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瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感
今天的重點是： 我選擇從我的生活經歷和痛苦中學習。
我們的身體以多種方式與我們對話。 我們都熟悉胃咕咕叫表明它需要食物，或者口乾表明需要液體。 身體也會通過發送痛苦的信息來與我們說話，通常是當它無法以其他方式引起我們的注意時，因此頭痛、牙痛、背痛等都是來自我們身體的信息。
因此，當我們感到任何類型的疼痛時，我們可以停下來尋求信息，而不是抗拒和抱怨，這樣我們就可以解決原因，而不僅僅是解決症狀。 服用藥物可能會消除我們的背痛、頭痛或牙痛，但如果最初的問題沒有得到解決，身體將不得不不斷向我們發送痛苦的信息，直到我們“明白”為止。
因此，與我們的痛苦做朋友需要花時間傾聽和反思它告訴我們的事情，這樣我們就可以採取適當的行動，避免痛苦的信息繼續存在。
今天的焦點受到InnerSelf.com文章的啟發：
與你的痛苦交朋友，發現你的痛苦是什麼
Written by 達納·厄爾曼，MHP
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商，祝您有一天能與自己的生活經歷交朋友（今天和每一天）
明天再和我一起分享我的每日靈感和一天的重點。
今天我們 選擇從我們的生活經歷和痛苦中學習。
關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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