治愈身體問題或減輕情緒壓力的最佳方法之一就是通過讓我們重新認識自然的經歷來打斷我們的日常生活。 當我們被大自然奇蹟的展示所吸引，迷住並著迷時，我們感受到不可改變的平衡，這是我們自己的創造源泉，我們的精神。
正常娛樂和體驗大自然的創造性表達之間的區別在於，在為自己的喜悅尋求自然時，我們注重它激發我們內心感受的複興。 我們進入大自然的創意舞台，以便認識到我們與它的結合併重新煥發活力。
關於大自然的一切都令人印象深刻，從那些本不應該飛行的大黃蜂，到花朵的複雜，巨大的紅木的奇蹟，以及充滿閃閃發光的石頭的河床上閃耀的陽光的光輝。 我們看到的每個地方都看到大自然是我們最偉大的老師。 參與自然意味著吸引我們的根源，這與我們的遺產緊密相連，讓我們欣賞地球之家。
流入節奏
想像一下，租一輛獨木舟或皮划艇，然後出去換槳。 我們很快就陷入了不同的內心節奏。 我們的手臂與當前的和諧一致，我們忘記了我們的憂慮，成為我們周圍生活的一部分 - 一個親密的部分。 當我們使用粉筆，水彩或油畫來表達我們的花園，山丘或雪堆的美麗時，我們會在創建它們時流入圖像。 我們在圖像中描繪的內容對我們的影響大於單純的文字。
當我們讓自己的感官受到自然界的圖像，景象和聲音的刺激時，我們的生活就會變得更加豐富。 在體驗大自然的創造力時，我們開啟了自己的活力靈感。 我們的生活管家能量正試圖讓我們變得有創意，參加自然的遊樂場。 我們為它帶來樂趣 - 平息我們的神經，喚醒我們對生活的喜悅，擺脫我們的頭腦，進入我們的身體。
我們所有的創造性努力都以某種方式涉及大自然。 當人們說他們在大自然中感到不舒服時，他們說他們已經失去了與自己最基本的創造性表達來源的契合。 我們已成為城市居民和商人。 但首先我們是洞穴居民和狩獵採集者。 地球和自然界是我們存在的核心。
尋找內心平衡
找到內在的平衡來自於回歸自然的形象，與我們周圍的生活和諧相處，而不是被鎖在混凝土和煤渣塊的建築物中。 在我們的血液中，我們的基因，成為生命管家 - 我們周圍和我們內部土地的管家和管家。
當我們演奏音樂，走進大自然，花園，徒步旅行或靜靜地坐在雄偉的地方時，我們通過所有思考和規劃以及闡述偉大而崇高的計劃，比我們更有力地重新設計我們的生活。 當我們找到自己喜歡的東西並與我們所愛的人分享時，我們的未來就會找到我們。 當我們通過過度努力，過度計劃，過於苛刻地擺脫內心的和諧時，我們就會放棄生活中的動力。
沒有成就或控制的活動是真正的營養。 當我們做一些有創意的事情時，我們會重新喚醒對我們來說至關重要的生活節奏。
創造自己的自然空間
自然空間可以是您辦公室，家中，溫室或後院的任何地方 - 大型或小型，野生或有計劃 - 將您帶入大自然的神秘之中。
在工作前花十分鐘在客廳，溫室或門廊上欣賞或照看室內植物。 無論你有一個植物還是二十五個都沒關係。
創建可以成為您自然空間的窗框或花園，您可以通過參加自然活動來照顧自己。
享受大自然的野生空間，在工作的路上分享一些時刻欣賞和享受陽光穿過白色松樹，新鮮農民的田地，或過馬路的烏龜。 在您上班的路上，找到並暫停片刻，深呼吸，放鬆，享受，將自己延伸到周圍的自然空間，並在那裡尋找更新。
如果您發現自己太忙而無法在早上或晚上花時間開發自然空間，請在午餐前或午餐後五分鐘環顧辦公室或您一天中大部分時間的地方，並查看自然空間出現的位置。 它是在你的挂歷上的大峽谷圖片中，還是在桌子上的花束中？ 大自然是玻璃杯中的水，還是你聽到大自然聲音起飛的音樂？ 盤子裡的薄脆餅乾和奶酪中的大自然，還是螞蟻爬過地毯？ 尋找你周圍的自然，享受這一刻。
經出版商許可轉載，
Stillpoint Publishing。 ©2002。 www.stillpoint.org
文章來源
智慧碗：克服恐懼，回歸正宗自我
作者：Meredith Young-Sowers。
在她出色的書中， 智慧碗：克服恐懼，回歸正宗自我，Meredith Young-Sowers帶我們去尋找我們真正的本質。 結合故事風格和藝術技巧讓人聯想起Julia Cameron的“The Artist's Way”，Caroline Myss的“神聖契約”和Rachel Naomi Remen的“廚房表智慧”，Meredith引導我們發現我們是誰以及我們可能成為誰。
信息/訂購這本書.
本作者的更多書籍和物品
關於作者
Meredith Young-Sowers是暢銷書籍的作者 阿加莎：星光之旅 和 天使信使卡。 她還是Stillpoint研究所和Stillpoint高級能量治療學院的主任。 訪問她的網站 www.meredithyoung-sowers.com， 以及 www.stillpoint.org
