重要的是，我們要學會分辨出來自精神的提示與來自恐懼自我的提示之間的區別。 任何未通過您的精神作為靈感而採取的行動呼籲都可能被標記為應該，應該，應該或必須。 這些感覺就像壓力，通常會導致阻力和不適。
當然，應有和有作為只是讓您離開Easy World的自我設備。 當您對這些基於“困難世界”的動機做出反應時，這些動機源於您自己的恐懼自我或對生活有影響的其他人的自我，您會發現自己在“困難世界”的中心sm之以鼻，感到憤慨。 怨恨絕對是DW的主播。
聆聽應有：恐懼與懷疑的聲音
為什麼我們要讓別人的基於自我的要求來強制我們做什麼？ 因為我們擔心，如果我們不按照他們的節奏跳舞，那麼我們會以某種方式受到愛，會失去地位，否則會發生其他不良情況。 你猜怎麼了？ 這是“困難世界獨裁者”讓您進入“困難世界”的另一招。 （每當涉及到恐懼時，您就會知道背後的原因！）您當然可以使它沿著這種方式（您所擔心的方式）下降，但是您不必這樣做。
當您尊重自己的感覺並拒絕做別人希望您做的事情，但實際上並沒有受到啟發和激勵時，您就是在做你們兩個。 您在紀念“和諧設計”，並向其他人發出邀請，邀請您加入那裡。 他們可能暫時還沒有完全欣賞它，但是就像我幾年前我的朋友拒絕她的晚餐邀請之後，他們可能會稍後。
沒有“應該”允許：做出讓自己真實的選擇
幾個晚上我去過她家吃晚飯，當她再次問我時，我覺得沒有靈感或能量去。 她剛與丈夫分開，我知道她很孤單。 作為她的朋友，當然，如果我感受到最輕微的靈感，我會離開，但當她邀請我時，我強烈地認為這不是要做的事情。 我可以感覺到，正是她可怕的自我發出邀請，試圖避免與自己獨處，面對不可避免的事情。
我簡單地考慮過我 應該 去，但答案顯然是“不”。 當我說，親切但沒有藉口時，那個過夜不是我當晚需要做的，她問我是否已經有了計劃。 當我說我不這樣做，並沒有提出任何理由不去做，這對我來說不是正確的事情時，沉默是顯而易見的，但是她放手了，沒有進一步的抗議。
遵循精神之聲為每個人解放
僅僅很多年之後 - 很久以後我才想到了 - 她再次提起它，當她這麼做時，那就是感謝我。
“當你這麼做的時候，我受傷了，”她承認道，“但我知道你做對了。當我獨自一人的那天晚上我真的能夠接觸到被遺棄的感覺，這樣我才能開始治愈他們處理它的方式教會了我對自己忠誠的寶貴教訓。因為 您 是的 並且當對你感覺良好的時候對我說不，而你沒有退縮或找藉口這樣做，我學會了對自己的真實看法。 現在我為我做那個。 我真的很感激這種經歷。 它解放了我！“
不要“應該”自己：注意自己的靈感和動機
您可以為自己和他人做的最有力量的事情之一就是忠實於自己與“和諧設計”的關係，只做啟發您做的事情。 注意您採取行動的動力，如果背後有“應該”，請考慮它是否會改善您的生活，從而繼續前進。 （提示：永遠不會在“和諧設計”之外進行操作。）否則，請確保您處於“輕鬆世界”中，以“愛”為中心，並選擇盡可能清晰，友善且優雅地退出。
您可以放心，如果做某事不適合您，那麼對其他任何人都不適合。 輕鬆世界採取行動的唯一理由是 靈感。 如果您出於任何其他原因進行任何操作，則說明您不在Easy World中，並且與“和諧設計”不一致。 因此，沒有人贏。
應該從哪裡來？
雖然應該通常由其他人提供，但它們也可以是你自己的心理結構，基於你從周圍世界中得出的結論。 它們可能是您從父母，教師或其他角色模型中獲取的規則。
考慮一下這種嚴峻的幽默：你可能仍然允許你的行為受到已經離開你生活幾十年的人的自負的支配，而且他們中的一些甚至可能不再在這個星球上了！
只要對Easy World說“是”，你就會自動拒絕。
©2010 Julia Rogers Hamrick。 版權所有。
經出版商許可轉載，
聖馬丁出版社。 www.stmartins.com
文章來源
選擇輕鬆世界：選擇退出鬥爭和衝突的指南......
作者：Julia Rogers Hamrick。
與我們所相信的相反，生活並不一定很難。 它從來沒有打算過！ 選擇輕鬆世界 我們探索了這樣一個概念，即我們可以通過一個平行的現實來實現，一切都可以毫不費力地，和諧地進行，並支持我們最大的幸福可能性。 選擇輕鬆世界 為讀者提供自己的靈感，指導和支持。
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關於作者
JULIA ROGERS HAMRICK，作者 重建伊甸園：精緻簡單，神聖的計劃，改變你的生活和你的星球自1980早期以來，一直是精神成長促進者。 在她的教學生涯開始時，她在公立和私立學校擔任視覺藝術指導員後，離開了1983的正式教學世界，開始設計和促進精神成長經歷，其中包括恢復創造力，回收自我等多種主題。自尊，營養的精神方面，內在的孩子癒合，使用人類聲音的聲音治療，芳香療法等。 訪問她的網站 www.juliarogershamrick.com.
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