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你該花多少時間坐著和站著？新研究揭示了最佳健康的完美組合。

對於許多認為政府和經濟辜負了他們期望的人來說，支持「民主」是很困難的。

Daily Inspiration 是一條短消息，可幫助設定一天的基調。 它鏈接到一篇更長的文章以獲得更多的見解和靈感。

徹底樂觀是杜阿·利帕 (Dua Lipa) 處理生活混亂的哲學，但徹底開放是更好的方法。

當受孕和懷孕需要付出努力，或根本不努力時，風險就是讓自己感覺自己是失敗的，或者嘗試一切，希望自己「夠好」…

極端節食如何影響骨骼健康。在最近的 Instagram 帖子中，演員賈米拉·賈米爾 (Jameela Jamil) 透露，儘管她只有 30 多歲，但骨質密度卻很差。

對下一代聊天機器人的期望：OpenAI 的 GPT-5 和 Meta 的 Llama-3。

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一個人從外部水龍頭給飲用水瓶加水

世界地球日：如何促進行為改變

Preety Sharm 和 Ayeshah Haque，多倫多大學
地球日的組織者呼籲進行廣泛的氣候教育，作為應對氣候變遷的關鍵一步。一份新報告…
開滿野花的前院

幸福的社區從前院開始

Conrad Kickert 和 Kelly Gregg，布法羅大學
前院是許多美國社區的主要部分。但院子在多大程度上可以作為了解照料院子的人的窗口——以及…
一個商業垃圾桶，裡面裝滿了丟棄的水果和蔬菜

減少食物浪費的 4 個有效策略

Amar Laila，圭爾夫大學等。
全球糧食系統為每個人生產足夠的糧食，然而，到 2023 年，全球有 333 億人糧食不安全，783 億人…
一張女人的臉，她的第三隻眼發出光芒

你的一部分知道一切

金·切尼
想像一下，您是眾多探索者和自由奔放的冒險家之一，在有史以來最偉大的調查中發揮自己的作用：…

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禪宗花園裡的小雕像

如何開啟你的個人覺醒之旅

亞歷山德拉·溫曼
每個人的覺醒之路都是不同的，事實上，沒有固定的道路，因為我們每個人都是獨一無二的。在裡面…

吉姆·德雷弗

當你能夠將自己從身體中的壓力、緊張和疼痛領域中抽離出來，並在不受分析思維幹擾的情況下意識到它們時，它們就有了放鬆和恢復的空間。

曾經有一個男人對我說：“我想更加敞開心扉。我經常感到胸口有一種發緊的感覺，我確信那是恐懼。醫生告訴我，我的身體沒有任何問題。” 緊繃感我...

顯而易見的是，你越是堅持讓事情以某種方式發展的需要，你儲存的情緒能量就越多。 然後，當期望沒有被滿足時，就會有痛苦和磨難......

我提出了一種截然不同的轉型方法——一種簡單但革命性的實踐，其本質是學會在沒有任何故事的情況下面對內心的衝突、自我懷疑和恐懼…

當你能夠將自己從身體中的壓力、緊張和疼痛領域中抽離出來，並在不受分析思維幹擾的情況下意識到它們時，它們就有了放鬆和恢復的空間。

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