幸福婚姻:他們可以預測嗎?

幸福的婚姻新婚夫婦Mark和Janice Gordon坐下來吃早餐,這是一個令人驚訝的無雲西雅圖早晨。 在公寓的照片窗外,蒙特萊克水域劃出了一條深藍色的長條,而跑步者慢跑和鵝蹣跚地沿著湖畔公園蹣跚而行。 Mark和Janice正在欣賞他們的法國吐司並分享週日報紙。 後來馬克可能會打開足球比賽,而賈尼斯則和她媽媽在聖路易斯通過電話聊天。

在這間一室公寓裡看起來一切都很平常 - 直到你注意到三個攝像機用螺栓固定在牆上,麥克風為Mark's和Janice的項圈剪裁了脫口秀節目,而Holter監視器則綁在胸前。 Mark和Janice可愛的工作室一覽無餘,完全不是他們的公寓。 它是西雅圖華盛頓大學的一個實驗室,十六年來,我一直致力於開展婚姻和離婚方面最廣泛和最具創新性的研究。

作為其中一項研究的一部分,Mark和Janice(以及其他四十九名隨機選擇的夫婦)自願在我們的公寓裡過夜,被親切地稱為愛情實驗室。 他們的指示盡可能自然地行動,儘管我的科學家團隊從單向廚房鏡子後面觀察它們,攝像機記錄他們的每個單詞和麵部表情,以及傳感器跟踪身體壓力或放鬆的跡象,例如如何他們的心很快就砰然砰 (為了保護基本隱私,這對夫婦只在上午9點到晚上9點進行監控,從未在浴室裡進行監​​控。)公寓配有折疊式沙發,工作廚房,電話,電視,錄像機和CD播放器。 。 夫妻被告知帶上他們的雜貨,報紙,筆記本電腦,針尖,手舉重物,甚至他們的寵物 - 無論他們需要經歷一個典型的周末。

我的目標一直沒有比發現婚姻的真相更雄心勃勃 - 最終回答那些長期困擾人們的問題:為什麼婚姻有時如此艱難? 為什麼一些終身關係點擊,而其他人只是像定時炸彈一樣剔除? 你怎麼能防止婚姻變壞 - 或者拯救已經擁有的婚姻?

以91百分比準確度預測離婚

經過多年的研究,我終於可以回答這些問題。 事實上,我現在能夠預測一對夫婦是幸福地在一起還是會迷失方向。 聽完這對情侶在我們的愛情實驗室中進行互動只需五分鐘,我就能做出這個預測! 我在這些預測中的準確率平均為三個獨立研究的91百分比。 換句話說,在91中,我預測一對夫婦的婚姻最終會失敗或成功的百分比,時間已證明我是正確的。 這些預測不是基於我對婚姻“應該”的直覺或先入為主的觀念,而是基於我多年研究積累的數據。

起初,你可能很想擺脫我的研究成果,只是在一系列新奇的理論中。 當有人告訴你他們已經弄清楚什麼是最後的婚姻並且可以告訴你如何拯救或離婚證明你自己的時候,當然很容易變得憤世嫉俗。 很多人認為自己是婚姻專家 - 並且非常樂意給你他們關於如何建立一個更完美的聯盟的意見。

但那是關鍵詞 - 意見。 在我的研究提供突破之前,觀點幾乎是任何試圖幫助夫妻的人都必須繼續下去。 這包括幾乎所有合格的,有才華的,訓練有素的婚姻顧問。 通常,負責任的治療師幫助夫妻的方法是基於他或她的專業訓練和經驗,直覺,家庭歷史,甚至是宗教信仰。 但它不是基於的一件事是硬科學證據。 因為直到現在還沒有任何關於為什麼有些婚姻成功而其他人失敗的嚴格科學數據。

儘管如此,我預測離婚的能力已經為我贏得了,從我的學習中得出的最有價值的發現是防止婚姻破裂的七項原則。


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情感智能婚姻

什麼能使婚姻工作簡直令人驚訝。 幸福的已婚夫婦並不比其他人更聰明,更富有,或更具心理敏銳。 但是在他們的日常生活中,他們已經發現了一種動力,使他們對彼此的負面想法和感情(所有夫妻都有)壓倒他們積極的。 他們擁有我稱之為情感智慧的婚姻。

我可以預測一對夫婦在觀看和聽他們五分鐘後是否會離婚。

Recently, emotional intelligence has become widely recognized as an important predictor of a child's success later in life. The more in touch with emotions and the better able a child is to understand and get along with others, the sunnier that child's future, whatever his or her academic IQ. The same is true for relationships between spouses. The more emotionally intelligent a couple -- the better able they are to understand, honor, and respect each other and their marriage -- the more likely that they will indeed live happily ever after. Just as parents can teach their children emotional intelligence, this is also a skill that a couple can be taught. As simple as it sounds, it can keep husband and wife on the positive side of the divorce odds.

為什麼要挽救你的婚姻?

說到這些可能性,離婚統計數據依然嚴峻。 在四十年的時間裡,第一次婚姻以離婚告終的可能性是67%。 所有離婚的一半將在頭七年內發生。 一些研究發現,第二次婚姻的離婚率高於第一次婚姻的10%。 離婚的可能性仍然很高,以至於所有已婚夫婦 - 包括那些目前對他們的關係感到滿意的夫妻 - 都會為他們的婚姻付出額外努力以保持他們的健康。


幸福的婚姻 這篇文章摘自

婚姻工作的七項原則, ?1999
約翰戈特曼和南銀。

摘自Random House,Inc。旗下Crown的許可,保留所有權利。 未經出版商書面許可,不得複製或轉載本摘錄的任何部分。
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關於作者

幸福的婚姻約翰M.戈特曼,博士,是西雅圖婚姻家庭研究所的創始人和主任,以及華盛頓大學的心理學教授。 他以前的書包括 育兒的心臟 - 為什麼婚姻成功或失敗。 前雜誌編輯Nan Silver是一位住在新澤西的作家。


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