圖片由 莫拉·尼古拉塔

InnerSelf 的每日靈感

2024 年 4 月 29 日

今天的重點是：

我的工作給了我一種能力感
這有助於我的健康。

今天的靈感是Lis Ku寫的:

要達到完美的工作與生活平衡（如果有的話）並不一定是要調整我們工作的時間、地點和方式，而是我們為什麼要工作的問題。這意味著了解幸福的來源，這對我們來說可能不是那麼明顯，但在大流行的過程中逐漸進入我們的視野。

努力尋找更好的工作與生活平衡是值得的。工作與我們的福祉始終保持積極的關係，並構成我們身份的很大一部分。問問自己你是誰，很快你就會描述你的工作內容。

我們的工作可以帶給我們一種能力感，這有助於幸福感。

繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
     工作與生活的平衡：真正讓我們快樂的事情可能會讓你感到驚訝
     由李斯·庫撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。

我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝你一天幸福（今天和每一天）

瑪麗的評論： 通常，當我全神貫注於盡我所能完成的任務時，我會發現我的嘴唇上掛著微妙的微笑。無論是在工作中、在花園裡、在廚房裡，還是在任何地方，做好“一份工作”，都會給我一種內心的平靜和喜悅的感覺。在等式的另一端，當我做事情「只是為了讓它們擺脫困境」時，我更多地體驗到一種沮喪的匆忙感覺，這與平靜相反。那麼...選擇哪一個？對我來說似乎是理所當然的……啊……「無腦」和「有心」……有趣……我突然想到，大腦與疼痛押韻……還有心與藝術押韻……那裡可能有關於如何生活的資訊!

我們今天的重點： 我的工作給了我一種能力感，這有助於我的幸福感。

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關於作者

Lis Ku，德蒙福特大學心理學高級講師, 是一位實驗社會心理學家，他對基於社會的價值觀（例如唯物主義）對對個人和社會福祉具有重要影響的各種行為的影響感興趣。

使用實驗室和現場方法，她的工作主要側重於測試價值觀和激勵過程在教育、工作、健康和親社會等領域的應用。

相關書籍： 個人業務

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當舒伊布·艾哈邁德六歲時從印度移民到美國時，他從未想到，將撫養他長大的外祖母的聖言和行為內化，會幫助他在印度和印度的兩個相對海岸建立一個繁榮的法律帝國。美國。 在《個人事業》中，他根據自己的個人經歷揭穿了工作與生活平衡的神話，轉而鼓勵一種新的、革命性的意識形態：人類的個人生活和職業生活的相互交織程度比我們所承認的要深刻得多，這意味著我們的成功或成功一方面的失敗會影響我們在另一方面的成就。 

通過他久經考驗的 ASA 方法，Shuaib 分享了個人如何擁抱這一真理，從而茁壯成長並過上成功、有意義的生活，在這兩個方面都充滿目標和成就感。

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