將直覺飲食與智力結合的激進行為
1995 年,營養治療師 Elyse Resch 和 Evelyn Tribole 撰寫了第一批關於直覺飲食概念的書籍之一。那本書引發了全世界的認識,節食的心態......
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更好的睡眠是預防失智症的保護因子。睡眠不足或睡眠品質差是罹患阿茲海默症的危險因子之一。幸運的是,有一些方法可以改善睡眠。
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