圖片由 安德烈亞斯·N
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
唯一不變的是變化。 希臘哲學家赫拉克利特斯這樣說。 從那以後，有很多人這樣說。 有時，當我聽到這個消息時，我會明智地點頭，而在其他時候，通常是當我抵制變化時，我會發現它使人惱火。 我的主意去了.. 是的，是的...唯一不變的是變化。 大事了！
但這很重要，因為它基本上可以概括生命：我的，您的，以及其他所有人，包括這個星球（以及其他星球和星座）。 我們的太陽在燃燒，我們的宇宙在擴張，銀河系中心在移動……從微觀世界到宏觀世界都處於變化之中。
因此，本週，我們透過勞倫斯·杜欽 (Laurence Doochin) 的文章開始對變革的反思，“接受與變化：與時俱進？ 自然變化常「這有助於正確看待事物。大自然不斷變化……花朵盛開、枯萎、死亡，河流流動並創造新的渠道，雲移動帶來雨水，等等。由於我們也是大自然的一部分，所以我們也是大自然的一部分。」不斷變化……無論我們是否尋求變化，也無論我們是否喜歡。
羅絲瑪麗安德森，作者 神聖女性道德經，寫道“我的“魏無為”之旅」。她發現自己不僅改變了，而且因為沉浸在另一種文化和《道德經》中而發生了轉變。羅斯瑪麗向我們介紹，或者也許提醒我們，「為無為」的概念……「不行動而行動」或「不知道就知道。她與我們分享了她如何學會利用這種存在狀態來放手並發現更多關於自己和道的故事。
喬伊斯·維塞爾 (Joyce Vissell) 的文章中提出了我們可能想知道在這個新冠時代是否建議進行變革的另一個領域，“現在可以安全擁抱了嗎？「喬伊斯分享了她對愛、連結以及對自我和他人的尊重的見解，鼓勵我們與他人充滿愛意地聯繫——無論擁抱與否。
當然，我們許多人經歷的一個主要領域的變化（通常是不必要的）是疾病。 Tjitze de Jong，該書的作者， 充滿活力的細胞治療和癌症， 股份 "喬安娜的故事：從乳腺癌到康復治療」。以及 Vir McCoy 和 Kara Zahl，《 將自己從萊姆病中解放出來， 邀請我們進入 "大奧秘：如何治愈萊姆病和其他疾病".
雖然我們可能傾向於認為改變是有壓力的，甚至可能是糟糕的，但任何事情和每件事都有兩個方面的經驗。雖然疾病或其他生活變化（例如失業等）可能一開始是我們認為的「壞」變化，但當我們放手並允許自己學習和成長並毫無阻力地度過挑戰時，我們發現這種情況實際上是因禍得福。有時需要很長時間才能意識到這一點，有時則更快。
能夠幫助我們過渡到改變的是確認並選擇接受改變是好的……無論它是從病毒、離婚、疾病或其他什麼開始。改變可以被認為是成長的煩惱……學習一項新任務可能會有壓力，成為一個成年人也是如此，但是經歷壓力、挑戰、教訓，正是我們到達另一邊的原因，在那裡我們看到了改變很好，是必需的，也是我們最終需要的。
請向下滾動以查看本期新版InnerSelf中的精選文章，以及本週添加到網站的其他新文章。
祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
? 您的內在自我 ?去做? 列表 ？
? 如果您在亞馬遜上購物，請使用此鏈接： http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 您的費用是相同的，我們將收取5％的佣金。 一點點幫助！
? 在社交媒體和其他方面與您的朋友分享InnerSelf文章和每日靈感。
? 我們也歡迎（並邀請）反饋......要將您的評論發送給我們，請將鼠標懸停在每個頁面頂部菜單中的“This and That”項目上，然後單擊“聯繫我們”按鈕。
新文章 這個星期
*****每日添加的文章和視頻*****
最具特色的文章也是音頻和視頻格式。
轉到每個文章以獲取鏈接。
推薦文章：
接受與變化：與時俱進？ 自然變化常
勞倫斯·杜欽（Lawrence Doochin），《 一本關於恐懼的書
當我們抵抗變化時，我們會感到恐懼。 當我們判斷自己時，我們也會感到恐懼。 因此，我們必須像現在這樣接受我們自己， 而 渴望改善自己並做出改變。
我的“魏無為”之旅
羅斯瑪麗安德森博士，作者 神聖女性道德經
三十年代初期在亞洲生活，幾乎挑戰了我以為我對世界所了解的一切。 我學到了接受事物的艱辛教訓，即按原樣接受事物，而不是按我認為的事物或我想要的事物接受事物。
現在可以安全擁抱了嗎？
喬伊斯·維塞爾（Joyce Vissell）。 的合著者 充滿激情：52開啟更多愛心的方式
臨床試驗表明，擁抱對您的身心健康都是積極的，甚至暗示一個人每天應該接受並給予至少七個擁抱，以取得最佳收益。
喬安娜的故事：從乳腺癌到康復治療
Tjitze de Jong，該書的作者， 精力充沛的細胞修復和癌症
喬安娜（Joanna）是一個典型的例子，說明當身體，情緒釋放，心理態度和精神信仰保持一致，並且只需要一些支持或說明才能使治療成功時，康復就變得容易而快速。
大奧秘：如何治愈萊姆病和其他疾病
Vir McCoy 與 Kara Zahl，《 從萊姆解放自己
如果我們繼續關注疾病“引發”所帶來的增長潛力，那麼它可能會從敵人變成老師。 它提醒我們去做我們喜歡做的事情，它教會我們如何治愈和體現自己，並呼籲我們去探索那些可能使我們自身失去平衡的地方。
其他新文章：
我的“魏無為”之旅（視頻）
羅斯瑪麗安德森博士，作者 神聖女性道德經
三十年代初期在亞洲生活，幾乎挑戰了我以為我對世界所了解的一切。 我學到了接受事物的艱辛教訓，即按原樣接受事物，而不是按我認為的事物或我想要的事物接受事物。
接受與變化：與時俱進？ 經常發生自然變化（視頻）
勞倫斯·杜欽（Lawrence Doochin），《 一本關於恐懼的書
當我們抵抗變化時，我們會感到恐懼。 當我們判斷自己時，我們也會感到恐懼。 因此，我們必須像現在這樣接受我們自己， 而 渴望改善自己並做出改變。
人們在危機時期會變得更加宗教嗎？
西南神學院的Danielle Tumminio Hansen
在美國，有組織的宗教活動一直在下降。 但是，在COVID-19大流行期間，研究人員發現，在線搜索“禱告”一詞的水平飆升至90多個國家以來的最高水平。
82％的美國人想要帶薪產假-使它像巧克力一樣受歡迎
克里斯諾斯特, 俄亥俄州立大學， 和理查德·J·佩茨， 球州立大學
美國是唯一不保證母親生育或領養孩子後帶薪假期的富裕國家。 絕大多數美國人希望看到這種變化。
肥胖可以解釋年輕人中的嚴重Covid
牛津大學的Nerys M Astbury等
體重指數（BMI）是應用身高和體重來計算體重得分的量度。 BMI超過25的人被認為是超重，而超過30的人被認為是肥胖。
每日靈感：9年2021月XNUMX日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
奇蹟總是在我們身邊。 有時我們只需要睜開眼睛和態度就可以看到它們。
喬安娜的故事：從乳腺癌到康復治療（視頻）
Tjitze de Jong，該書的作者， 精力充沛的細胞修復和癌症
喬安娜（Joanna）是一個典型的例子，說明當身體，情緒釋放，心理態度和精神信仰保持一致，並且只需要一些支持或說明才能使治療成功時，康復就變得容易而快速。
為什麼我們仍然可以識別口罩中的人
哈德斯菲爾德大學的Eilidh Noyes等
即使從低質量的圖像或已有多年曆史的照片中，大多數人也可以輕鬆識別熟悉的面孔。
性愛機器人，虛擬朋友，VR愛好者：技術如何改變我們互動的方式，而不是總是變得更好
新南威爾士州羅布·布魯克斯（Rob Brooks）
二十一世紀的技術（例如機器人，虛擬現實（VR）和人工智能（AI））正滲透到我們的社交和情感生活的每個角落–入侵我們如何建立友誼，建立親密關係，墜入愛河並擺脫困境。
為什麼我愛黃蜂-以及為什麼你也應該
UCL塞里安·薩姆納（Seirian Sumner）
人類與黃蜂的關係一直很不穩定。它們是我們又愛又恨的昆蟲之一。我們重視蜜蜂（它們也會螫人），因為它們為我們的農作物授粉並釀造蜂蜜...
每日靈感：8年2021月XNUMX日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
無論我們的年齡，成長經歷，國籍，宗教信仰如何，重要的是我們都必須感到自己的生活至關重要。 那我們所做的會有所作為。
大奧秘：如何治愈萊姆病和其他疾病（視頻）
Vir McCoy 與 Kara Zahl，《 從萊姆解放自己
如果我們繼續關注疾病“引發”所帶來的增長潛力，那麼它可能會從敵人變成老師。 它提醒我們去做我們喜歡做的事情，它教會我們如何治愈和體現自己，並呼籲我們去探索那些可能使我們自身失去平衡的地方。
智商測試是否表明人類變得越來越聰明？
Roger Staff 和 Lawrence Whalley，阿伯丁大學
從使我們的社交媒體帳戶起作用的算法到我們的智能手錶中的睡眠跟踪技術，世界似乎從未像現在這樣先進和發達。
為什麼推雞不能使人們少吃牛肉
俄勒岡大學吉姆·巴洛（Jim Barlow）
如果更多的家禽和魚類的生產和消費減少牛肉的數量，那將是很好的，但是事實並非如此。
如果我們什麼都不做，我們的氣候未來將會有多糟糕？
倫敦大學學院馬克·馬斯林
氣候危機不再是迫在眉睫的威脅-人們現在正生活在數百年來溫室氣體排放的後果中。 但是仍然有一切需要爭取。
每日靈感：7年2021月XNUMX日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
如果我們來到地球上學習和成長，那麼我們一起成長的人-父母和兄弟姐妹-是我們在旅途中的同班同學和老師。
現在可以安全擁抱了嗎？ （視頻）
喬伊斯·維塞爾（Joyce Vissell）。 的合著者 充滿激情：52開啟更多愛心的方式
臨床試驗表明，擁抱對您的身心健康都是積極的，甚至暗示一個人每天應該接受並給予至少七個擁抱，以取得最佳收益。
這就是為什麼您應該認真修改所寫內容的原因
Narmada Paul，肯塔基大學
當高中生養成修改自己的寫作習慣時，這對他們的工作質量產生了積極的影響。
Covid-19大流行的終結是否會引發第二次咆哮的20年代？
麥吉爾大學的Agnes Arnold-Forster
差不多整整一百年前，進行了類似的對話和準備。 1918年，流感大流行席捲全球。
為什麼加工食品可能會增加慢性感染疾病的風險
佐治亞州立大學LaTina Emerson
研究人員調查了從以穀物為基礎的飲食向高度加工的高脂肪西式飲食的變化如何影響病原體的感染 檸檬酸桿菌rodentium，類似於 大腸埃希氏菌 (E. 大腸桿菌）人類感染。
每日靈感：6年2021月XNUMX日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
“願造物主萬物為這個家庭的所有成員帶來祝福與和平。願這個家充滿歡樂，歡笑和愛心。”
我們還記得閱讀而不是音頻或視頻嗎？
Naomi S. Baron，美國大學
無論是在屏幕上還是在紙上閱讀文本，理解力都一樣嗎？ 在覆蓋相同的材料時，聆聽和觀看內容是否與閱讀書面文字一樣有效？
我們的免疫系統如何幫助我們抵抗抗生素耐藥性
牛津大學的瑞秋·惠特利（Rachel Wheatley）和朱利奧·迪亞茲·卡瓦列羅（Julio Diaz Caballero）
儘管我們的免疫系統和抗生素都在幫助我們抵抗威脅生命的感染方面發揮了巨大作用，但抗生素耐藥性的出現迅速使治療曾經很容易治癒的常見感染變得更加困難。
噓，他們正在聆聽-即將來臨的聲音剖析革命
賓夕法尼亞大學約瑟夫·特羅（Joseph Turow）
如果您聽到“正在錄製此電話以進行培訓和質量控制”，則不僅僅是他們正在監視的客戶服務代表。
每日靈感：5年2021月XNUMX日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
我們都是獨一無二的，我們每個人都有自己的才能將我們與自己的力量聯繫起來。 我們都比我們認為的要強大得多。
玩運動遊戲可以幫助抵抗癡呆嗎？
蘇黎世聯邦理工學院
最新研究表明，認知運動訓練有助於對抗老年癡呆症和癡呆症。
為什麼家庭餐對成年人和孩子有好處
哈佛大學安妮·菲舍爾（Anne Fishel）
大多數父母已經知道，家庭進餐對於孩子的身體，大腦和心理健康都很重要。 但是，對於飽受折磨的父母來說，意外的消息可能是，這些相同的餐食對成年人也有好處。
天氣的變化：厄爾尼諾和拉尼娜的解釋
CSIRO傑西·布朗（Jaci Brown）
當預測到厄爾尼諾和拉尼娜時，我們等待乾旱和洪水的發生，但是這些氣候事件是什麼？
每日靈感：4年2021月XNUMX日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
我們需要願意成為自己，成為現實，並讓其他人足夠親近以看到我們的內心-然後我們將建立親密，宏偉，真實的關係！
為陰謀論辯護，以及為什麼這個詞是一個錯誤的名詞
塔斯馬尼亞大學David Coady
可以合理地假設，現在有許多觀點被陰謀論駁斥或嘲笑，因為有一天陰謀論將一直被認為是正確的。 確實，
這個程序可以檢測到自閉症幼兒
史蒂芬妮·洛佩茲（Stephanie Lopez），杜克大學
一個新的應用程序成功地檢測出了幼兒自閉症的典型特徵之一。
五個月神話以及如何反駁自己
諾丁漢特倫特大學丹尼爾·布朗
超級月亮通常被定義為可能的最大滿月。 這是一個非常失誤的定義，大致意味著當滿月發生在距地球最近的10％之內時，就會發生這種情況。
本週的占星術雜誌
由Pam Younghans撰寫
本週專欄 （每週日下午更新） 是一種基於行星的影響，並提供觀點和見解，以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊
重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊，哈”的見解事件的事後觀點。
有用的INNERSELF鏈接：
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
請使用此鏈接在亞馬遜購物：
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
你的價格是一樣的，我們得到佣金:-)這可以幫助我們支付運行網站的費用：服務器，帶寬，程序更新等。
