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優先處理帶來快樂的事情，而不是緊急任務
專注於生活中真正重要的事情可以帶來改變。與其處理緊急但瑣碎的任務，不如優先考慮自己熱愛的事業和有意義的追求，讓人們重拾生活的意義和快樂。秉持這種理念，人們的生活會更加充實，而最重要的…
每日休息對心理健康的重要性
在當今快節奏的世界裡，抽出時間進行安靜的思考對心理健康至關重要。每天抽出一些時間，無論是清晨的寧靜或簡單的散步，都能幫助減輕壓力，提升整體幸福感。善用這些停頓，可以帶來更平衡的生活…
選擇不同的因應方式：擺脫困境
你是否覺得自己被困在舊有的反應模式或情緒模式中？真正的改變始於我們選擇如何回應，而不是自動做出反應。透過轉變意識，並在日常生活中練習有意識的回應，我們可以從沮喪和衝突走向…
InnerSelf雜誌：16年2026月XNUMX日
本週在InnerSelf，我們將探討視角轉變如何改變我們的反應、信念和人際關係。透過對有意識選擇、療癒、韌性和重塑舊模式的深刻見解，這些文章將引導你超越自動反應…
占星概述和運勢：16 年 22 月 2026 日至 XNUMX 日
火馬年伊始，罕見的土星海王星合相和水瓶座日食同時發生，標誌著一個重要的轉捩點。這些星象象徵舊結構的瓦解、新身分的形成和新方向的重塑。本週的星象反映了個人運勢…
InnerSelf雜誌：9年2026月XNUMX日
本週的期刊邀請我們停下腳步，看清方向，帶著目標前進。雖然許多話題反映了我們時代的複雜性，但其更深層的主題並非沉重感，而是覺察。每篇文章都從不同的角度闡明了我們的選擇…
占星概述和運勢：9 年 15 月 2026 日至 XNUMX 日
2026年2月，土星進入牡羊座，與海王星形成歷史性的合相。這種罕見的合相將揭露被掩埋的真相、領導層的失職以及未解決的集體創傷。隨著塞德娜星能量的激活，長期被壓抑的故事浮出水面，迫使人們承擔責任…
今天我們需要喬治‧歐威爾教我們什麼
喬治·奧威爾記錄了政治控制如何透過語言操縱、監控常態化和扭曲真相來運作。他的分析曾被斥為反烏托邦小說，然而現代體制的運作方式卻與他所描述的如出一轍。奧威爾深諳權力…
探索古代女性哲學家及其影響
儘管古代女性哲學家的貢獻常常被忽視，但她們在塑造哲學思想方面發揮了至關重要的作用。像阿斯帕西亞、克莉婭和希帕提亞這樣的女性哲學家不僅參與了深刻的學術探討，也影響了她們同時代的男性哲學家…
來自未來自己的建議，幫助你應對當下挑戰
本文探討如何透過想像未來自己的建議來獲得看待當前挑戰的全新視角。文章基於一些關於迷茫或困惑的常見諺語，提出了獨特的見解。透過反思這些諺語，並思考來自更睿智的自己的建議…
市場終將達到頂峰：為什麼這次經濟轉型真的可能有所不同
大多數市場分析師問錯了問題。他們爭論著我們是否身處在泡沫之中，盯著圖表尋找下一個10%的回調，爭論著聯準會的政策，彷彿它是唯一重要的變數。同時，他們卻忽略了或許是最大的結構轉變…
請開始與自己對話：在失衡的世界中做出明智的選擇
自言自語常被貼上「瘋狂」的標籤，但它或許是獲得內心平靜和清晰思路最理性、最有效的方法。在這個喧囂的世界裡，重新與你的內心對話，對於做出真實、積極的人生選擇至關重要。
InnerSelf雜誌：2年2026月XNUMX日
本週在「內在自我」專欄中，我們將探討如何培養覺察力、理解道德以及滋養身心健康。從內在對話和神聖的專注，到人類價值、人際關係和免疫力，這些文章旨在引導讀者在日常生活中進行反思、釐清思路並做出有意識的選擇。
占星概述和運勢：2 年 8 月 2026 日至 XNUMX 日
隨著天王星在日食季節恢復順行，二月將開啟一段充滿突變、情緒激昂和意想不到的清晰時期。伴隨著緊張情緒的升溫、被壓抑的情感浮出水面以及集體方向的調整，本週將奠定…
今天我們需要威爾羅傑斯教我們什麼
一位1935年去世的牛仔哲學家，對美國政治的理解遠勝於大多數在世的分析家。威爾·羅傑斯運用幽默如同手術刀，而非娛樂——他能直擊腐敗，卻不扼殺希望。他的政治智慧經受住了大蕭條、多次戰爭以及…的考驗。
透過生活方式選擇增強免疫力
強大的免疫系統受多種生活方式因素的影響，例如睡眠、運動、營養和壓力管理。了解日常習慣如何影響免疫力，可以帶來簡單而有效的改變，進而提升整體健康。將這些習慣融入日常生活中可以…
人類道德的獨特本質
人類道德的本質在於其獨特的道德義憤能力，這種義憤不僅體現在自身遭受傷害時，也體現在對他人的侵犯行為上。這種被稱為第三方懲罰的現象，引發了人們對其進化益處以及它如何影響社會等問題的思考…
理解人際關係中的痛苦與幸福
許多人難以接受自己會帶給他人痛苦，或是他人會讓自己遭受痛苦這種想法。本文探討了這樣一個觀點：我們的經驗並非由事件本身塑造，而是由我們對事件的解讀所塑造，從而為個人經驗提供了深刻的見解…
這是新的一年！ 我必須承認，在聖誕節我有點像新年的孩子。 這就像我剛剛獲得365全新的日子，我選擇的一本空白書的全新頁面。
所以，停一分鐘，問問自己這個問題：“如果我舉辦派對而沒有人來，該怎麼辦？” 。 你有什麼感受？ 雖然我們可能永遠不會發現自己處於這種特殊情況，但我認為我們都可以認識到不安全的感覺......這種感覺與許多事物聯繫在一起......
當我坐下來寫這封信時，今天是父親節。 孩子們尊敬他們的父親的那一天。 不過，我今天給你的信息是關於尊重孩子和家人。 這是對目前在美國發生的一些可怕的不公正和冷酷行為採取行動的請求。
這些年來，我讀過許多推薦自己創業的文章（和書籍）。 不要介意試圖“修復”你朋友和家人的生活......處理你自己的生活。 雖然我理解“讓你的鼻子脫離他人的生意”的概念，但我仍然發現我經常不同意這個建議。
美國的阿片類藥物危機幾乎是一個完美的例子，為什麼目前對不受管制的自由市場的推動大多是胡說八道。 那就是說，完全由政府管制和控制市場才是答案的想法同樣荒謬。
在與鄰居比較筆記時，我說我們從亞馬遜訂購越來越多。 另一方面，她從沃爾瑪訂購。
最近我想起了一個小時候來到我身邊的想法。 我不知道我的年齡，但我確實記得我周日早上坐在教堂裡。 我生動地記得自己思考，幾乎作為生命目的的宣言，“當我長大後，我想要像耶穌一樣”。
我有一首新喜歡的歌。 好吧，至少它是我今天最喜歡的，或者本周無論如何。 這首歌目前是我的新口頭禪，這個想法一直停留在我意識的最前沿。
我喜歡獎勵。 而且我注意到宇宙在獎勵系統上起作用。 我想如果你從相反的角度看待它，許多宗教都會這樣做，你可能會說宇宙會懲罰人。 這是對罪惡信仰和對地獄的懲罰的前提。
前幾天我看到一個卡通片，提出了一個眾所周知的問題，即杯子是半滿或半空。 而且如果你認為你的杯子是半空的，可以選擇另一個不同的杯子。
唐納德特朗普最近表示，“誰知道醫療保健可能會如此復雜。” 民主黨人和其他大多數人都笑了起來並取笑他。 美國的醫療保健實際上並不復雜。
你可能在生活中經歷過一種情況，你覺得再也沒有任何一點與它鬥爭......無論你面臨什麼樣的挑戰。 有人可能對你說，“為什麼要打不可避免？”
美國選民像往常一樣厭倦了這種情況並沒有爭議。
在近30年裡，我沒有明智地購買埃克森美孚的產品，除了因為擔心耗盡氣體而幾次。 當我們披露他們是氣候否認的主要資助者時，我對埃克森美孚的個人抵制被證明是正確的。
我知道競賽可以提供動力，試圖在特定領域或技能方面做得更好。 但我想我們已經採取了這一點 不惜一切代價贏 態度太遠了。 與自己競爭以提高自己是好的，但感覺就像你總是要競爭...
如果生活是學校或學習機會，那麼我們遇到的所有挑戰都是通過測試來確定我們是否掌握了課程材料。 通過這種方式觀察當前事件，我們可以看出，我們正處於幾次考試的中間，所有考試都是一次性管理。
人們對他們的信仰採取立場。雖然有些人相信你可能不相信的事情，但至少人們會說出來，採取立場，做出選擇。 他們不再僅僅是旁觀者了。 他們正在參與......
抵制威權政權的想法是漫長的，自豪的，並最終成功。
美國人和全世界都應該把唐納德特朗普作為新總統的祝福算在內。情況可能會更糟。 更糟糕的是。
我一直相信我們可以從別人的錯誤中吸取教訓。 當然，相反的情況顯然是正確的，我們也從他人的積極經驗中學習。
媒體和公眾通常很少關注每年3月中旬左右發生的氣候事件。
這些天我聽到，看到和閱讀的很多東西都有一個共同的主題。 這是“採取行動”的主題。 我們受到鼓勵，從許多方面採取行動，堅持我們的信念，積極主動。
在最近討論即將上任的政府的潛力不足時，一位朋友表示希望他們能夠改變現狀。
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