隨著我們年齡的增長我們的身體和心理能力有所下降,但它並不一定是這樣的。 研究表明,我們的生活我們的生活的方式 - 我們的飲食,我們的鍛煉政權 - 可以對我們如何年齡大的影響。 而且這不只是我們做的好年齡的事情,它也是關於我們避免的事情。
任何人只要有兄弟姐妹知道他們可以從我們發瘋的方式有所不同。 他們分享我們的父母和我們的家庭的歷史,但他們的個性是如此不同。 出生順序提供了這些令人困惑的差別的直觀吸引人的解釋。
肉桂的味道在空氣中飄蕩。 我的後衛是下降; 抵抗是徒勞的。 像殭屍,我搖我的行李在整個機場美食廣場和站隊付出太多了什麼,我甚至不想,飲食殺肉桂卷。
最近的媒體報導引發了一些問題,即幾名人士對著名公眾人物提出歷史性虐待指控。 特別是,有人提出某些形式的治療很有可能無意中產生性虐待的錯誤記憶。
許多人仍然堅信,如果他們更努力地做得更好 - 最好,最完美 - 那麼在他們生活的各個方面,一切都會好得多。 因此他們發誓:“我必須做到完美,並且在我做之前會對自己持批評態度。”
- By 芭芭拉馬克思哈伯德
我們物種的歷史是殘酷的,在我們彼此折磨,對其他物種和地球本身的殘酷中是悲慘的。 我們的情況已進入關鍵階段。 在我們中是否存在一些我們可以激活的隱藏過程,對我們的暴力有一些順勢療法可以刺激更多的同情,聯繫和愛情?
對於大多數人,如果他們打開收音機和車站是消極和批判,恐懼,嘮嘮叨叨,抱怨或者他們會關掉它。 大多數人會採取對局勢的控制,並選擇一些會更愉快,更富有成效。 你不妨花一些時間來調整並真正成為意識到你正在調整到背景站...
- By 巴里維塞爾
我閉上眼睛,準備列出我的罪行。 幾分鐘之內,我感到完全原諒我的所有行為! 我的第一個想法是,“等等。 這太容易了! 我沒有工作,也沒有足夠的汗水來獲得完全的寬恕。 我甚至沒有瀏覽整個清單。“
- By 芭芭拉伯傑
在我作為治療師/教練的日常工作中,我發現有一件事我們都有共同之處。 我們都是,每個人都包括我,對我們自己如此驚人地不友好和努力。 事實上,我從來沒有見過任何一個對自己不是過分批判的人,在談到成為一個所謂的“完美”人類時,他們沒有不切實際的期望。
你是後悔你做出的選擇,你認為你失去的機會,你看到浪費的時間嗎? 如果你上下大力搖頭,請停下來聽一聽。 你屈服於自我譴責。 當我們這樣做時,我們培養了一種向下螺旋式的自我價值感......
- By 喬伊斯維塞爾
你可能會認為人們知道你很感激,所以你不必分享它。 但請記住,表達你的感激之情也是給你的特別禮物。 記得說謝謝你,我覺得很不完美,但它已成為對我來說非常重要的東西......
- By 芭芭拉伯傑
我們都知道,當我們追隨我們的激情或心靈的渴望時,因為它感覺正確。 在他/她的生活中,每個人都經歷過這種“正確”的感覺。 它被稱為完整性。 它很容易識別。 這是一種真正的舒適感。 感覺生活是美好的,生活在你裡面自由流動。
當我們生活中的環境過於龐大,混亂,可怕或無法控制時,基於勇敢智慧的最佳反應就是釋放環境。 這並不總是容易的,但可以做到。 本練習將幫助您表達自己的感受並為您提供投降工具。
沒有人能完美地實現這種有意識的生活,所以這個想法不是始終以現在為基礎,而是盡可能經常地存在,當然更多的是; 知道你什麼時候滑出它; 並能夠盡快恢復自己。
- By 昂德拉·萊文
“你欠我”是怨恨。 “我欠你”是有罪的。 我們的互動時間越長,我們就越貧困。 我們失去了平衡,心臟被拋棄了。 腸道收緊。 眼睛不能完全打開。 但寬恕會重新平衡心靈,給感官帶來善意。
這是誰伏爾泰說:“完美是良好的敵人” - 他應該知道。 存在完美的尖銳批評,伏爾泰度過了他職業生涯的攻擊一個世界被完美的充滿神性的概念。
- By 艾倫科恩
難道最終是時候在人類的進化中重新審視我們對苦難價值的信念嗎? 許多宗教和信仰體係將苦難視為不可避免的現實,甚至將其美化。 基督徒堅持不懈地唱著舊的崎嶇十字架。 印度教徒將貧窮和疾病證明是業力的回報......
一項新的研究發現,當孩子們期望別人的攻擊性時,可能會導致他們過於激進。 雖然這種模式在某些文化中比其他文化更普遍,但一項為期四年的縱向研究涵蓋了1,299名兒童及其父母,發現來自全球12個國家的XNUMX個不同的文化群體中的情況確實如此。