在家工作在很多方面都讓求職面試和開始新角色變得更容易。如果透過 Zoom 進行面試，您不必擔心錯過火車或打翻咖啡而導致工作面試脫軌，但您仍然需要給面試官留下深刻印象。
您的家庭環境有助於向 Zoom 通話另一端的人展示您的個性。任何評價過書櫃的人 政治家和名人 在封鎖初期，您會熟悉這一點。
我和我的同事最近 進行了一項研究 研究發現數位背景中的物體會影響人們對你的看法。我們已經知道，人們留下第一印象的基礎是 面孔 和 聲音。在視訊通話中，您必須代表自己，也要代表您的環境。
你身後凌亂的桌子可能被視為你個性和能力的展現。一張未整理的床顯示缺乏對細節的關注。從正面的一面來看，你養的植物展現了你的責任感和成熟度。
我們在 Zoom 通話中在各種背景前創建了微笑和中性表情的男性和女性的靜態圖像。然後，我們要求 167 個人使用七分制對這些臉孔進行評分，以評估他們認為自己的可信度和能力。
我們沒有提及背景，這使我們能夠了解同一張臉是否會根據其背後的內容而獲得不同的評價。
我們發現背景中的植物或書櫃顯著提高了信任度和能力的評級。相反，客廳或新奇的背景的評分較低。空白或模糊的背景落在中間的某個地方。我們還發現，笑臉和女性通常被認為更受歡迎。 值得信賴且有能力。
當我們專門觀察中性表情的臉孔時，我們發現當他們坐在植物和書櫃前時，信任或能力評級沒有性別差異。然而，如果在客廳、新奇的背景或空白的牆壁前，男性面孔的能力明顯較差。
我們使用的資料庫中的所有面孔都是白色的，從而避免種族成為混淆因素，並允許我們只關注縮放背景的效果。然而，我們從其他研究得知，關於種族、階級和殘疾的潛意識偏見 會影響 如何看待求職者。 Zoom 背景可能會給人留下關於某人的傳統、殘疾或社會經濟地位的印象，因此面試官仍然必須努力保持公正。
整理你的背景
我們大多數人都會花費大量時間和精力來出席 Zoom 會議或面試。但我們的網路攝影機實際捕捉到的大部分內容是我們後面的東西。
我們的研究表明，您可以進行一些小調整，以幫助給人留下良好的虛擬第一印象：在您身後放一些植物，或者轉動您的辦公桌，讓您被書櫃包圍。
當然，在家工作的一個缺點是許多因素是我們無法控制的。您可能必須與室友或合作夥伴共用一個家庭辦公室（或辦公桌），或附近正在進行施工。正如我們的研究結果所示，如果您對自己的背景沒有太多控制力，微笑會有所幫助。還有一些人工智慧工具可以讓你 實際上“整理”或添加一點亮點 到您的背景空間。
所以，在你複習完筆記並穿上一些漂亮的衣服之後（至少在你身體的上半部分）查看您的影片預覽或回頭查看。該背景是否給人最好的第一印象？如果沒有，離您最近的花園中心有多遠？
