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行為術語詞典

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A

阿德勒，阿爾弗雷德

（1870-1937）西格蒙德弗洛伊德的早期同事和個人心理學院的創始人。阿德勒拒絕接受弗洛伊德對性的強調，並堅持認為人格困難的根源在於對個人對自我主張的需求的限制導致的自卑感。

ARISTOTLE

（384-322 BC）一位希臘哲學家，曾在柏拉圖學習，後來輔導亞歷山大大帝。他教導說，在對某事物的認識中，對目的或功能的探究是主要的。與柏拉圖相反，現實是一種形式，但並沒有體現它。亞里士多德認為，除了上帝之外，形式與所有物質沒有單獨的存在。

B

行為治療/改造

旨在通過增強可接受的行為和抑制不良行為來改變行為。治療師採用各種獎勵和懲罰技巧，包括厭惡療法，脫敏或引導圖像。心理學家BF Skinner和其他人的學習理論是大多數行為療法的基礎。在斯金納的滅絕原則中，未被強化或獎勵的行為模式將被消除或失效。例如，如果吸煙對吸煙者不愉快，那麼吸煙習慣可能會被抑製或放棄。行為療法用於私人和機構治療，在團體和個人環境中，用於治療諸如藥物成癮，酗酒和恐懼症等疾病。

生物能量

認為壓抑的情緒和慾望會通過製造慢性肌肉緊張和減少活力和能量來影響身體和心靈。通過體育鍛煉，呼吸技巧，口頭心理治療或其他形式的情緒釋放工作，治療師試圖放鬆這種角色護甲並恢復自然健康。

生物反饋

特別適用於與壓力有關的疾病，如哮喘，偏頭痛，失眠和高血壓。生物反饋是一種利用敏感機器監測人體微小代謝變化的方法。

生物場

一個充滿活體的能量場，延伸到身體幾英寸之外。這個概念被用於治療，如治療觸覺，醫療氣功，治療觸覺和靈氣療法。在這些療法中，來自練習者手的生物場與接受者生物場結合以治療疾病或促進健康。關於biofield是什麼沒有達成共識; 有人說它是精神能量，有人說它是電磁場。

身體中心

運動 - 再教育方法，探索身體的系統如何促進運動和自我意識。該方法還強調在嬰儿期和童年期間發展的運動模式。包括引導運動，鍛煉，圖像和實踐工作。

以身體為導向的心理治療

旨在通過結合一系列按摩，上身和運動技術來增強心理治療過程。承認身心聯繫，練習者可以使用輕觸，柔軟或深層組織操作，呼吸技巧，運動，運動或身體意識技術來幫助解決情緒問題。

BREATHWORK

使用圖案呼吸來促進身體，心理和/或精神健康的各種技術的總稱。一些技術以平靜，平和的方式使用呼吸來引起放鬆或控制疼痛，而其他技術使用更強的呼吸來刺激情緒和情緒釋放。

C

以客戶為中心的治療方法

一種強調接受客戶和無條件積極關注的治療方法。

臨床心理學

心理學最大的分支學科之一。臨床心理學家在醫院，診所和私人診所工作，他們主要關心的是學習和情緒問題的診斷和治療。

認知治療

認知心理學適用於思維，概念形成和解決問題的研究。這種療法強調改變客戶的想法。

空調

一種基本的學習形式，其中原始的自然刺激與另一種能夠引發反射反應的刺激相結合，通過聯想引出這種反應。

D

否認

一種無意識的防禦機制，其特點是拒絕承認痛苦的現實，思想和感受。

蕭條

情感障礙的特徵是極度悲傷和內疚，由於嗜睡或冷漠導致的不動，以及無法享受正常的生活和活動。

決定

所有行為和可觀察事件都有原因的哲學假設。

夢想治療

與快速眼動睡眠時期相關的心理活動。通常由視覺圖像組成，並且可以反映身體干擾或外部刺激。在原始和古代文化中，夢在神話和宗教中發揮了廣泛的作用。弗洛伊德強調夢想是個人化妝的關鍵，並將夢想的經驗內容與夢的實際意義區分開來。榮格認為，夢不僅限於個人無意識，也可能是由源於人類集體無意識的原型所塑造的。

藥物治療

各種藥物用於緩解某些精神疾病的症狀。鋰用於緩解躁狂抑鬱症的症狀。鎮靜劑用於減少焦慮。所有藥物都有副作用，例如利多利（Ritalin），這是為多動症兒童開的，可以延緩身體發育。

二元論

在哲學和神學中，系統用兩個不同的和不可簡化的原則來解釋所有現象，例如，思想和物質（如柏拉圖，亞里士多德和現代形而上學）或思想和物質（如心理學）。在神學中，該術語指的是反對原則的概念，例如善與惡。

E

表達治療

使用藝術促進身心健康和個人成長。表現療法的例子包括藝術療法，舞蹈療法，戲劇療法，音樂療法，詩歌和心理劇。

F

家庭治療

試圖找出並糾正破壞性和不健康的模式，這些模式設定了某些家庭成員的要求和期望。

風水

中國古代的一種配置家庭或工作環境的做法，以促進健康，幸福和繁榮。風水顧問可能會建議客戶對其周圍環境進行調整，從顏色選擇到家具擺放，以促進健康的氣流或生命能量。

花的味道

旨在減輕可能導致疾病或阻礙個人成長的負面情緒狀態。將捕獲的花精華注入的溶液滴放在舌下或飲料中。選擇適當的本質，關注客戶的情緒狀態而不是特定的身體狀況。

FREUD，SIGMUND（1856-1939），

是第一個建議治療精神障礙的可行方法之一。雖然弗洛伊德的理論起初有爭議，但他的工作成為通過精神分析治療精神疾病的基礎。最近他的理論再次受到挑戰。

FROMM，ERICH（1900-1980）。

美國精神分析學家認為個人是社會的產物，而在工業社會中，人類已經與自己疏遠了。

G

GESTALT治療

在格式塔治療中，分析師鼓勵客戶釋放他們的情緒，並認識到他們的情緒。強調個人走向完整性。它往往有點對抗，直接挑戰客戶防範他們解決問題的能力。這種療法認為，一個人無法成功地將他或她個性的某些部分整合到一個健康的整體中，這可能是心理障礙的根源。

H

HIPPOCRATES（460B.C.-370 BC）

作為醫學之父，他以客觀觀察和演繹推理為基礎。儘管他認為疾病是由身體的不平衡引起的，但他認為外力影響了乾擾。他教導說，藥物應該通過飲食和衛生來增強患者的力量，只在必要時才採取更激烈的治療方法。希波克拉底誓言是一種在古希臘制定並仍然在許多大學的醫學畢業生中管理的道德準則，不能直接歸功於他。

HORNEY，KAREN

（1885-1952）在1941成立了美國精神分析研究所。與正統的弗洛伊德分析不同，她強調神經症的環境和文化因素，而非生物因素。

人性化的心理治療

基於每個人爭取整體和健康的信念。旨在幫助消除良好心理健康的情感障礙。例如，在以客戶為中心的治療中，治療師有選擇地重複客戶所說的內容，使客戶意識到阻礙心理健康的思想和情緒。在這種方法中，治療師對患者表現出無條件的積極關注。

催眠

雖然這種情況類似於正常的睡眠，但科學家們發現被催眠的受試者的腦波模式更接近於深度放鬆的模式。催眠術現在通常被視為一種注意力集中，接受性強，集中註意力集中的形式，其中外部事件被忽略或忽視。外科醫生，牙醫和心理治療師廣泛使用它來緩解焦慮或作為麻醉劑。用於放鬆患者，減少對治療的抵抗力，促進記憶，解決戒菸，少吃或消除恐懼。

I

J

金新做

它是由心理治療師開發的，結合了指壓按摩，道教瑜伽呼吸和Reichian分段理論（解決了情緒緊張對身體的影響），目的是釋放身體和情緒上的緊張以及裝甲。旨在促進患者可以解決各種身體狀況下的情感因素的狀態。

JUNG，CARL（1875-1961）。

作為西格蒙德弗洛伊德的早期追隨者，榮格不同意弗洛伊德並建立了分析心理學學科。他將人格分類為內向和外向，並形成了包括個人和集體在內的無意識心理理論。與弗洛伊德一起，榮格可能對現代心理學產生了最大的影響。

K

L

燈箱

一組明亮的全光譜燈泡，盒子裡面有反光背景和漫射屏幕; 產生比普通室內光強10至20倍的光。用於治療冬季抑鬱症或SAD（季節性情感障礙）。治療通常包括在秋季，冬季和早春每天在燈箱前花費15分鐘到3小時。研究表明，明亮的燈光有助於調節身體的內部時鐘，從而控制激素分泌和睡眠模式。

M

磁療

磁場療法或生物磁療法涉及使用磁鐵，磁性裝置或磁場來治療各種身體和情緒狀況，包括循環問題，某些形式的關節炎，慢性疼痛，睡眠障礙和壓力。

醫學，整體學或整體學

整體醫學是一種廣泛描述性術語，用於治療哲學，將患者視為一個整體，而不僅僅是一種疾病或一系列症狀。在治療過程中，整體醫療從業者可以解決可能導致疾病的情緒和精神方面以及營養，環境和生活方式因素。許多整體醫生將常規治療形式與天然或替代療法相結合。

冥想

心靈專注於單一參照點的紀律。自古以來，各種宗教以各種形式使用，隨著對禪宗的興趣的增加，這種做法在戰後的美國得到了更多的關注。冥想現在被許多非宗教信徒用作減壓方法; 已知低水平的皮質醇，一種響應壓力釋放的激素。增強恢復，提高身體對疾病的抵抗力。

N

O

P

PET治療

基於這樣一種理念的治療方法：表達對寵物的喜愛可以幫助人們感到更快樂，保持積極的前景，從而改善他們的健康。根據幾項研究，養寵物可以減輕壓力，降低血壓，抵禦孤獨和抑鬱。許多養老院和一些監獄已經開發了寵物治療方案，效果很好。

PLATO

（427-347 BC）蘇格拉底的學生和朋友。柏拉圖成立（c.387 BC）雅典附近的學院，在那裡他教導直到去世。他最著名的學生是亞里士多德。柏拉圖的對話在法律，數學，哲學問題和自然科學的研究中表明了靈魂，國家和宇宙之間的關係。他認為理性的靈魂是不朽的，他相信世界的靈魂和物質世界的創造者。他認為，思想的獨立現實是道德標準和客觀科學知識的唯一保證。他教導說只有了解宇宙各個部分和諧的人才能統治正義狀態。他幾乎觸及了所有佔據後來哲學家的問題，他的教義一直是西方文明中最具影響力的問題之一。

PRANA

宇宙能量或生命力的瑜伽概念，類似於中國人的氣概，它通過呼吸進入人體。普拉納被認為流經身體，帶來健康和活力。它被認為是精神自我與物質自我之間的重要聯繫。

投影

將某種態度，感受或慾望歸於某人或某事，作為對焦慮或內疚的無意識辯護。

精神病學

專注於疾病行為診斷和治療的醫學專業。精神病學是關注精神障礙的診斷，治療和預防的醫學專業。精神科醫生是完成精神病學住院醫生的醫生。他們通過臨床訪談和心理測試以及檢查患者病史和研究精神疾病的原因以及不同的治療程序來診斷精神疾病。

心理分析

西格蒙德弗洛伊德介紹的治療方法，人性和人格理論。精神分析強調無意識動機在意識行為中的作用。通過了解患者的口頭和非口頭交流，精神分析師可以提供解釋。

心理劇

患者在短暫的戲劇中扮演不同的角色。例如，一個找工作困難的人可能會想像一個求職面試，並交替扮演雇主和未來僱員的角色。通過扮演這兩個角色，客戶開發了處理求職面試的技能。

心理學

研究人們的思考和行為方式。心理學領域有許多分支學科致力於研究人類思想和行為的不同層面和背景。例如，社會心理學在社會背景下處理人類思想和行為，而生理心理學則關注神經學層面的思想和行為。比較心理學將人類的思想和行為與其他物種的思想和行為進行比較。異常的心理學研究非典型的思想和行動。

心理治療

使用心理學方法治療異常或紊亂行為。

R

RANK，OTTO，（1884-1937）

西格蒙德弗洛伊德的第一個也是最有價值的學生之一。 Rank分析了神話的潛在意義。他後來與弗洛伊德分道揚and，並強調將產傷作為神經症的主要原因。

合理化

虛假，謬誤，躲避推理，以避免不愉快和未解決的衝突。

重生

也被稱為有意識的呼吸或呼吸。一種技術，治療師通過呼吸練習引導客戶，幫助他們重新體驗過去的記憶 - 包括出生 - 並釋放存儲在體內的情緒緊張。

回歸

心理防禦機制，被視為回歸早期的行為，思想或感覺模式。無意識的過程，通過回到以前放棄的滿足形式，幫助大腦解決衝突或減輕焦慮。

ROGERS，CARL

在羅傑斯看來，人們基本需要實現自己的能力，實現心理健康和幸福。他以客戶為中心的治療理念認為，輔導員的作用不是解決客戶的衝突，而是幫助他們成為最好的。羅傑瑞安顧問可以幫助客戶探索和發現職業選擇或情緒問題的原因。發現將是客戶不是顧問的。

RUBENFELD SYNERGY方法

溫柔的觸覺，動作，口頭交流和想像力，用於獲取鎖定在體內的記憶和情緒。整合亞歷山大技術，Feldenkrais方法，格式塔和催眠療法的元素。結合車身和心理治療。可用於身體或情緒問題或個人成長。

S

自我實現

充分實現個人潛能。

自我意識

注意自我的自我意識狀態。

衝擊治療

當沒有其他方法似乎有效時，極端程序主要用作最後的手段。大腦可以比作一個非常複雜的電路板; 這種震驚可能有助於打破導致精神痛苦的不健康的大腦迴路。

SKINNER，BF

行為主義的堅定支持者。主張通過一個人對環境的反應來研究人類行為的受控科學方法。他的工作影響了現代指導和諮詢。在斯金納看來，所有行為都是通過增援來控制的 - 如果一個人獲得積極刺激，他將以積極的方式作出反應。從這個角度來看，情緒問題是由年輕人在成長過程中經歷的增援模式決定的。在這一傳統中工作的顧問將與客戶一起探討客戶提出的有關如何應對生活中問題的方法所提供的增援。

蘇格拉底

（469-399 BC）蘇格拉底沒有留下任何著作，我們對他和他的教義的大部分知識來自他最著名的學生的對話。他花時間討論美德，正義和虔誠，尋求正確行為的智慧，以便指導雅典的道德和智力改善。使用現在稱為蘇格拉底式對話或辯證法的方法，他通過提問和檢查答案的含義，從他的學生那裡獲得知識。他把美德等同於對一個人真實自我的認識，認為沒有人明知出錯。他把靈魂看作是清醒意識和道德品質的座位，並且把宇宙保持為有目的的心靈秩序。