為什麼我們會做我們知道對我們不利的事情？

: By Marie T. Russell，InnerSelf.com

感謝造訪 InnerSelf.com，哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。

過度了嗎？

和大多數問題一樣，這一個 （為什麼我們做的事我們知道對我們不好？） 沒有一個答案。不同人的行為有多種原因，也有我們自己行為的多種原因。沒有什麼像我們想像的那樣（或者我們想要的）是黑白的，或簡單的。

但所有這些原因可以歸結為根本原因還是行為？我想我們可以先從一個項目開始，然後向全局展開。

那麼這次是什麼？我吃了我知道會讓我頭疼的東西，但我還是吃了！（聽起來很熟悉？我可以聽到一些人在說， 去過也做過！)

為什麼？為什麼？為什麼？

當我問自己時（用一種哀怨的“我頭痛”的聲音）： 我為什麼這樣做???? 第一個答案當然是幼稚的：因為我喜歡他們！（完全披露在這裡。當我吃任何含麥麩或小麥胚芽的產品時，我感到頭痛，因此“健康”的全麥產品對我來說不那麼健康。白麵粉？沒問題！全麥？頭痛！）

那麼為什麼我知道自己可能會頭痛的時候會吃全麥Triscuits？好吧，一個解釋是我的一部分想法（就像在Dusty Springfield流行的歌曲中，我是 希望和希望，思考和祈禱， 計劃和夢想...）那可能這次我不會頭疼的！好吧，所以也許我的一部分行為是由於希望，但另一部分只是滿足了對零食緊縮的渴望。

或者也許我只是活在當下？嗯......好吧，我想我是。我說：“該死的魚雷（或者在這種情況下是頭痛），全速前進！” 我覺得那時候正在吃那些，所以，我知道了！

這讓我再次回答這個問題，為什麼我們做我們認為對我們不利的事情？讓我們比我自己對脆脆（或甜，或咸，或其他）零食的渴望更進一步。

我們不僅在社會飲食習慣，吸煙習慣，“睡眠不足”等綜合症中看到了同樣的行為。我們在公共政策和自身的環境行為中也看到了這一點。就像我們吃的食物一樣，我們知道它們“對我們不利”，我們也知道我們所做的某些事情對環境有害，但無論如何我們都會這樣做。也許是因為我們只看現在的時刻而不考慮我們個人行為的長期影響（以及公共政策的後果）？

我們知道，餵養我們的孩子（和我們自己）含有化學物質的含糖食物對健康，心理健康和生命有害（但溫和地說），但我們繼續在學校，熟食店，餐館提供這些食物，自動售貨機在每罐可樂和其他軟飲料中噴出39克糖（實際上根啤酒更糟糕）。 40克的糖是糖的10 TEASPOONS。因此，每當有人喝一罐可樂時，他們就會攝入10茶匙加工過的高果糖玉米糖！然後我們想知道為什麼孩子（和成年人）過度活躍，生氣，悶悶不樂（由於糖的高度和崩潰），有肥胖和行為問題等等。等等。

當我們在學校和工作場所提供這些飲料時，我們正在創造有行為問題且不健康的人。然後我們想知道為什麼社會中的事情如此瘋狂？

我們做對我們不利的事情的另一個領域與環境有關。眾所周知，化石燃料不利於我們的健康和地球的健康，但我們繼續支持石油工業......我們的政府官員也繼續這樣做（我們的國會議員得到了石油行業雖然捐款，捐款和非正式回扣，但是“我會刮傷你的”。

好的，讓我回到原來的問題。為什麼我們做的事情對我們不利？也許其中一部分不是該死的？或者可能不知道還能做什麼？或者也許只是沒有意志力（在那一刻）做出更好的選擇？如何相處，甚至有點懶惰？畢竟，繼續走上我們正在走的道路更容易......或者就是這樣。

為什麼我們做的事情對我們不利？

我相信關鍵是我們不斷問自己這個問題，直到我們為自己達到一定程度的真理......然後繼續問這個問題......然後問自己我們需要做些什麼來擺脫這個問題古老的模式......我們對待自己的那個......我們不尊重我們的身體，健康，兒童的健康，地球的未來。

也許它源於缺乏自尊，不愛自己，或者感覺“不夠好”？如果我們不愛自己，如果我們不尊重自己，那麼我們就不會好好對待自己......因此我們不善待別人。黃金法則，以你對待自己的方式對待他人，當你不善待自己，當你不愛自己時，這不是一個好的規則。

這是個人成長運動如此重要的地方。我們需要學會愛並接受我們自己。是的，我確實吃了一些對我不利的東西，是的，我今天早上“付出了代價”......但我可以接受，並選擇下次作出不同的決定。如果我下次沒有選擇更好，我仍然可以愛自己並接受我是人類......錯誤的是人類...但是繼續努力使事情變得更好也是人類。

是的，我可以接受自己，我所認識的人，政府官員的判斷錯誤。我可以接受，但這並不意味著我必須接受它。這並不意味著我下次不會採取不同的行動。這並不意味著我不研究其他飲食方式，行為方式，以及下次會有所作為的方式。

生活在當下也是基於我們過去行為的後果來學習。如果我們對我們的健康狀況和地球的健康狀況感到無動於衷，我們現在就可以改變態度。做出改變永遠不會太晚！陳詞濫調？不！只要我們還活著並且呼吸，地球仍然活著並呼吸，我們就可以做出改變。我們來吧對它而言，生命中唯一永恆的東西就是改變。

讓我們開始問自己為什麼我們做我們做的事情（以及為什麼我們不做我們不做的事情），然後繼續前進。我們可以通過評估現在的位置並選擇我們想要的位置來生活在“現在”。我們可以在每個“現在”時刻做出決定，這將導致我們朝著我們自己，我們的孩子和地球的方向前進。.

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