如何使用您的日常通勤,孫躍

如何使用您的日常通勤,孫躍

我們忙著從醒來到睡覺; 我們旋轉,從工作到健身房到家裡吃飯,準備更多的工作。 根據人口普查局的統計,美國人平均每次上下班的時間都超過25分鐘,所以我們大多數人每天都在車裡待一個小時左右。 我每天上下班兩小時,一周五天。 雖然我已經從許多兼職工作變成了我喜歡的一份工作,但通勤已經並且可能會保持穩定。

對於我們大多數人來說,通勤是生活的一部分。 我們的汽車已經成為我們的第二個家,他們穿著一絲餐和不安的交通堵塞的日子:方向盤承受我們的摩擦,駕駛員的座墊在我們的身體壓入的地方下垂,在我們的座位之間可能會休息一小塊營養棒或玉米粒。

無論我們如何努力的通勤時間雕刻成有用的東西,時間仍然不及時採取運動,.584的發展,或家人和朋友。

第一課:每日通勤可以成為你的訓練場

我們如何在通過瀝青和通過排氣充氣的空氣中經過的時間和小時內保持和發展自己? 通勤課程可以成為如何操縱我們生活中的障礙的訓練場。

允許緩衝15分鐘,或5%超過預期時間。 實際上,你應該總是期望被推遲。 大多數工作都在早上開始,就像在我們的汽車中行進螞蟻一樣,我們將返回4:30-6:30之間。

如果你足夠幸運,在上述時間以外工作的,在這個意義上,至少幸運,那麼你應該仍然預計要推遲。 事故發生的,我們的道路,值得慶幸的是,都在不斷地破壞和復活的狀態,你可能需要修正輪胎,或拉斷的退出使用的衛生間,因為你有太多的咖啡。

雖然有時候我們為自己設定了合理的時間表,但我們經常會遇到類似的延誤。 我們想像在我們年滿30歲的時候得到工作X,當我們轉向35時,我們想要戀愛並結婚或合作,我們計劃能夠買房子,我們將在那裡定居的公寓我們四十歲的時候。


從InnerSelf獲取最新信息


我們經常為自己設定目標和時間表,但這些措施通常是在沒有停止或暫停的情況下開發的。 經濟衰退發生了。 我們可能會認為我們處於一種我們無法維持的關係中,而這種關係與我們五年前接觸它的態度相同。 也許房價突然飆升,或者我們在房屋價格範圍之外的地方找到工作。 不要只是允許額外的時間,創造一個空間,準備時間目標轉移。 靈活思考目的地和時間。

第二課:這是否真的如我認為的那樣重要?

如果你打擁塞或由他人或自己都慢了下來,不要沮喪,專注於這一切都不如它現在似乎是如何重要的為多。 當我們認為靈活,我們可以加強我們的眼前的情形外看到,我們遲到的個人故事,可能並不重要,因為我們認為他們做的一樣多。

當然,沒有人願意遲到任何事情,特別是工作。 不斷的遲到可能是解僱的理由,可能導致錯過交易,並惹惱那些在另一端等待我們的人。 這些並發症很重要。 然而,如果我們通過想像我們處於鵝的心中,當她在南方的途中飛過堤道時,我們就會離開自己,如果我們想出我們在一個跟踪老鼠在玉米田中的土狼的身體,如果我們當她從一個有著光滑皮毛和一口食物的排水溝中拔出來時,拉出並居住在老鼠的心裡,我們的遲到似乎與世界的順序無關。 而這一次,我們的遲到,並沒有打斷我們生活的宏偉計劃。

當我們在十四年或三十三年回憶我們的生活時,我們會記得這種延遲,我們會記得我們通勤的事實,還是我們會記得我們如何走出我們為自己設定的道路之外重置並想像當另一個人穿過山谷和沼澤時,他們是如何體驗這條路的?

第三課:如果填寫活動,時間通過

用研究填補明顯停滯的時刻。 如果充滿活動,時間過去了。 我們很幸運能夠生活在一個電子設備的時代,我們可以用詩歌,小說,回憶錄,語言學習,自助指南和財務規劃方法來加載或傳播。

雖然花時間盯著人行道的靜音地平線可以冥想,但在通勤的每一段路上學習一些東西有助於我們保持生產力。 保持活躍的思想和時間融化。 培養你傾聽他人,學習語言,學習如何在經濟上更具有償付能力的能力,從舊的思維模式中解脫出來:發展自我。

第四課:制定自我激勵目標或任務的心理清單

無聊時,列出需要做什麼以及你現在可以做些什麼。 然後去做。 在你開車的時候請不要寫 - 你可以殺死自己和他人。 但是,您可以列出您回家後需要照顧的自我激勵的目標或任務。

雖然“待辦事項”清單最終會增加導致您加速加速的重量,但專注於自我激勵的目標將有助於調整您當前的狀況和潛在的未來。 如果你想要達到X,你可以在通勤的範圍內做些什麼來接近這個目標? 你還能記住你所取得的成就嗎,問自己對拖拉機發動機的部件或燉肉的基本過程? 如果您與親密朋友或家人失去聯繫,請致電他們或製定計劃以重新聯繫。 你現在可以做些什麼來使自己更接近你的目標?

通過專注於通勤的教訓,您可以將可能會出現什麼時間被浪費到填充針對性分鐘。 隨著輕微的規劃,​​你在高速公路上積聚的時候可以讓你自己創建,在下一版本的版本,將繼續採取對世界的方式是與保險槓到保險槓交通數英里,看似剛性障礙,以及坑坑洼窪的路面開裂。

©2015 Gabrielle Myers。

本作者的書

蜂房事項:回憶錄加布里埃爾·邁爾斯。Hive-Mind:回憶錄
由加布里埃爾·邁爾斯。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購本書。

關於作者

加布里埃爾邁爾斯加布里埃爾·邁爾斯,英語在聖華金三角洲學院副教授,就到畢業三十出頭的學校賺取美國加州戴維斯分校和外交部的英語碩士學位來自加州聖瑪麗學院創作。 她的詩歌和散文已經發表在專業期刊和文學雜誌。 她合著一本書的營養,新的前列腺癌的營養書。 訪問鏈接到她的詩歌,散文和麵筋,並通過她的網站乳品免費食譜博客: http://www.gabriellemyers.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter的圖標RSS圖標

通過電子郵件獲取最新信息

{emailcloak = OFF}