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瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感
今天的重點是： 我練習緩慢而充分的呼吸來幫助我放鬆。
當有人要給你禮物時，如果你的手攥成拳頭，你就收不到了。 同樣地，如果我們的能量都被壓力和恐懼所束縛，我們就無法接受宇宙送來的祝福。
當我們感到恐懼或壓力過大時，我們往往會屏住呼吸。 因此，生命的流動被擱置，或者至少受到阻礙，因為我們沒有充分呼吸。 我們的呼吸讓能量流過我們。
為了到達恐懼的另一邊，我們必須專注於放鬆，我們可以通過呼吸來做到這一點。 無論我們面臨什麼恐懼……疾病、失業、人際關係問題等……緩慢而放鬆的呼吸將使我們進入一種精神和情緒狀態，在那裡我們可以獲得關於我們需要做什麼的直觀指導，以便解決問題。
今天的每日啟示摘自 InnerSelf.com 文章：
如何走無畏之路
由Marie T. Russell撰寫
我是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell，祝你有一天意識到自己的呼吸（今天和每一天）
明天再和我一起分享每日靈感和一天的重點。
今天我們 練習緩慢而充分的呼吸來幫助我們放鬆.
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本週的每日靈感來自這本書：
無所畏懼的道路
無所畏懼的道路：電影特技演員的精神覺醒可以教你成功
由柯蒂斯里弗斯
柯蒂斯里弗斯是一個“吸引力法則”專家，他利用了恐懼。 消除了讓大多數人回歸的恐懼，他走上了無限成功的道路。 使用本書中公開分享的方法，柯蒂斯已經繞過了恐懼，贏得了電影演員協會獎，獲得了名人堂入選好萊塢明星名人堂，並打破了兩項吉尼斯世界紀錄。 柯蒂斯現在提供強大的演示文稿，改變人們的思維方式，幫助他們粉碎恐懼並改變他們的生活。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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