三分之一的澳洲兒童 當他們開始上學時就已經蛀牙了。 當他們 八或九.
牙齒 衰變 當頻繁和過量的糖擾亂口腔中的細菌時就會發生這種情況。 這可能會導致出現孔洞或“空洞”，可能需要填充。
如果不治療，洞會變大，引起疼痛和感染。 蛀牙是兒童牙痛最常見的原因，蛀牙是可預防的主要原因 住院.
父母和照顧者有時認為乳牙不如恆牙重要。 但蛀牙可以 妨害 孩子吃飯、睡覺、學習和社交的能力。 它可以影響 生活質量 兒童及其父母和照顧者。
好消息是，蛀牙可以透過以下三點來預防 良好的牙科習慣：早期牙齒檢查、每天刷牙兩次和限製糖分。
1.早期牙齒檢查
澳大利亞的 和 國際 指引建議兒童在第一顆牙齒從牙齦長出時（通常在 12 個月大）或至少 XNUMX 個月大時進行第一次牙科檢查。
但家庭卻寥寥無幾 遵循這個建議，假設他們的孩子太小，或者他們有健康的牙齒。
早期牙科檢查可以發現蛀牙的早期跡象。 這允許簡單的治療，例如局部治療 氟化清漆，這可以防止蛀牙變得更糟。
來自經歷最大逆境家庭的澳洲兒童是 最不可能 獲得牙科服務。 然而，所有學齡前兒童都有資格透過以下方式獲得免費牙科檢查： 公共牙科服務.
醫療保險 兒童牙科福利計劃 也為符合資格的兒童提供上限福利，供他們在當地牙醫處使用。 大約95%的牙醫 大量帳單 醫療保險計劃下的服務。
然而，隨著吸收 低於40％，大多數符合資格的家庭沒有使用該計劃，表明成本為 只有一個障礙。 例如，生活在農村和偏遠地區的家庭可能會發現很難獲得牙科服務。
2. 刷牙
每日刷牙兩次 建議使用適合年齡的含氟牙膏。 這 澳洲氟化物指南 建議從 18 個月大起使用低強度含氟牙膏。
許多幼兒的牙齒間隔較大，因此可能不需要在牙齒之間使用牙線。 但是，如果牙齒接觸緊密，牙醫可能會建議使用牙線。
雖然大多數澳洲成年人每天刷牙兩次，但刷牙是 不太一致 早年。
對某些父母和照顧者來說，刷牙可能不是優先考慮的事情，因為當幼兒不合作時，刷牙就會變得困難。 牙科檢查可以幫助父母和照顧者獲得有關這些重要牙齒習慣的個人化支持。
孩子的手動靈巧程度各不相同，因此幫助孩子在小學階段順利刷牙非常重要。 有些孩子可能比其他孩子需要幫助的時間更長。 下次牙科檢查時詢問您的孩子刷牙是否良好。
3.限製糖分
生命早期攝取糖分可以 增加偏好 隨著孩子年齡的增長，糖的攝取量越來越大。
父母和照顧者應該 避免給予遊離糖 給孩子們。 免費糖 是添加到食品和飲料（例如糖果和軟性飲料）中的物質以及天然存在於蜂蜜和果汁中的物質。
世界衛生組織（WHO） 建議 將遊離糖限制在總能量攝取量的 5% 以下。 然而，許多澳洲孩子 消耗 遠高於這個金額。
父母和照顧者 應該警惕 將甜飲料和零食作為健康替代品的積極行銷和欺騙性標籤。
兒童也應避免在睡前進食和飲水， 減少 蛀牙的風險。 這包括睡前飲用牛奶和其他瓶裝含糖飲料。
含糖飲料的最佳替代品是水。 飲用含氟水源的水會有所幫助 保護 您孩子的牙齒免於蛀牙。
社區水氟化是其中之一 最偉大的公共衛生成就 20世紀。 但一些澳洲人，特別是農村和偏遠地區的澳洲人，卻錯過了這個機會。 居住在這些地區的人們可能會受益於其他氟化療法（例如氟化物漱口水），但應與牙醫討論這一點。
家庭在兒童的牙齒健康方面可以發揮重要作用。 及早進行牙科檢查、每天使用適合年齡的含氟牙膏刷牙兩次以及限製糖攝入量，將使兒童在成年後擁有健康的口腔。
米希里·席爾瓦, MCRI 和墨爾本大學兒科牙醫、高級講師和臨床科學家研究員， 默多克兒童研究所; 艾洛迪·奧康納, 研究人員, 默多克兒童研究所; 雷切爾韋爾蒂，講師， 墨爾本大學和 莎朗·戈德菲爾德皇家兒童醫院社區兒童健康中心主任； 墨爾本大學兒科學系教授； 人口衛生主題總監， 默多克兒童研究所
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