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由Marie T. Russell講述。
InnerSelf 的每日靈感
2023 年 9 月 26 日
今天的重點是：
我選擇將大自然帶入我的生活。
今天的靈感來自於 艾瑪懷特：
在花園裡度過時光對你有好處。 無論您是在給植物澆水，還是只是在躺椅上乘涼，都沒關係，它都會帶來一系列好處。 這些包括改善健康和福祉、減少精神疲勞和更好的睡眠品質。
那些從事園藝的人也會經歷較少的壓力和更多的體力活動。 研究發現，這些人甚至傾向於吃更多的水果和蔬菜。 但並不是每個人都能進入花園。
如果您無法進入花園，請不要絕望。 有很多方法可以讓您無需踏入花園即可享受家中及周圍的自然風光。 研究表明，您可以透過以下三種方式將大自然帶入您的生活：您可以參觀公園、種植室內植物或利用數位自然。
繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
沒有花園的自然：3 種修復方法
艾瑪懷特撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝你有一天接觸大自然（今天和每一天）
瑪麗的評論： 如果您住的地方不靠近公園，您仍然可以透過散步來享受大自然的好處。 您會看到沿途的樹木、鮮花，甚至可能聽到鳥兒唱歌。 大自然無處不在。 我們只需要把注意力從手機和內心的喋喋不休轉移開，環顧四周，吸收大自然散發的療癒能量。
我們今天的重點： 我選擇將大自然帶入我的生活。
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相關書籍：植物靈靈氣
植物精神靈氣：自然元素的能量治療
由Fay Johnstone撰寫。
在這本實用的工作手冊中，費伊·約翰斯通（Fay Johnstone）演示了能量治療師和靈氣練習者如何與植物精神盟友和自然力量合作，為自己，他人和我們的星球提供強大的治療方法。 她介紹瞭如何在靈氣練習中包括植物和自然，包括植物的精神/以太成分以及物理植物本身。 她提供了許多實踐練習，技術和冥想以及案例研究和個人經驗，以展示如何最佳地利用各個層面上植物的力量以及其他能量流，以與晶體幾乎相同的方式支持癒合過程。被用作精力旺盛的治療輔助劑。 她解釋了植物如何與靈氣原理聯繫起來，並探索了植物精神的盟友，脈輪的工作以及利用自然元素進行治療的方法。 她詳細介紹瞭如何通過“引入外部環境”，創建康復空間，使用植物製劑和其他神聖形式的植物藥來增強他人的自我修復和靈氣療法。
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