公交車落後了。 Alena.Kravchenko /存在Shutterstock。
跳上公共汽車進行短途旅行往往很誘人，特別是當下雨或你的時間表已經落後時。 在有專用公交車道的地方，它可以感覺好像你加速通過堵塞的交通。 但隨著城市當局開始採取新舉措讓人們走路或騎自行車，這一切都可能發生變化 - 你也可以。
英國人是 在交通中浪費時間 每年：倫敦排名第一，平均通勤時間為74小時，其次是曼徹斯特，39小時，伯明翰和林肯，均為36小時。
一些人可能會驚訝地發現，城市故意放慢私人車輛的速度，以便將人們轉移到其他更有效的交通方式。 事實上，倫敦的交通已被取消 30％的道路容量 在倫敦市中心的1996和2010之間的私人車輛。 這種趨勢今天仍在繼續，因為該組織為公共汽車，騎自行車者和行人提供了更多的空間。
倫敦的道路容量，隨著時間的推移。 倫敦交通局。, 作者提供
抓住汽車
大多數英國城市都出現了汽車道路容量的損失，但到處都沒有達到相同的規模。 好消息是，這些變化在製造時似乎減少了實際的汽車擁堵。 似乎通過減少使用汽車的吸引力，您將更有可能使用其他運輸工具。 事實上，公共汽車和騎自行車的平均速度可以達到 快兩倍 正如倫敦等城市的正常交通一樣。
步行和改善健康之間的關係已被證明在某種程度上似乎每個人 - 您的醫生，您的家人，地區和國家政府 - 都希望增加身體活動。 節省 在醫療保健方面，通過改善健康，減少污染和改善心理健康，其對社會保健的影響是巨大的。
例如，大曼徹斯特 想要增加 獲得建議運動水平的人數（目前只有一半左右）。 這些計劃中最先進的是倫敦的，其具體目標是增加人們走路的次數 每天一百萬.
因此，現實情況是，在接下來的幾年裡，隨著我們有目的地推動放棄我們相當不健康，久坐不動的生活方式，步行將逐漸顯得越來越“正常”。
漫長的旅程
考慮一下：英國的典型巴士之旅是 差不多三英里，平均行程時間約為23分鐘。 相同的步行大約需要52分鐘，旅行時間 每小時超過三英里。 很明顯，公交車要快得多 - 但還有更多需要考慮的因素。
人們通常步行至少四分之一英里的巴士站 - 大約十分鐘。 然後，他們必須等公共汽車（假設五分鐘），考慮延誤的風險（另外五分鐘），並從公共汽車旅行的其他不愉快方面恢復，如過度擁擠。
這意味著我們的23分鐘巴士行程實際上需要43分鐘的時間; 不會比走路所需的52分鍾少得多。 當您以這種整體方式思考旅程時，這意味著如果行程小於2.2英里，您應該走路。 您甚至可以選擇走得更遠，這取決於您對健康，幸福和長壽的價值 - 當然，您不喜歡公共汽車旅行中更令人不快的方面。
步行和乘坐公共汽車之間真正的折騰並不是關於需要多長時間。 這是關於我們如何改變我們在整個生活中必須遵守的行為和觀念; 我們作為個人如何參與我們的旅行決策對我們的長壽和健康的真正影響。 由於最近皈依步行，我們建議你放手一個月，看看它如何改變你的前景。
關於作者
Marcus Mayers，訪問研究員， 哈德斯菲爾德大學 和運營管理教授David Bamford 哈德斯菲爾德大學
相關書籍
at InnerSelf 市場和亞馬遜
