“衝突發生在每一次婚姻中，但人們以不同的方式處理衝突。我們中的一些人憤怒地爆炸;我們中的一些人關閉了，”克勞迪婭·哈澤說。 “我們的研究表明，從長遠來看，這些不同的情緒行為可以預測不同健康問題的發展。” （信用： /Rob./Flickr）

報告研究人員表示，無論你是全力以赴還是將其解決，配偶之間的爭論都會與特定的健康問題保持一致。

這項研究基於夫妻在衝突中的行為方式，表明憤怒的爆發預示著生命後期的心血管問題。

另一方面，在衝突期間情感上關閉或“阻礙”會增加肌肉骨骼疾病的風險，例如背部不良或肌肉僵硬。

加州大學伯克利分校的心理學家第一作者羅伯特·萊文森說：“我們的發現揭示了情緒與健康之間的精確度達到了一個新的高度，以及隨著時間的推移，我們的行為如何可以預測負面健康結果的發展。”

只需15分鐘的談話

這項研究發表在雜誌 情感，是基於20多年的數據。 它控制著年齡，教育，運動，吸煙，飲酒和咖啡因消費等因素。

總體而言，情緒和健康結果之間的聯繫對於丈夫來說最為明顯，但在妻子身上也發現了一些關鍵的相關性。 研究人員很長時間沒有想到哪些配偶會根據他們對分歧的反應而在未來發展疾病。

“我們研究了持續時間僅為15分鐘的婚姻衝突對話，並根據他們在20會議紀要期間表現出來的情緒行為，預測了15年度健康問題的發展，”研究主要作者Claudia Haase說道。西北大學人類發展與社會政策研究。

研究人員表示，研究結果可能會激發炙手可熱的人們將這種干預措施視為憤怒管理，而在衝突期間退出的人可能會從抵制衝動情緒的過程中受益。

“衝突發生在每一次婚姻中，但人們以不同的方式處理它。 我們中的一些人憤怒地爆炸; 我們中的一些人關閉了，“哈澤說。 “我們的研究表明，從長遠來看，這些不同的情緒行為可以預測不同健康問題的發展。”

憤怒和阻礙

該研究是由Levenson領導的幾個研究之一，他研究了長期婚姻的內在運作。 參與者是舊金山灣區的一群156中年和老年異性戀伴侶的一部分，他們的關係是Levenson和其他研究人員自1989以來追踪過的。

參與研究的倖存配偶現在都在他們的60，70，80甚至是90中。

每隔五年，這對夫婦在實驗室環境中進行錄像，因為他們討論了生活中的事件以及分歧和享受的領域。 專家行為編碼者根據面部表情，肢體語言和語調來評估他們對各種情緒和行為的交互。 此外，配偶還完成了一系列問卷調查，其中包括對具體健康問題的詳細評估。

在這項最新研究中，研究人員專注於憤怒的健康後果和他們稱之為“阻礙”的情緒抑制行為。該研究還將悲傷和恐懼視為這些健康結果的預測因素，但未發現任何顯著關聯。

“我們的研究結果表明，在一段關係中表達的特殊情緒預示著對特定健康問題的脆弱性，而這些情緒則是憤怒和阻礙，”Levenson說。

嘴唇，眉毛，眼睛

為了跟踪憤怒的表現，研究人員監視了錄像帶的對話，例如嘴唇壓在一起，眉毛針織，聲音升高或降低超出正常音調，以及緊顎。

為了識別阻壁行為，他們尋找研究人員稱之為“離開”的行為，包括面部僵硬，頸部僵硬的肌肉，以及很少或沒有眼睛接觸。 然後，該數據與健康症狀相關聯，每隔五年在20年度範圍內測量。

在談話中觀察到的配偶更容易飛出手柄，隨著時間的推移更容易出現胸痛，高血壓和其他心血管問題。

或者，那些通過勉強說話和避免眼睛接觸而石牆的人更容易發展背痛，僵硬的脖子或關節，以及一般的肌肉緊張。

“多年來，我們已經知道負面情緒與負面健康結果相關，但這項研究更深入地發現特定情緒與特定健康問題有關，”Levenson說。 “這是我們的情感為我們未來生活的重要品質提供了窗口的眾多方式之一。”

該研究的附加共同作者和研究人員來自舊金山州立大學，斯坦福大學和加州大學伯克利分校。 國家老齡化研究所和德國研究基金會資助了這項工作。

資源： 加州大學伯克利分校

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