歡迎加入... 我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
您可能聽過這句話「我們遇到了敵人，他就是我們」。你可能不知道，就像谷歌“告訴”我之前我不知道的那樣，這些話是由“負鼠”波戈在沃爾特·凱利設計的海報中“說出”的，該海報旨在幫助提高環保意識並宣傳首次年度紀念活動22 年 1970 月 XNUMX 日地球日。這句話當然有深刻的道理。
然而，事實的另一面是「我們已經找到了解決方案，他就是我們」。本週，《內在自我》探討了心靈的力量，不僅可以治癒我們自己，還可以治癒我們周圍的世界。我們從接受開始，這是愛的基本形式，忠於自己也是如此。我們繼續友善，打開你的心扉，尊重你的靈魂，並激發你心靈的源泉。
我們確實是所有困擾我們和我們世界的問題的解決方案......無論是個人還是集體......向我們周圍的每個人敞開心扉，真正看到他們是誰.... ..無論是受傷的孩子，困惑的青少年，還是作為一個過度活躍的成年人，我們發現每個人都在尋求愛和接受。當我們能夠給予自己愛和接受時，我們會發現也更容易給予他人（反之亦然）。如果我們忙於判斷和批評自己的失敗，那麼我們對「他人」做同樣的事情是「正常的」（反之亦然）。帕姆·楊漢斯在本週的占星雜誌上寫道“我們真正需要做的就是在每種情況下問：“愛會做什麼？” 我認為我們從哪裡開始或如何開始並不重要，只要我們最終獲得充滿愛的生活經驗。
向下滾動查看我們的特色文章的鏈接，以及有關各種主題的大量文章，例如睡眠剝奪、植物中的天然納米技術、可持續飲食、肥胖、世界飢餓、阿片類藥物、顏色和你的情緒、正念、維京人、男子氣概、野火煙霧對我們健康的影響等等…
祝您閱讀富有洞察力和鼓舞人心，當然也祝您度過一個精彩、快樂和充滿愛的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
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新文章 這個星期
讓我成為祢和平的工具。愛。美麗。
由Nancy Windheart撰寫
我是一個「機會均等神秘主義者」。我向許多傳統的大師尋求並接受幫助（我需要我能得到的所有幫助！）。當我與生病、受傷、迷失或受創傷的動物一起工作時，我經常拜訪聖方濟。當我在戶外遠足或冥想時，我經常感受到聖方濟能量的寧靜、溫和的力量。
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處理對不贊成和其他挑戰的恐懼
Written by 芭芭拉伯傑
許多人錯誤地認為或擔心他們的選擇和行為會使別人不悅，成為另一個人不快或不快的原因。 它可能是他們的伴侶，他們的父母，他們的孩子，他們的朋友。 擔心的是，如果你或我做了對我們最好的事情 - 它可能會讓別人不高興。
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接受生活各方面的變化
由Barbara Jaffe撰寫，Ed.D。
我喜歡不同的服裝選擇，珠寶，錢包，鞋子，髮型，總是渴望煥然一新。 然而，一般而言，生活在更大規模上提供變化，這可能具有挑戰性。 在我生命中的每一個重要里程碑中，我都經歷了一段時間的調整。
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論在充滿挑戰的情境中的善良與開放
由Scott Stabile撰寫
我最近醒來時心情恍惚，在我起床之前就陷入了憂鬱。 那天下午還是脾氣暴躁，我去了超市，只是被最甜蜜的收銀員打招呼 ever。 我無法抗拒她快樂的眼神和燦爛的笑容。
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尊重你的神聖空間：靈魂與心靈中心
傑克安吉洛 編劇
我們不需要歷史告訴我們，在世界各地創造了各種神聖的空間並不能確保人類受到無條件的愛和靈魂的智慧的引導。 缺失的環節是心臟。 這就是為什麼以心為中心的智慧教導在任何時間和任何地方都是革命性的。
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啟動心靈深處的泉源
由Suzanne Scurlock-Durana撰寫
雖然心臟的能量場已被證明是非常強大的，但在我們今天的文化中，心臟的聲音通常被靜音或完全忽略。 當我們的心靈智力未被激活時，我們很容易感到困惑，或者我們可能只聽到頭部的聲音告訴我們我們是什麼 應該 事
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失業對健康有什麼不利，經濟衰退對它有好處？
作者：Ann Huff Stevens，加州大學戴維斯分校
工作在我們的一生中發揮著至關重要的作用——無論是我們自己的工作還是他人的勞動。但這個角色是…
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為什麼教皇弗朗西斯正在復興天主教服務中的地方變異的悠久傳統
作者：Joanne M. Pierce，聖十字學院 教宗方濟各改變了天主教教會法，並引起了一些強烈的反應。
這裡的關鍵是彌撒所使用的語言以及誰有責任翻譯…的問題。
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青少年睡得少，但有一個令人驚訝的簡單修復
作者：聖地亞哥州立大學Jean Twenge
睡眠專家一致認為，青少年每晚至少需要九小時的睡眠。但到 2015 年，43% 的青少年報告…
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狗試圖告訴我們他們的表情嗎？
來自基爾大學的Jan Hoole
狗作為人類社會群體的一部分已有至少 30,000 萬年的歷史。因此，假設我們可能……並不是沒有道理的。
文章在此繼續： 狗狗是想告訴我們什麼嗎......
一些努力閱讀或寫作的孩子實際上可能有聽力問題
作者：Helen L Breadmore，考文垂大學
耳朵感染可能會很痛苦，導致平衡困難，也可能導致暫時性聽力損失。耳朵…
文章在此繼續： 一些在閱讀或寫作方面有困難的孩子...
為什麼擁有汽車可能不再是一筆划算的交易
托德·戴維森和邁克爾·E·韋伯，德克薩斯大學奧斯汀分校
越來越多的人使用叫車和共乘應用，青少年獲得駕照的比例持續下降。
文章在此繼續： 為什麼汽車保有量可能不再...
野火煙會如何影響你的健康
作者：Richard E. Peltier，麻薩諸塞大學阿默斯特分校
野火煙霧中的哪些物質對人體健康最危險？它們會產生哪些影響？是一個簡短的…
文章在此繼續： 野火煙霧如何影響…
為什麼我們的大腦需要睡眠，以及如果我們沒有充分利用它會發生什麼
作者：Leonie Kirszenblat，昆士蘭大學
我們中的許多人都經歷過睡眠不足的影響：感到疲倦和暴躁，或發現很難…
文章在此繼續： 為什麼我們的大腦需要睡眠，如果…會發生什麼
鮮花的秘密信號對蜜蜂和其他神奇的納米技術隱藏在植物中
威斯敏斯特大學的斯圖爾特湯普森
花朵有一種專門為蜜蜂量身定制的秘密信號，因此它們知道在哪裡採集花蜜。還有新的研究…
文章在此繼續： 花朵向蜜蜂和其他驚人的秘密信號......
如何烹飪更可持續的周日烤肉
作者：克里斯蒂安雷諾茲，謝菲爾德大學
週日燒烤是全球許多家庭的活動。從澳洲到英國，家庭聚集在一起...
文章在此繼續： 如何烹飪更可持續的...
為什麼美國的醫療保健系統是一個沒有人喜歡的拼湊而成
西弗吉尼亞大學Simon Haeder
幾乎所有各方都同意，美國的醫療保健系統約占我們 GDP 的 17%…
文章在此繼續： 為什麼美國的醫療保健系統是一個拼湊而成的...
有趣的人比較聰明嗎？
作者：Lowri Dowthwaite，中央蘭開夏大學
阿爾伯特愛因斯坦把他的聰明才智歸功於孩子般的幽默感。事實上，許多研究已經...
文章在此繼續： 有趣的人更多...
捍衛幸福：為什麼情緒智商是數位時代的關鍵
作者：Mushtak Al-Atabi，赫瑞瓦特大學
關於快樂、積極的工作場所與有效、有成效之間的關係已經有很多文章了…
文章在此繼續： 捍衛幸福：為什麼情緒智商......
這就是為什麼兒童肥胖率飆升的原因
Dalhousie大學Sara FL Kirk
來自全球 13 個國家的近 200 萬人的新數據表明，…的發病率增加了十倍。
文章在此繼續： 這就是兒童肥胖率的原因......
世界飢餓因戰爭和氣候變化而增加
作者：Leah Samberg，明尼蘇達大學
根據統計，815 年全球約有 11 億人（佔全球人口的 2016%）挨餓。
文章在此繼續： 世界飢餓正在加劇，原因是…
如何與您的孩子談論阿片類藥物
透過瑪吉·斯基爾
到目前為止，大多數人都意識到阿片類藥物流行的嚴重性。 2015 年，超過 33,000 名美國人死於…
文章在此繼續： 如何與您的孩子談論阿片類藥物
顏色真的會影響我們的身心嗎？
作者：史蒂芬‧韋斯特蘭，利茲大學
據稱藍光可以減少火車站的自殺率。紅色使人心跳加速。你會經常...
文章在此繼續： 顏色真的會影響我們的身心嗎？
為什麼大多數牛奶替代品在碘中都很低
Sarah Bath和薩里大學的Margaret Rayman
牛奶和乳製品是許多飲食中碘的主要來源，也是許多國家重要的碘源。
文章在此繼續： 為什麼大多數牛奶替代品很重要...
南極冰融如何成為整個地球氣候的轉折點
作者：Chris Turney，新南威爾斯大學；等人。
根據我們的新研究，南極洲冰層的融化可能會引發地球另一端的快速暖化…
文章在此繼續： 南極冰川融化如何成為一個轉捩點...
正念是什麼？
作者：Nicholas T. Van Dam 和 Nick Haslam，墨爾本大學
您可能聽過正念。如今，它無所不在，就像許多源自佛教的思想和實踐一樣…
文章在此繼續： 正念是什麼？
遺傳健身如何影響乳腺癌風險
作者：亨利·J·湯普森，科羅拉多州立大學
反覆研究表明，缺乏身體活動以及與之相關的肥胖的發生會增加…
文章在此繼續： 遺傳性健康如何影響乳房.....
維京人絕不是純粹的大師種族白人至上主義者喜歡描繪
克萊爾唐納姆， 利物浦大學
「Viking」一詞於 1807 年進入現代英語，當時正值民族主義和帝國建設日益高漲。
文章在此繼續： 維京人從來就不是純種的優等種族…
所有工薪階層的男人是否都是男子氣概並且難以尋求幫助？
作者：Paul Simpson 和 Michael Richards，Edge Hill 大學
男人不善於照顧自己的健康，至少公認的觀點是這樣的。事實上，有證據表明，男性...
文章在此繼續： 都是勞工階級的男人嗎...
本週的占星術雜誌
由Pam Younghans撰寫
本週專欄 （每週日下午更新） 是一種基於行星的影響，並提供觀點和見解，以幫助您作出電流能量的最佳使用... 阅读更多
重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊，哈”的見解事件的事後觀點。
新視頻 這個星期
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