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InnerSelf通訊：8年2021月XNUMX日
圖片由安妮特·霍爾斯特倫（AnetteHallstrøm）

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當我查看本週新聞的特色文章時，在準備撰寫引言時，我看到頂部的兩篇文章的標題都以“如何識別...”開頭，我意識到這是個人授權的關鍵部分：學會認識或意識到我們周圍的事物以及它們的真實面目。有時事物或人具有某種外表，但內部與外部完全不同。

有些食物就是這樣。一個成熟的椰子有一個幾乎無法穿透的粗糙的棕色外殼，但內部卻很甜。菠蘿是多刺的，但成熟的菠蘿的內部卻神似柔軟而甜美。在生活中，我們經常會被外在因素所欺騙。例如，一些“商店購買”的西紅柿嘗起來像花園裡種植的西紅柿。有機胡蘿蔔的味道與傳統種植的胡蘿蔔完全不同。有機物要甜得多。

同樣，有些在外面看起來“完美”的人，在內部可能有些“爛”；反之，看上去蓬頭垢面的人則擁有最甜蜜，最愛的心。要求我們超越顯而易見的事物，超越外部事物。

因此，本週我們從“如何識別注意力缺陷多動障礙（ADHD） “多動症不是一種疾病，而是一種特質。我希望許多InnerSelf的讀者會在對多動症特質的描述中認出自己。有創造力的人和不循規蹈矩的人可能會表現出多動症的特徵。

我們繼續通過“如何識別您的核心負面信念和內心的批評“；為了從我們的存在和我們的世界中治愈或釋放出任何東西，我們必須首先確認（認識到）它的存在。例如，要從一種疾病中治愈，它有助於知道它的存在，因此您可以專注於什麼需要做的就是治愈，同樣的事情也適用於核心負面信念，態度和行為，首先我們要認識到他們的存在，然後再解決這個問題。

通常，我們對自己的看法有選擇權。 Pierre Pradervand在“我們通過觀察和解釋事物來創造自己的現實 “。他說的是一個被錯誤地指控和終身監禁的人，儘管他確實承認自己處境中的不公正和不公正，但他選擇了不同於憤怒和渴望報仇的另一角度過著被監禁的生活。問題，疾病或失衡，我們可以選擇進行方式。

喬伊斯·維塞爾（Joyce Vissell）在“接種疫苗還是不接種疫苗？這不是這裡的問題...她在本文中考慮的選擇與疫苗無關，而是與某人有不同的看法或做出與我們不同的選擇時我們的反應有關。再次，我們可以認識並認可我們的不同看法，不同的道路，而無需訴諸仇恨，憤怒和欺凌。

我們還需要認識到，身體健康是我們幸福的重要組成部分。我們的身體感覺會影響我們的情緒和行為（反之亦然）。能夠查明特定疾病和疾病會有所幫助，因此我們可以採用補救措施，無論是在生活方式和行為上，還是在外用藥物方面。這 ”測驗：您患心髒病的風險是什麼？以及如何處理”可以幫助我們發現問題，甚至可能是潛在問題，並採取必要的措施來治愈或避免這種疾病。

意識到我們的困境至關重要。我們必須願意在沒有任何過濾條件的情況下審視自己和我們的世界，而只是觀察一下情況。完成此操作後，我們便可以繼續尋找可以避免災難並治愈分歧和分歧的解決方案。有時，解決方案是內部的，而其他時候是外部的……通常兩者都是。

因此，讓我們樂於在沒有判斷力和責備的情況下認識到我們生活和世界上的問題，然後繼續認識到當我們對新途徑，新方法，新態度持開放態度時也能看到的解決方案。

請向下滾動查看新發行的InnerSelf中的精選文章，以及本週內添加到網站的所有文章的概述。

祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。

Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”

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