物生物學家，我長期以來一直對植物耐鹽的原因感興趣。 有些植物可以生長並且…
誰是選擇墮胎的1美國女性的4？
作者：Luu D.愛爾蘭
墮胎辯論是美國政治對話的核心。 雙方的聲音充斥著社群媒體…
Kakadu Plum是一種國際超級食品，在製作過程中已有數千年的歷史
作者：格雷戈里·約翰·利奇
澳洲北端地區的卡卡杜李果季剛結束。 一個週末，我找到了一個…
當你有犯罪記錄時，你如何準備求職面試？
作者：尼可拉斯‧萊維克
工作面試中生硬的慣例和手續可能會引起大多數人的一種特殊的焦慮…
與工人分享利潤和所有權不僅讓他們更快樂，也有利於底線
約瑟夫·布拉西等人
失業率接近歷史最低水平，讓企業摸索著尋找招募和留住員工的最佳方式。 我們的研究…
美味的雜草沙漠葡萄乾植物
安吉拉·帕蒂森博士
Solanumcentrale 物種，在幾種原住民語言中也稱為 kutjera，或英語中的沙漠葡萄乾，…
流行的胃灼熱藥物導致數千人死亡
通過克里斯蒂娜·紹爾溫
一項新研究將長期使用質子幫浦抑制劑與心血管疾病、慢性腎臟病的致命病例聯繫起來…
當教孩子們關於金錢，教他們關於給予
作者Alexis Blue
父母可以教給孩子錢的最有價值的教訓之一可能就是如何放棄。
合成CBD可根據新研究治療癲癇發作
通過安迪·菲爾
根據最新研究，大麻二酚的合成、非中毒類似物可以有效治療癲癇發作…
Nature's First Aid Kit：一種生長在白樺樹一側的真菌
通過羅威娜山
如果你曾經停下來欣賞一棵白樺樹，你可能會不知不覺地與一具 5,300 年前的木乃伊有一些共同點…
中醫是否在衛生系統中佔有一席之地？
馬塞洛·科斯塔
大多數傳統的治療方法都是基於疾病的直觀原理，涉及…的不平衡。
狗幫助傳播這種危險的蜱蟲病
透過艾米·昆頓
新的研究檢視了落磯山斑疹熱的危險因素，而落磯山斑疹熱是美國最致命的蜱傳疾病之一…
性交前需要剃陰毛嗎？
透過海倫·巴查姆
性交前需要剃陰毛嗎？
胰腺癌的挑戰與治療進展
通過內森·巴哈里
隨著 Alex Trebek 最近宣布他的胰腺癌已得到緩解，許多人想知道這是否…
麥肯齊貝索斯（MacKenzie Bezos）的美元17十億美元承諾成為越來越多的女性大獎
作者：伊麗莎白·J·戴爾
在與亞馬遜創始人傑夫·貝索斯最終離婚後不久，麥肯齊·貝索斯承諾給予至少一半...
傳統醫藥應融入文化多元化群體的醫療保健中
作者：約瑟芬‧阿古
許多人尋求針對各種疾病的補充治療。 也許可以用草藥來治療感冒，或是針灸…
心理學與陰謀論的魅力
透過伊麗莎白普雷斯頓
它們可以塑造公眾對從氣候變遷到公共衛生等各個方面的情緒。 理解人們為什麼相信…
如果你的性取向被社會所接受，你將會更幸福，更滿意你的生活
塞繆爾·曼
近年來，LGBT+ 權利得到了顯著改善。 同性婚姻現已合法進行並獲得承認…
空氣污染是否會導致出生缺陷和胎兒死亡
作者：基思·蘭德爾
據報道，大氣中的有害顆粒物可能會導致出生缺陷，甚至在懷孕期間死亡。
兒童創傷及其持久影響
作者：Arash Javanbakht
隨著社會對心理健康重要性的認識，加上神經科學的進步...
為什麼仙人掌如此多汁？ 多肉植物的秘密戰略
通過丹尼爾伍德
在光合作用過程中被植物利用的陽光幾乎為地球上的所有生命提供動力。
與真菌抗擊瘧疾：生物學家設計一種真菌對蚊子來說是致命的
作者：安東尼斯·羅卡斯
蚊帳。 殺蟲劑。 不孕和基因改造昆蟲。 現在科學家們正在添加一種基因工程...
母親的妊娠糖尿病增加了整個家庭的糖尿病風險
作者：卡貝裡·達斯古普塔
你可能認識一個患有糖尿病的人，因為它是一種越來越常見的疾病。
Robert Reich：為什麼工會對你很重要
羅伯特賴希
Robert Reich解釋了為什麼工會影響中產階級並提高工資。
要應對氣候變化，移民和對民主的威脅，歐洲岌岌可危的新議會必須共同努力
作者：加勒特馬丁
歐盟在最近親歐盟和反歐盟勢力之間的較量中倖存下來。 得益於高投票率、親歐盟…
本週的占星術雜誌
由Pam Younghans撰寫
本週專欄 （每週日下午更新） 是一種基於行星的影響，並提供觀點和見解，以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊
重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊，哈”的見解事件的事後觀點。
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