由瑪麗·拉塞爾（Marie T.Russell）撰寫和旁白

我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.

本週，InnerSelf思考著如何修復世界，但是由於所有改變都必須在內部進行，因此我們著眼於修復或平衡自己的自我，然後將其與我們的思想，意圖和行為一起應用到世界中。 我們不僅必須進行維修，而且還必須集中於預防……如何阻止事情進一步惡化和惡化。

正如整體醫學的實踐一樣，重點首先是預防。 最好保持某些東西的健康和平衡，從而避免修復它。 因此。 我們從“自我護理的樣子：這不是待辦事項清單“摘自書中， 做你，只會更好， 由克里斯蒂·哈格斯塔德撰寫。 本文重點介紹了從身體到財務的五種自我護理。 

然後我們繼續...

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由InnerSelf.com的Marie T.Russell閱讀

音樂因咖啡因溪樂隊，Pixabay

關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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